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【スタジオ】ヨガでキレイ★☆☆担当週替

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【スタジオ】ヨガでキレイ★☆☆担当週替

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  • 渡辺 裕子

    健康的にリフレッシュしたいと思い、金曜日の午前中に健康ヨガを体験しました。

    身体がポカポカして眠くなって、健康になれたような気がします。

    海が見えるスタジオで、贅沢な時間を過ごすことができました。


    返信コメント

    クラス参加いただきありがとうございました。


    気持ちよく時間を過ごしていただけて良かったです。


    これから寒い季節になってきますが、また体を温めにお越しください。お待ちしています。


    小林綾子

    2020年11月24日
  • 佐々木 恒 男性 | 40代

    日曜日の夕方、しっかりフローと優しい声のニードラで癒され、特上の休日の夜を過ごせました。

    返信コメント

    すてきなコメントを下さり、とても嬉しいご褒美となりました。


    いつも真摯に丁寧に受け取ってくださり、真っ直ぐな姿勢がアーサナやしぐさにも現れています。


    皆さん自身の気持ちや呼吸でつくりあげる空間はとてもかけがえのないしあわせに満ちた宝物です。


    また一緒に素敵な時間が築けたらうれしいです。


    いつも本当にありがとうございます☺︎


    心を込めて。


    草野みずき

    2020年11月17日
  • クービックユーザー

    初めてMai先生のハタヨガに参加させて頂きました!とても楽しく、あっという間に終了!!レッスン前に腰痛が有る事をお伝えし、不安も有りましたが、終始気に掛けて頂き無理なく終了!受講後は身体もスッキリ+久しぶりに自分の身体が真っ直ぐにシャキッとしている感覚!!自分に甘える事無く、定期的に通います!ありがとうございました!

    返信コメント

    クラス参加いただきありがとうございました


    腰痛の原因はいろいろあるので一概には言えないのですが

    関節の詰まりが原因の場合には、ヨガで少し伸ばしてあげると良くなることがあります


    身体の使い方を学んで、身体に負担の少ない使い方を日々心がけていくことで改善されることもあると思います


    わたしもヨガ始める前は腰痛・肩凝りとありましたが

    今はあまり感じないです


    また良かったらご一緒に練習しましょう^ ^


    マイ

    2020年11月05日
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