天気にも恵まれて^ - ^とても気持ち良い朝ヨガでした！YUKA先生のヨガレッスンも久しぶりでしたがやはり丁寧でしっかり細かいところまで伸びを意識できるナビゲーションでした。シャバアサナしあわせでした！ナマステ　

ほぼ運動らしい運動もせず、身体も硬い初心者ですが、ヨガホイールのレッスンを受けました。

ホイールがあるので、初心者の私でも凝り固まっていた身体のいろいろな部分の筋肉を伸ばすことができて、とてもスッキリしました。

レッスン後は歩幅が広くなって、身体も動かしやすくなりました。

翌日今までなったことがない部分が筋肉痛になり、全身隈なく動かすことができたのだと実感しました。

身体が硬くてもヨガはできるんですね！

ぜひまたレッスンを受けたいと思います。

新しい出会いに感謝です。ありがとうございました。

朝のキラキラした千波湖と桜が散っている中で、とても気持ち良い体幹エクササイズが受けられてとても良かったです。仕事で疲れていてカチコチになった身体がほぐされました。自宅でも続けていきたいです！また機会がありましたら、是非参加したいです。

ありがとうございました。