【アスレシピ】横浜高校野球部元寮母に学ぶオンライン料理教室「自炊部!」3回受講回数券

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10,000yen(incl. tax)
【アスレシピ】横浜高校野球部元寮母に学ぶオンライン料理教室「自炊部!」3回受講回数券

アスレシピは、料理初心者が知るべき調理の手順やコツを学び、自炊を継続する力をつけるオンライン料理教室「自炊部!」の参加者(部員)を募集しています。

アスリートの体を作る食事は食べるのはもちろん、作るのも継続が大切として「Let's continue to cook step by step」をチーム目標に掲げ、管理栄養士の渡邊元美さん(元横浜高校野球部寮母)が“監督”となり、“部員”の皆さんを鍛え、成長させていきます。2022年度は6月、10月、来年1月と3回実施し、段階を踏みながら内容をステップアップさせていく流れです。

1人暮らしの自炊アスリートも、実は料理が苦手という保護者の方も、指導を元に一緒にトレーニングを積んでいきましょう。「早く知っておけば良かった…」「こういうやり方もあるのね!」と日頃、料理を作っている主婦も感服の「目からウロコ」情報をふんだんに盛り込んでいく予定です。監督サイドは気合十分で、皆さんの入部をお待ちしています。


1回ずつの申し込みは受講料3500円ですが、「3回受講回数券」を購入いただくと、割引価格の計1万円で3回受講できます。すべての講座に録画配信があり、当日急に受講できなくなった場合や期間途中でのご購入でも、3回分の講義を録画で視聴できるので、安心で大変お得です。なお、1回ずつの単発でお申し込みいただいた後、回数券への変更はできません。

なお、回数券の有効期間は購入日から6カ月となっているため、購入したらすぐに受講可能なセミナーを全て予約してください(第2回、第3回は日程のみ決定。内容は毎回ステップアップしていく予定です)。


<「自炊部!」の概要>

■月日=6月16日(木)、10月20日(木)、2023年1月26日(木)

■時間=いずれも19時半~21時(10分前に開場)

■監督(講師)=管理栄養士・渡邊元美さん(元横浜高校野球部寮母)、部長(アシスタント)=大坪伸子さん(お結び)

■対象=アスリートの食事の作り方を学びたい方はどなたでも。


<第1回予定>

・使うお鍋はたった1つ。ワンディッシュで栄養バランスの取れたメニュー。経済的な野菜チョイスの方法と、1回の準備で夕食と翌朝のメニューまで計算。レシピのアレンジ、リメイク方法は…。


※第2回、第3回の詳細内容は随時お伝えしていきます。

Services

【アスレシピ】元カリスマ寮母のオンライン料理教室「自炊部!」第2回は「魚」がテーマ 10月20日19時半~ 
アスレシピ は、元横浜高校野球部のカリスマ寮母で管理栄養士の渡邊元美さんが教えるオンライン料理教室「自炊部!」の第2回を10月20日(木)19時半から開催します。調理の手順やコツを学び、自炊を継続する力をつけていくものです。

#松坂氏や筒香選手ら多くのプロ野球を育てた

渡邊さんは横浜高校を春夏5度の甲子園優勝に導いた渡邊元智元監督の次女で、20年以上寮母を務め、元西武の松坂大輔氏やMLBパイレーツの筒香嘉智外野手ら、数多くのプロ野球選手の体作りを食事で支えてきました。現在は「おむすび」の補食事業で、成長期アスリートの体作りを支援しています。

6月16日の第1回は「逆算力」を大きなテーマとしてタンパク質を多くとれるレシピ、「チーズタッカルビ」と「鶏野菜うどん」を同時に準備する方法を紹介しました。 

#魚がメインじゃご飯が食べられないと言わせない!

第2回のテーマは「魚おかずのアレンジ」。良質な脂質としてアスリートにも注目されているDHAやEPAを豊富に含む魚料理のバリエーションを広げる方法をお伝えします。

寮母になり始めの頃、魚おかずを提供すると選手から「魚がメインがご飯が食べられない!」と言われたことから、成長期のアスリートがどのようにしたら魚を好んで食べるかを創意工夫し、メニューに落とし込んでいったと言います。「自炊部!」では“監督”として、その経験から生み出したアイデアを“部員”の皆さんに共有し、簡単で継続できる料理の仕方を指導していきます。

