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🔰やさしいハタヨガLV.1 なおみ★☆☆🏠大洗

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  • クービックユーザー 男性 | 60代

    ありがとうございます。からだの可動域が広がってきているのを感じます。寒くなってきましたが、ヨガすると温かく気持ちよく、体調回復になります。

    返信コメント

    2022/12/04ハタヨガ basic ベーシック★〜★★Mai🏠大洗

    ご参加いただきありがとうございます。急に寒くなってきて体調管理が大変ですよね。。縮こまってしまう時が多くなる時期ですが、暖かい部屋の中でのヨガなら冬も問題なしです!よく広げて呼吸して、末端まで巡っていくような気持ちでやっていただくといいと思います。可動域、見ていても広くなられたな、と感じますよ!またご一緒に練習しましょう。

    マイ

    2022年12月04日
  • クービックユーザー 男性 | 60代

    昨日はありがとうございます。ひさびさのホイールヨガ、とても伸びます。特にろっ骨がひろがるイメージがためらなくよいです。

    返信コメント

    2022/12/04🔰やさしいホイールヨガ 60分 ★ マイ🏠大洗

    ご参加いただきありがとうございます。やさしいホイールヨガは、まずホイールと仲良くなること、ホイールを信頼して身を委ねると体が広がることを体感していただくクラス構成にしています。ご自身の体で体感していただけて嬉しいです。またご一緒に練習しましょう。

    マイ

    2022年12月04日
  • クービックユーザー 男性 | 60代

    昨日はありがとうございます。何事も基本と継続してポーズをできるようにおこなうことが大事とおもいました。まだまだ、はじまったばかりですね。コツコツおこなう所存です!👍️

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