【はじめてのハタヨガ🔰🚼】吉田ir

(月)14:30~15:30
(水)9:30~10:30
🔰初めての方にオススメ
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。
〈🚼 マークについて〉
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。(夜17:00以降・土日祝にクラスが入っている場合は、託児を行うことができません。)
https://coubic.com/niima/139430
↑こちらより、必ず【お子様の託児予約】をお願いいたします。
※持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

『ハ』は太陽を 『タ』は月を意味し、心と身体を表しているハタヨガ。全てのヨガやピラティスのベースとなっているもので、呼吸とポーズを繰り返します。
ヨガにはじめて挑戦する方。身体が硬い方。ゆったりとしたヨガをしたい方にオススメです。
難しくありません。普段行っている呼吸から深呼吸に切り替えることで、中から身体をほぐしてポーズへとつなげます。まずは、呼吸を丁寧に行うことであなたのヨガライフをスタートさせましょう。

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レビュー

4.9(275 件のレビュー)

【スリムアップヨガ🚩】高橋ir 『4月より時間変更』

色々なポーズを次々とやっていくのでかなりキツイです。腹筋のない私には大変ですが、ハードなのがお好きな方はオススメです。


NEW!!!【ボディメイクピラティス🚩】諸吉ir 『4月よりレギュラークラス』


【キッズヨガ & アート(対象年齢:4歳〜8歳)】多治川ir

少人数でしっかりと見てもらえました。まだ小さかった為か難しいポーズや右左が分からず苦戦していましたが喜んでしていました。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2018/04/18

昨日は、ご協力ありがとうございました!
少し出来ないポーズもあったかと思いますが、最終的に喜んでいただけてとても良かったです!
続けていただけたら、他のお友達も嬉しいと思います!
ぜひ、お待ちしております!


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