【アンチエイジングヨガ🔰】藤田ir

(水) 16:00〜17:00
(土) 14:00~15:00
🔰初めての方にオススメ

アンチエイジングヨガでは、ゆったりとした動きの中で、ホルモンバランスを整え、細胞を活性化させることにより、若返りをターゲットにしたヨガを行います。
年をとるとともに、筋肉はどんどん繊維が細くなり、衰えます。
体がどんどん固くなっていく主な原因は、ストレスや毎日の同じ姿勢による筋肉の硬直、そして年齢による関節の中の滑液の減少です。

このクラスの前半では、テニスボールで下半身から上半身をゆっくりとほぐしてゆき、筋肉の緊張やリンパのつまりを流していきながら、関節の可動域も広げていきます。
その後は、心身の深部に働きかけるヨガで、精神的に心穏やかな落ち着き、高いリラックス効果が得られます。また肌の新陳代謝や成長ホルモンの分泌を促進して、肌老化も防いでいきます。
ヨガのレベルを問わず誰にでもできるので、女性だけなく、男性にも、初めての方や、体の硬い方にも、人気のクラスです。
身体が疲れている時やリラックスしたい時、眠りが浅い方にもおすすめです。
身体だけでなく心もリセットしてくれるアンチエイジングヨガ。体の内側から美しくそしてご自身のメンテナンスの時間を緩やかに過ごしてみませんか?

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レビュー

4.8(120 件のレビュー)

【ボディメイクワークアウトヨガ🚩】中谷ir

いつも動かない動きをして身体が伸びてる 感じがして気持ちよかったです。
家でもやってみようと思いました
土日の昼間にもっとやって欲しいです。


【骨盤美人ヨガ🔰】藤田ir

お盆休みに長時間電車で座って、仕事で姿勢悪くて、お家でスマホで背中丸めて、すっかり背骨や腰が縮まってしまってたのか、レッスン受けて帰って来たら腰回りや背筋が伸びててスッキリしてる。
自分で伸びをやったりはしてたんだけど、やっぱり違う。レッスンでは腕や足の位置や自分では思い付かない格好で伸び~をするので普段伸ばせなかった所が気持ちよく伸びた。
背骨の一つ一つの間や、詰まった腰回りの継ぎ目が伸びてるような、背が足が伸びてる感じ(笑)明日からの仕事に向けて、身体のリセット完了!

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/08/20

いつもご利用ありがとうございます。
お盆の間、身体は鈍ってしまいますよね。普段から意識して背筋を伸ばしていても、ヨガレッスンの背筋の伸びに違いを感じますよね。その違いを体感していただき大変嬉しく思います。
リセットされた身体で明日からお仕事頑張ってくださいね。
また心よりお待ちしております。


【ハタヨガベーシック🚩】藤田ir

久し振りにハタヨガベーシック受けてみました。多少動きのあるレッスンなので
お盆休みでなまった体には少しこたえましたが、終わってみるとなんかすっきり
してました。また受けてみたいです!どうもありがとうございました。

C120x120 32ba4be420返信コメント
2017/08/20

いつもご利用ありがとうございます。
少しお盆で日が空いてしまいましたもんね。
早速ご参加いただきありがとうございました。
また少しずつ、なまった体を元に戻していってくださいね。


YOGA studio niima - ヨガスタジオニーマ -

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