【はじめてのハタヨガ🔰🚼】吉田ir

(月)14:30~15:30
(水)9:30~10:30
🔰初めての方にオススメ
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。
※ご参加の場合は、事前にスタジオへお問い合わせください。(受付スタッフがスタジオ内でお子様をみます。)
持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

『ハ』は太陽を 『タ』は月を意味し、心と身体を表しているハタヨガ。全てのヨガやピラティスのベースとなっているもので、呼吸とポーズを繰り返します。
ヨガにはじめて挑戦する方。身体が硬い方。ゆったりとしたヨガをしたい方にオススメです。
難しくありません。普段行っている呼吸から深呼吸に切り替えることで、中から身体をほぐしてポーズへとつなげます。まずは、呼吸を丁寧に行うことであなたのヨガライフをスタートさせましょう。

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レビュー

4.8(85 件のレビュー)

【新月とヨガ 〜あたらしい私〜】多治川ir

いつも朝のレッスンばかりなので、たまにはと思い、久しぶりに夜のレッスンに参加しました。月の礼拝は太陽礼拝より、股関節を動かすポーズが多く、結構やっている最中は正直きつかったですが、終わってみたらスッキリした気分になっていました。ラッシーも美味しかったです。ありがとうございました。


【はじめてのリラックス陰ヨガ】🔰 小田原ir

緊張や不安感があり、筋肉が硬くなってとくに首回りが重かったのですが、カラダの力を抜くことで、気持ちが楽になりココロにゆとりができました。ヨガの最中は、『なんて気持ちいいんだろ〜』と思いながら癒されてました。始まる前のお話しもとても良かったです。ありがとうございました。


【10名限定!!バレエエクササイズ 🚩】小田原ir

子供の頃からの憧れのバレエのレッスンだったので 受ける前からウキウキしていました。

内容はバレエの基本のボーズを教えていただきましたが、
自分の身体が硬すぎて イメージしていた優雅なポーズとはかけ離れたもでした。 
でもとても楽しいレッスンでした。
めげずに続けたいので是非 夜の時間帯か 土日に定期的に開催してほしいです。


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