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【ストレッチポールピラティス🔰】周参見ir

(木)11:00~12:00
🔰初めての方にオススメ
リラックス度★★★★
爽快感★★★

今やスポーツジムや病院でのリハビリ、スポーツ選手のクールダウンなど幅広く利用されているストレッチポールを使ったピラティス。
まず、ストレッチポールで身体のこりをほぐし、歪みを整えのちに、ピラティスでその部分を鍛えます。その効果はすぐに実感できるほど。身体が軽くなり帰り道の足取りは爽快です。

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2018年02月22日 (木)

2018年03月01日 (木)

2018年03月08日 (木)

2018年03月15日 (木)

レビュー

4.9(248 件のレビュー)

【モーニングフローヨガ🚩】越智ir

今日の「そうか!」
鼻呼吸するとき、喉の奥にチョットの緊張。
また新たなスキルかな。
ありがとうございます。


【デトックスフローヨガ🚩】越智ir

動きのひとつひとつに意味があり、それがつながっていくのが面白いです。頭では分かってるつもりでしたが、最近やっと体で理解出来るようになった気がします!


【ピラティス+プラス 🚩】宮崎ir

久しぶりに宮崎先生のレッスン楽しかったぁ😃チャレンジマーク🚩が付いてるけど、先生の面白いトークで、しんどいの忘れて続けられるのよね(笑)あれは、宮崎先生の才能だわ✨😁全体が楽しい雰囲気だから、出来ない事があっても大丈夫だから、自分の出来るところまで頑張ろうって思える👍
三連休、キツいレッスンに挑戦して毎日汗だくでしたが、楽しかったです🎶🙌

C120x120 32ba4be420返信コメント
2018/02/12

いつもご利用頂きありがとうございます!
また、この3連休、雨の日もあったりで、寒い中、来て頂きありがとうございます!
宮崎先生のレッスンは、いつも笑い声が聞こえて本当に楽しい雰囲気です!
また今週の土曜日にも宮崎先生が代講のレッスンもございますので、
ご都合よければ、ぜひお待ちしております!


YOGA studio niima - ヨガスタジオニーマ -

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⚠️皆様に平等にレッスンをご受講いただくため、ご予約はお一人様3コマまででお願いします。(プレミアム会員は5コマ)
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【クラスの見方】
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