【アンチエイジングヨガ🔰】藤田ir

(水) 16:00〜17:00
(土) 14:00~15:00
🔰初めての方にオススメ

アンチエイジングヨガでは、ゆったりとした動きの中で、ホルモンバランスを整え、細胞を活性化させることにより、若返りをターゲットにしたヨガを行います。
年をとるとともに、筋肉はどんどん繊維が細くなり、衰えます。
体がどんどん固くなっていく主な原因は、ストレスや毎日の同じ姿勢による筋肉の硬直、そして年齢による関節の中の滑液の減少です。

このクラスの前半では、テニスボールで下半身から上半身をゆっくりとほぐしてゆき、筋肉の緊張やリンパのつまりを流していきながら、関節の可動域も広げていきます。
その後は、心身の深部に働きかけるヨガで、精神的に心穏やかな落ち着き、高いリラックス効果が得られます。また肌の新陳代謝や成長ホルモンの分泌を促進して、肌老化も防いでいきます。
ヨガのレベルを問わず誰にでもできるので、女性だけなく、男性にも、初めての方や、体の硬い方にも、人気のクラスです。
身体が疲れている時やリラックスしたい時、眠りが浅い方にもおすすめです。
身体だけでなく心もリセットしてくれるアンチエイジングヨガ。体の内側から美しくそしてご自身のメンテナンスの時間を緩やかに過ごしてみませんか?

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2017年10月21日 (土)

2017年10月28日 (土)

2017年11月04日 (土)

2017年11月11日 (土)

レビュー

4.8(164 件のレビュー)

【10名限定!!女性のためのヒーリングヨガ】🚺💟🔰小田原ir

長雨のせいか、生徒が2人だけ。
ほんとうに贅沢な1時間でした。
他のことを考えないように、呼吸に意識を集中するようにしました。
終わると目や耳がスッキリして、よく見えよく聞こえます。


【はじめてのハタヨガ🔰🚼】吉田ir

肩まわりを念入りにほぐそうと腕を回していると、肩甲骨のあたりがゴキゴキ鳴っていた。
ベッドで横になっている時にもやってみようとおもいます。


【はじめてのハタヨガ🔰💟】吉田ir

毎回内容が少し違うので楽しみにしてます‼️
今回は肩周りのレッスンで私にピッタリでした👍
初参加の嫁はんも👍👍👍で、プロのレッスンは違うと感じてました😃‼️次回も楽しみです。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/10/15

いつもご利用ありがとうございます!
雨の中、奥様と来ていただきありがとうございます。
レッスンもお二人とも満足頂けたようで、とても嬉しく思います!
またぜひお待ちしております!


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