1人暮らしの自炊アスリートも、栄養を学んでいる学生も、実は料理が苦手という保護者の方も、指導を元に一緒にトレーニングを積んでいきましょう。「早く知っておけば良かった…」「こういうやり方もあるのね!」と日頃、料理を作っている主婦も感服の「目からウロコ」情報をふんだんに盛り込んでいく予定です。監督サイドは気合十分で、皆さんの入部をお待ちしています。

 第2回のみ申し込みの方は受講料3500円をクレジット決済で、お得な年間3回セットで申し込む方は「3回受講回数券」を購入 してください。すべての講座に録画配信があり、当日急に受講できなくなった場合や期間途中でのご購入でも、3回分の講義を録画で視聴できるので安心です。第1回は終了していますが、録画でご覧いただけます。

なお、1回ずつの単発でお申し込みいただいた後、回数券への変更はできません。回数券の有効期間は購入日から6カ月となっているため、購入したらすぐに受講可能なセミナーを全て予約してください。

「自炊部!」第2回概要 

◎日時=10月20日(木)19時半~21時(10分前に開場)
◎会場=オンライン(Zoom使用)
◎講師=監督:管理栄養士・渡邊元美さん(元横浜高校野球部寮母)、部長:=大坪伸子さん(お結び)
◎対象=アスリートの食事の作り方を学びたい方はどなたでも
◎受講料=3500円(税込)/1回購入
    =10000円(税込)/3回受講回数券
◎録画=配信あり。セミナー終了後、受講者には視聴方法をお伝えします。
◎資料=あり。配布のタイミングはセミナー前にご連絡します。
◎締切=10月20日(木)17時

<第3回の日程>

■第3回 1月26日(木)=19時半~
詳細内容は随時お伝えしていきます。

なお、30歳以下の学生(中学生、高校生、高専生、専門学生、大学生、短大生、大学院生)を対象とした学割キャンペーンで申し込む方は「コチラのページ 」から詳細をご確認ください。
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【アスレシピ】オンライン料理教室自炊部!第3回 1月26日19時半~ 
アスレシピ は、料理初心者が知るべき調理の手順やコツを学び、自炊を継続する力をつけるオンライン料理教室「自炊部!」の参加者(部員)を募集しています。

 アスリートの体を作る食事は食べるのはもちろん、作るのも継続が大切として「Let's continue to cook step by step」をチーム目標に掲げ、管理栄養士の渡邊元美さん(元横浜高校野球部寮母)が“監督”となり、“部員”の皆さんを鍛え、成長させていきます。2022年度は6月、10月、1月と3回実施し、段階を踏みながら内容をステップアップさせていく流れです。 

1人暮らしの自炊アスリートも、実は料理が苦手という保護者の方も、指導を元に一緒にトレーニングを積んでいきましょう。「早く知っておけば良かった…」「こういうやり方もあるのね!」と日頃、料理を作っている主婦も感服の「目からウロコ」情報をふんだんに盛り込んでいく予定です。監督サイドは気合十分で、皆さんの入部をお待ちしています。

 第3回のみ申し込みの方は受講料3500円をクレジット決済で、お得な年間3回セットで申し込む方は「3回受講回数券」を購入 してください。すべての講座に録画配信があり、当日急に受講できなくなった場合や期間途中でのご購入でも、3回分の講義を録画で視聴できるので安心です。なお、1回ずつの単発でお申し込みいただいた後、回数券への変更はできません。

 なお、回数券の有効期間は購入日から6カ月となっているため、購入したらすぐに受講可能なセミナーを全て予約してください。

 ■「自炊部!」第3回 

第2回、第3回の内容をさらにステップアップさせ、より効率的に自炊を継続できる方法をお伝えします。使う食材の幅や、献立のアイデア、アレンジ方法を一層広げていきます。

<第3回概要>

◎日時=2023年1月26日(木)19時半~21時(10分前に開場)
◎会場=オンライン(Zoom使用)
◎講師=監督:管理栄養士・渡邊元美さん(元横浜高校野球部寮母)、部長:=大坪伸子さん(お結び)
◎対象=アスリートの食事の作り方を学びたい方はどなたでも
◎受講料=3500円(税込)/1回購入
    =10000円(税込)/3回受講回数券
◎録画=配信あり。セミナー終了後、受講者には視聴方法をお伝えします。
◎資料=あり。配布のタイミングはセミナー前にご連絡します。
◎締切=1月26(木)17時

<その他の日程>

■第1回 6月16日(木)19時半~
■第2回 10月20日(木)=19時半~
詳細内容は随時お伝えしていきます。
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