匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のブレイズマインドヨガ。
前半は爆笑しながらまったりでした。
前日に真琴先生のクラスを連続で受けた私に対する最大限のチートタイム、ありがとうございました。
まだまだ頑張れる、かな?
動ける身体あっての毎日です。
匿名のユーザー 女性 | 40代
呼吸がしにくい感じと体の硬さでいたみがあったため、参加しました。ゆっくりとした動きの中に、深呼吸ができるコツがたくさんあり、なによりヨガに集中できました。帰りにいただきました、コーヒーがハワイな気分にしてくれて一日穏やかな日になりました
匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のホイールヨガ。
今ある自分の現実を知り、自分自身をどう変えたいか向き合う時間を教えていただきました。
現実逃避せず、痛いという身体の言葉を受け止めて生きていきたいと感じました。
ありがとうございました。
ホイールヨガ受けていただきありがとうございました。
良いヨガの時間を過ごせましたね。
ご自分の声を聴きどんどん幸せな人生を歩んでくださいね。
海野真琴
2024年03月14日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のブレイズマインドヨガ。
じたばたしながら必死に身体を動かしていたら、ダウンドッグから左足を手の間に置けました。
初めてできたのか?とぼんやりするくらい必死でした。帰宅してから気がつく体たらくです(笑)
じわじわとできる事が増えて幸せです。
ありがとうございます。
ブレイズマインドヨガ受けていただきありがとうございました。
必死になる❗️良い集中の時間を過ごせましたね。
人間の身体は無限大の可能性を秘めています。
自分さえ何事にも諦めなければ心・体は応え「幸せ」をプレゼントしてくれます。
ご自分が自分の可能性を信じることが大切です。
どんどん幸せを感じて人生を楽しみましょうね。
海野真琴
2024年03月07日匿名のユーザー 女性 | 40代
月礼拝ヨガは身体が硬い私にとってハードですが、終わったあとはスッキリしました。腰痛も改善しました。
月礼拝練習会のご参加ありがとうございます︎💕︎
月礼拝は骨盤周りをしっかり使うシークエンスなので終わったあとのスッキリ感は格別ですね😊
骨盤周りの血流も良くなるので特に女性におすすめのシークエンスです
また一緒に練習しましょう
2024年03月05日匿名のユーザー 女性 | 50代
久々にマイ先生の陰陽ヨガ受講。
前半のヨガでびっくりしたのは、地味な動きなのに全身から汗が出た事!肩甲骨の間のアレのお陰様でしょうか…
ダウンドッグも丁寧に教えて頂けました、ありがとうございます!(´▽`)
後半のじっくり伸ばすヨガでは、ゆったりじんわり疲れた身体を解放できました。
シャバーサナ、今回は1回目のティンシャの音で現世に戻れて安心しました。
またよろしくお願いいたします🙏
2024/03/01 陰陽ヨガ/マイ ★☆☆
この度はご参加いただきありがとうございました。
肩甲骨の間のアレ、効果抜群ですね!
シャバアサナは油断してると遠くにいってしまいますよね。。
シャバアサナは本来は寝ている状態と起きている状態の間にとどまる、と言いますが
寝てしまってもいいのです。
その場合は普段の睡眠の何倍ものリラクゼーション効果があると言われています。
またご一緒に練習しましょう、お待ちしています。
マイ
2024年03月02日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生のハタヨガベーシック。
出来ないポーズをあらゆる手段を駆使して、出来たかのような疑似体験をさせて貰えました。
その感覚を忘れない内に自宅で復習してみましたが、筋肉痛で床に吸い込まれました😂
次回もよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️
2024/02/24 ハタヨガベーシック/マイ
ご参加いただきありがとうございました。
女子は特に苦手な人が多いかもしれないポーズですよね。
擬似体験ではアライメント(手・肘・肩の位置)を確認して
そのアライメントをキープするためにどの筋肉を働かせる必要があるかを認識しましょう。
筋力がまだなくてキープはキツいかもしれませんが
少しずつ力がついてきます。
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
2024年02月26日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のエアリアルとホイール、連続で参加しました。
どちらのクラスも頭立ちポーズの練習がありました。
エアリアルでの頭立ちポーズ練習、足を上げる前の力を入れる箇所の感覚が少し掴めたような感じがしました。足の付け根を引き込んでお腹に力を入れるタイミング、重要ですね。
今は出来ないけれど、少しずつ出来るように頑張ろうと改めて思いました。
ありがとうございました!
