レビュー (509)
匿名のユーザー
プラーナヤーマはヨガの資格を取得する際に
少し学んだ程度。調気法、呼吸法といわれ
レッスンや練習においても「なんとなく」で
わかったつもりになっていましたが
詳しく学ぶことが出来て良かったです。
調気という事が腑に落ちていませんでしたが
しっかり実践してみると
こんなにも循環する感覚があるんだと
気づきました
そして、心も巡り心身共にスッキリ出来ました
ひろこ先生は丁寧な資料も作成してくださって
レッスンだけでなく、いつでも見直して普段でも
実践できるのはとてもありがたいです。
次回は【お腹シリーズ】楽しみにしております！
匿名のユーザー 女性 | 50代
隔週空けて真琴先生のエアリアルヨガに参加しました
前回欠席の理由を鑑みての負荷の軽減、ありがとうございました
首肩が緩まり、楽になりました
次回はしっかり動けるよう、身体の声を蔑ろにせずに過ごします
またよろしくお願いします
返信コメントエアリアルヨガクラス受けていただきありがとうございました。
人が生きると書いて「人生」と読む。
自分の生き方、見つけてくださいね。
海野真琴
2024年04月22日匿名のユーザー 女性 | 50代
なおみ先生の姿勢教室に参加しました
先生にずっと教えてもらった「骨で立つ」。
やっと今になって身につけつつあると実感しました
嬉しかったです
まだまだ完璧ではありませんが、今後もよろしくお願いいたします
返信コメント姿勢教室のご参加ありがとうございます︎💕︎
自分の姿勢って意外と自分ではわからないですよね
今までしっかり練習してきた成果が出ていて私も嬉しいです
また一緒に練習しましょう
2024年04月22日匿名のユーザー 男性 | 60代
いつもたいへんお世話になっております。毎回いろいろとバリエーション内容を工夫していただき、楽しみにしてます。次は何かなと楽しみにして、きています。少しずつ発展したポーズ、激しい動きがあり、心地よい汗をかいてます。(ときに冷や汗かも)。また、よろしくお願いいたします。
返信コメントご参加、レビューありがとうございます。
楽しみにしていただいて嬉しいです。
クラス後半はいろんなポーズを練習しながら、バランス良く筋力や柔軟性を養いアシュタンガの練習につなげていければと思っています。
その中でたまにチャレンジポーズを入れているのは、決して無理してほしいわけではなく、ご自身の伸び代を感じて欲しいからです。
日々の積み重ねで、今からでもどんどん体は変わっていきます。
ポーズを目的に練習するのではなく、今の練習を楽しむ余裕をもちながら、未来の自分を楽しみに練習を継続できれば良いですね。
またのご参加お待ちしています。
ナマステ。^^
2024年04月21日匿名のユーザー
本日2回目のホイールヨガでした。いつも綾子先生が優しく丁寧に教えて下さいましたので、楽しく時間があっと言う間に過ぎていました。これからも楽しく続けられそうです。もっと体幹を鍛えていけるよう頑張っていきたいと思ったおります。いつもありがとうございます。
返信コメント参加ありがとうございます。ホイールヨガは自分の体幹が如実にわかります。私も最初は体幹が弱くて、ホイールを何回も倒してました！でも少しずつですが、体が変わってくるのを感じてくると思います^o^これからが楽しみですね。またスタジオでお待ちしてます^o^
2024年04月11日匿名のユーザー 女性 | 40代
1カ月ぶりのヨガでした。久しぶりによく寝れそうです。
返信コメント久しぶりのご参加ありがとうございました
今日もしっかり伸ばしたので身体の巡りが良くなってぐっすりですね
またお待ちしております
2024年04月09日匿名のユーザー
先日初めて受講させていただきました。
正直きついです！笑
砂庭先生がハニカミながらきついポーズを要求してきます笑
体がプルプルしましたができるようになりたいポーズがたくさんました！楽しかったです！
またお願いします！
返信コメントご参加いただきありがとうございました😊
キツさの中にも楽しさを感じれることはとても良いことだと思います♪
これからも楽しくヨガをしていきましょう✨
またぜひ一緒にヨガしましょう☺️
2024年04月17日匿名のユーザー
初！低空エアリアルでした。初めてだったので難しいこともあったのですがマイ先生が補助をしてくださったのでなんとかできました！体が硬いので難しそうと思ったポーズもエアリアルだと意外と脚が開く！と思い感動しました。
また参加させてください！よろしお願いします。
返信コメント2024/04/09 低空エアリアルヨガ/マイ
この度はご参加いただきましてありがとうございました。
苦手な方が多い開脚ポーズも、マットの上だと固定されがちなところが布の中だと制限されないので
比較的動きやすいかと思います。
はじめての時は何事も勝手がわからないのでちょっとまごまごしますよね。。
何回かやっていただいて様子がわかってくるともっとリラックスして楽しめると思います。
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
2024年04月18日匿名のユーザー 女性 | 50代
terue先生のアシュタンガヨガを初受講しました
