骨盤底筋パワーUPヨガのレッスンを受けました。

先生とお話ししながら、関節の可動域などを見ていただき、今の自分に必要なことを理解してからレッスンが始まりました。

お腹をググっと引き締めながらの運動で、普段使っていない筋肉を動かしたのが実感できました。

帰り際に先生からいろんなところがスッキリしてるはずだよと言われて半信半疑だったのですが…。

家に帰って鏡を見てビックリ！！ウエストより上のラインがスッキリしていたんです！！たった一度のレッスンでこんなにスッキリするなんて！！凄いです！

これからも続けていきたいと思います。

またよろしくお願いいたします。

初めてのエアリアルでしたが、話しやすくて優しい印象の先生で運動不足のわたしもやる気になる楽しいレッスンでした！初心者のわたしでもウェルカムな教室で個人の話を色々と話を聞いてくれるのでだったので継続して通いたいなと思います！！

平素はたいへんお世話になっております。空中ヨガはだいぶなれてきて、少しずつですが、うごけるようになってきました。また、奥の深さを感じており、いろいろやってみたいとおもいます。ありがとうございます。