エアリアルヨガ、ホイールヨガご参加ありがとうございました。
諦めない気持ちとたも良いですね。
ヨガの時間は気づきの時間。
またお待ちしております。
海野真琴
2024年02月19日匿名のユーザー 女性 | 40代
昨日もよく眠れました。
匿名のユーザー 女性 | 40代
今日も良く眠れました。
匿名のユーザー 男性 | 60代
いつもお世話になります ジムトレーニングのアダクションという内転筋を鍛えるマシン使ったら、今日突然ですが、股関節周りが広がるようになってきました また、代謝促進され、老廃物がでていくイメージがあります これもレッスンのおかげと思ってます これからもよろしくお願いします
匿名のユーザー 男性 | 60代
いつもお世話になります ジムトレーニングのアダクションという内転筋を鍛えるマシン使ったら、今日突然ですが、股関節周りが広がるようになってきました 日々のレッスンのおかげと思ってます これからもよろしくお願いします ありがとうございます
匿名のユーザー 男性 | 60代
いつもお世話になります ジムトレーニングのアダクションという内転筋鍛えるマシン使ったら、股関節が以前と比較して、今日突然ですが、広がるようになってきました。先生の日々のレッスンのおかげと ぜひとも、続けたいです ありがとうございます これからもよろしくお願いします
匿名のユーザー 女性 | 40代
デスクワークで凝り固まった体を気持ちよく伸ばしたり、ほぐすことができました。
マイ先生が誘導で「舞台女優のように〜♪」と言ってくれたのが、わかりやすくて面白かったです(^^)
楽しくストレス発散&体もスッキリ出来ました!ありがとうございました。
2024/02/08 低空エアリアルヨガ/マイ ★☆☆
ご参加いただきありがとうございます!
アドリブだったのですが。。お気に召していただいて嬉しいです。
次回は「宝塚スタアのように」にバージョンアップしてみようかと思います🎶
またご一緒に練習しましょう、お待ちしております。
マイ
2024年02月09日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生のハタヨガベーシック。
久々に呼吸を意識しながらのヨガでした。
先生の「呼吸してくださいね~」の言葉で自分の呼吸が浅いことに気付きました。うっかりしてました。
終盤の緩めるヨガで、伸ばした下半身の筋肉が足裏で収束するような不思議な痛気持ち良さを感じました。
また参加します!ありがとうございました。
2024/02/04 ハタヨガベーシック/マイ
ご参加いただきありがとうございました。
呼吸、うっかりしがちですよね。
体のことに一所懸命になればなるほど、呼吸は忘れてしまいがちになりますね。
ポーズが快適であれば、呼吸は自然に深くなってきます。
今のご自身が快適になれる場所を探ってみてください。
難しいポーズはその後でもいいのです。
不思議な痛気持ちよさ、いいですね!
新しい感覚はヨガをしてないと出会えなかったかもしれませんね!
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
匿名のユーザー 女性 | 50代
なおみ先生の月光浴ヨガ。
毎回何かしらのオマケがありましたが、今回はなんと!
…曇天で月光なし( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
それでもきちんと身体をじっくりほぐせました。
後半の二ドラで慈悲の瞑想をしてもらったはずですが、リラックスし過ぎて寝ておりました。
究極の癒し、ありがとうございました。
月光浴ヨガのご参加ありがとうございます
お月様が見えず残念でしたが、しっかりほぐせてリラックスできて良かったです
慈悲の瞑想もとても優しい気持ちになれる素敵な瞑想なので、また練習しましょう
お待ちしております
2024年02月02日匿名のユーザー 女性 | 30代
とても丁寧に教えて頂きありがとうございました。
身体のいろんな部分が伸びてとても気持ちよかったです。
またよろしくお願い致します。
2024/01/31 ハタヨガベーシック/マイ
この度はご参加いただきありがとうございました。
ヨガは体のいろんな変化を気づかせてくれます
体が伸びると気持ちがいい、単純なことですが
意識が自分に向いていないと気が付かずに生活してしまいますよね
ヨガをしている間は自分のことだけに意識を向けられるとても贅沢な時間だと思います。
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
2024年02月03日匿名のユーザー 女性 | 60代
一日の終わりに、ゆったりと流れるヨガの時間。整う感じが実感できました。ありがとうございました😊
ご参加ありがとうございます
整う感じを実感していただけて嬉しいです
夜にセルフケアの時間が取れると明日への活力になりますね
またお待ちしてますおります
大事な自分のための時間を過ごしましょう
2024年01月31日匿名のユーザー 女性 | 50代
久しぶりに綾子先生の空中ヨガを受講しました。
外は本当に寒すぎた夜でしたので、汗なんか出ないと思っていました。
が!
むくみ改善、流石です!
ビリーボールでピンポイントでリンパの詰まりを刺激し、布でリンパ節をほぐしたらお風呂上がりのようにじんわりと汗が出ました。
帰宅後も身体が暖かくて助かりました。
ありがとうございました😊
ご参加ありがとうございます。
毎日寒い日が続いてて体も冷えてるなか、お風呂上がりのように暖かくなって良かったです。
呼吸に合わせて体を動かしていくと、じんわりと汗をかき気持ちいいですね。
またスタジオでお待ちしてます^o^
小林綾子
2024年01月27日匿名のユーザー 女性 | 60代
私のような初心者、日曜日の朝ヨガにはほんとにピッタリな丁寧な時間でした。また伺いたいと思います。ありがとうございました。
【朝ヨガ】
朝ヨガにご参加ありがとうございました!
1日のはじめに動くことで、交感神経を優位にしたり、血行がよくなり体温をあげる効果が期待できます。
また朝整える時間を一緒に過ごしていきましょう♪
haru
2024年01月22日月〜金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 21:00