エアリアルレビュー返信。

エアリアルヨガ受けていただきありがとうございました。

楽しんでいただき良きです。

「心・体が１つになる心地よさ」これからもご自分だけの時間を大切にしていきましょうね。

次回のヨガも楽しんいきましょうね。

　　　　　　　　　　海野真琴

ご参加ありがとうございました

ちょうど急に暑くなった日にニドラを受けていただけて良かったです

ニドラは自律神経の調整にもおすすめです

ダウンドックもキレイにできてましたね

コツがわかるとどんどん楽しくなってきますので、またお待ちしております

2023/05/16 陰陽ヨガ★☆☆マイ🏠大洗

ご参加いただきありがとうございます。陰ヨガ初めてとのことでしたが楽しんでいただけてよかったです。

陰ヨガは、筋肉を伸ばすストレッチ効果もありますが、それよりも筋膜などの組織を広げたり関節の中のスペースを作ることに重きを置いています。

いらない力は全部抜いて、ご自身の体にゆだねて

じんわり体の変化を感じてみてください。

筋膜や関節の動きが良くなると、体も動かしやすくなり、結果として柔らかくなります。

またご一緒に練習しましょう。お待ちしております。

マイ