【ストレッチポールピラティス🔰】周参見ir

(木)11:00~12:00
🔰初めての方にオススメ
リラックス度★★★★
爽快感★★★

今やスポーツジムや病院でのリハビリ、スポーツ選手のクールダウンなど幅広く利用されているストレッチポールを使ったピラティス。
まず、ストレッチポールで身体のこりをほぐし、歪みを整えのちに、ピラティスでその部分を鍛えます。その効果はすぐに実感できるほど。身体が軽くなり帰り道の足取りは爽快です。

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2017年08月03日 (木)

2017年08月10日 (木)

2017年08月17日 (木)

2017年08月24日 (木)

レビュー

4.8(107 件のレビュー)

【めぐりを良くする経絡ヨガ🔰 〜むくみスッキリ〜】平尾ir

ふくらはぎが少しむくんでいたので、経路ヨガ受けてみました。前半はゆったりとした感じでしたが
後半からは動きのあるポーズが多くなり、少し疲れましたが、夜グッスリ眠れました。
また機会があればレッスン受けてみたいと思います。どうもありがとうございました。


【デトックスフローヨガ🚩】越智ir


【ストレッチポールピラティス】宮崎ir


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【クラスの見方】
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