お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

【はじめてのハタヨガ🔰🚼】吉田ir

(月)14:30~15:30
(水)9:30~10:30
🔰初めての方にオススメ
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。
〈🚼 マークについて〉
🚼 1h¥200でお子様お預かり可能のクラス。(夜17:00以降・土日祝にクラスが入っている場合は、託児を行うことができません。)
https://coubic.com/niima/139430
↑こちらより、必ず【お子様の託児予約】をお願いいたします。
※持ち物:お子様用のブランケットやタオル・音の鳴らないおもちゃなど。

『ハ』は太陽を 『タ』は月を意味し、心と身体を表しているハタヨガ。全てのヨガやピラティスのベースとなっているもので、呼吸とポーズを繰り返します。
ヨガにはじめて挑戦する方。身体が硬い方。ゆったりとしたヨガをしたい方にオススメです。
難しくありません。普段行っている呼吸から深呼吸に切り替えることで、中から身体をほぐしてポーズへとつなげます。まずは、呼吸を丁寧に行うことであなたのヨガライフをスタートさせましょう。

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レビュー

4.8(200 件のレビュー)

【10名限定!!バレエエクササイズ 🚩】小田原ir

久々に体いっぱい動かしてとっても楽しかったです!普段使わない筋肉を使って教室中動き回るので、とっても疲れて夜はよく眠れました笑また行きたいです!

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/12/11

いつもご利用いただきありがとうございます!
寒い冬でもとても体があったまると言うか、暑くなりますよね!笑
月に1度か2度のレアなレッスンですので、ぜひ次回もご参加ください!
お待ちしております!


【リンパマッサージピラティス🔰🌸】周参見ir

色々なツボが痛くて、でも終わるとスッキリします

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/12/11

いつもご利用いただきありがとうございます!
普段、なかなか自分では気づかないですが、寒さや色んな原因で、
リンパの流れが悪くなり、心身の不調に繋がると思いますので、
ぜひ少しずつほぐしてくださいね^^


【体を柔らかくするヨガストレッチ 🔰🚼】小田原ir

息をしっかり吐きながら行えば、1ミリでもストレッチできて嬉しかった

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/12/11

いつもご利用いただきありがとうございます!
なかなか続けていかないと、柔らかくならなくて、
もどかしいかと思いますが、一緒に頑張って行きましょう!
またお待ちしております!


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