マシンプライベートレッスン専門スタジオ　Y.U. Pilates

体のねじれを直すためにプライベートマシンレッスンを始めました。左右のバランスが整う感覚があったので、この対価をケチってはいけたいと思い、週１回通っています。Yuukaさんが私に合ったわかりやすい方法で改善に導いてくれました！

朝、目覚めたらどこかしら不調という毎日なので、今朝はYuukaさんのオンラインレッスンに参加しました。寝たまま口を大きく動かして首、肩をほぐしていくうちに血流が良くなっていきます。忙しい朝時間にちょっとしたピラティスを取り入れるのは心も体もスッキリして続けたい習慣だなと感じました。

一回でも学びが多くありました！

オンラインレッスンありがとうございました。先生には失礼かと思いましたが、ミュート、カメラオフで参加したので、家族が帰って来ても話していても、気にせずに参加出来て良かったです。椅子に座ってゆっくりと出来る内容で、先生の動きも良く見えてとても分かりやすく、充実した20分間でした。次の朝のオンラインレッスンも楽しみに参加します。

身体の不調を感じる事が増えたことがきっかけで、初めてピラティスに挑戦しました。身体の歪みを丁寧に診ていただいた事で、肩こりや腰痛等の不調の原因が分かりました。マシンを使ってメニューをするのは新鮮で、終わった後は呼吸が深く出来るようになって、身体の軽さを感じ効果を感じることができました。パーソナルは敷居が高いと躊躇した部分もありましたが、自分に合ったメニューを提案いただき、またしっかりと動きをチェックしていただけるのでとても良いなと思いました。毎週30分で継続してみようと思います。

その日の体調に合わせて、毎回とても丁寧に体の動かし方を教えて下さいます。レッスン後は姿勢の癖が改善され、体が整ったことを実感しています。

まずとても親身になって話を聞いてくださいます。身体の状態をよくみて丁寧に教えていただけました。呼吸の入れ方など難しいですがわかりやすく指導していただけます。褒められると嬉しいです😊

最初に体の状態をじっくり見てくださって安心感がありました。

質問をたくさんしてしまったのですが、ひとつひとつ丁寧に答えてくださり、理解しながら進められました。

いつも身体の体調に合わせてトレーニングのメニューを組んでくださいます。今日は、肩周りを重点的に行いました。マシンを使いながら、一つ一つ糸をほぐしながら組み上げるようにメニューが進み、最後は肩や首のコリだけでなく眼も軽くなりました。いつも新しい身体の感覚に驚き、気持ちも軽くしてくださいます。ありがとうございます😊

マシンピラティスを初めて体験しました。Yuukaさんの適切な指示どおりに動いていると、自然と肩や股関節が軽くなり、プライベートレッスンの良さを感じました。月に2回は通いたいスタジオです。

西荻窪にある行列の絶えない大人気の和定食屋「湯気」さんのスタッフさんがインストラクターとして2024年4月にオープンしたピラティススタジオで、大小2種類のマシンもしくはマットを使った1時間のレッスンとなります。

1時間のレッスンは非常に懇切丁寧に教えてくださいます。

ご要望にあわせて身体の特定の部分を中心に動かすこともできますのでひとりひとり違うオリジナルのレッスン内容です。

現在も継続的に通っていますが、レッスン終了後は晴れやかな気持ちになること間違いありません。

帰り道には是非とも行列の絶えない湯気さんの美味しい週替わりの定食を食べてさらに晴れやかな気持ちになること間違いありませんが、私のように並ぶことに気が引ける方は平日および土曜ともに夕方が狙い目かもしれません。

2種類のマシンを使ってかなり負荷の高いエクササイズができました。丁寧に指導してもらえてよかったです！

このスタジオでの初めての受講。

清潔感があって、外光が差し込み、明るいスタジオで、丁寧な指導を受けることができました！

この日は、私の身体の状態を観て、それに適したメニューを組んでくださいました。

呼吸を助ける筋肉が固まっていたのをほぐして、そこから背骨や手足を動かすことで全身のバランスが調えられていきました！！

レッスン後は身体から無駄な力が抜けて姿勢が良くなり、気持ち良く歩ける身体に変化していました。

湯気の名の通り、見えない温かや蒸気に包まれたように気持ち良く過ごせて、身体がよくなるのを実感できるスタジオでした！

少人数なので、充実したレッスンを受けられました。

道具の使い方や効果も分かりやすく説明して下さいます。

明るい室内で気持ち良く体全体をほぐせて幸せでした！

少人数なので、気を遣わずにのびのびできました。＾＾