骨盤の歪みは、姿勢の悪さや筋力低下によって起こります。
レッスンでは、骨盤周りをほぐし、姿勢を維持する為に必要な筋力を鍛えていきます。骨盤の調整によって、背骨の歪みや肩こり解消などにも効果があります。

身体の中までしっかり・じんわりと効く気持ちの良いヨガであなたも一緒に体質改善を始めましょう！
分かりやすく丁寧に指導しますので初めてでも安心してご参加いただけます。