先生のご指導に従って呼吸と身体の動きを調和させるには到底至りませんが、クラスを終えてアネックスの階段を降りる時に頭の中と身体が清々しくなっていました。
都合をみてまた参加いたします。
ありがとうございました。
返信コメントご参加、レビューありがとうございます。
クラス後に心と体の清々しいさを味わっていただけて嬉しいです。
アシュタンガヨガはポーズの順番、呼吸のタイミング、視点の位置まで全て決まっています。
初めのうちは慣れないかもしれませんが、流れが分かってくると、より深い集中の中で呼吸と動きを連動させて動けるようになってくるので、更に気持ちよく練習できると思います。
今のところクラスは土曜朝一（10時〜）固定なので、またご都合が良い時に足を運んでいただけたら嬉しいです。
またのご参加お待ちしております。
ナマステ。^^
2024年04月09日匿名のユーザー 女性 | 50代
久しぶりになおみ先生の月礼拝ヨガに参加しました
女神のポーズ、足の小指に力を入れるのを忘れていました
その他さまざま、骨で立つの基本を改めて実感しました
またよろしくお願い申し上げます。
返信コメント月礼拝のご参加ありがとうございます︎💕︎下半身をしっかり使うと気持ち良く上半身が伸びますね
女神のポーズはコツが掴めるととっても気持ち良いポーズです︎💕︎
また一緒に練習しましょう
2024年04月03日匿名のユーザー
ホイール自体は2回目でしたがマイ先生のホイールは初めて受けさせていただきました。ホイールを背中に置いて後ろに倒れるときが胸が開いてとても気持ちよくてリラックスの時間です🎵
立ってホイールをするときはまだ体幹がなくフラフラしてしまうのでキレイにできるように頑張っていきたいです😆
返信コメントこの度はご参加頂きありがとうございました
ホイールはいろんな使い方がありますが
後屈系、胸を開く系は小イールが助けてくれるので比較的安全にトライできると思います。
私もホイールを始めてから胸が開くようになり、後屈ポーズ嫌いだったのが最近は楽しくなってきました。
立ちポーズは、ホイールに惑わされないように
自分の軸を意識するといいと思います。
またご一緒に練習しましょう。
お待ちしています。
マイ
2024年04月02日匿名のユーザー
綾子先生のホイールヨガを体験しました。この日は初めてのヨガの日でした。日頃から肩凝りや巻き肩で悩んでいるのですが、ホイールヨガで肩甲骨が開き体がまっくずになってとても気持ちがよかったです。1番最後のポーズができなかったのでできるように挑戦してしていきたいです。
返信コメントクラス参加、ありがとうございます！
ホイールヨガは普通のヨガと違って道具を使うことにより、効果を感じやすいかもしれません☺️感想を頂けて嬉しいです。
今後もいろいろな、ポーズをしながら楽しんでください。
またスタジオでお待ちしてます。
2024年04月05日匿名のユーザー
初めてマイ先生のハタヨガを受講させていただきました。初めてやるポーズばかりで足、腕がプルプルでした笑。自分の体の硬さも痛感しました、、、まずはキレイなドッグポーズをできるように頑張ります。
返信コメント2024/03/31 ハタヨガベーシック/マイ
この度はご参加いただきありがとうございました。
ドッグポーズは。。難しいですよね
きちんと体のいろんなところを働かせられると、身体中が伸びるとても良いポーズなのですが
始めは難しく感じると思います。
コツコツ練習していきましょう。
お手伝いしますよ！
マイ
2024年04月02日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のブレイズマインドヨガ。
前半は爆笑しながらまったりでした。
前日に真琴先生のクラスを連続で受けた私に対する最大限のチートタイム、ありがとうございました。
まだまだ頑張れる、かな？
動ける身体あっての毎日です。
返信コメントブレイズマインドヨガクラス受けていただきありがとうございました。
楽しいヨガの時間過ごせて良かったです。
ご自分の人生を大切に生きれば、心と体は応えてくれます。
人生を大切に。人を大切に。自然を大切に。
海野真琴
2024年04月03日匿名のユーザー 女性 | 40代
呼吸がしにくい感じと体の硬さでいたみがあったため、参加しました。ゆっくりとした動きの中に、深呼吸ができるコツがたくさんあり、なによりヨガに集中できました。帰りにいただきました、コーヒーがハワイな気分にしてくれて一日穏やかな日になりました
返信コメントご参加頂きありがとうございました。
忙しい日々では呼吸する事を忘れてしまいがちですが、生活の中でほんの少しの時間、深い呼吸に意識するだけでも気分が変わると思います。
またお待ちしてます。
2024年04月03日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のホイールヨガ。
今ある自分の現実を知り、自分自身をどう変えたいか向き合う時間を教えていただきました。
現実逃避せず、痛いという身体の言葉を受け止めて生きていきたいと感じました。
ありがとうございました。
返信コメントホイールヨガ受けていただきありがとうございました。
良いヨガの時間を過ごせましたね。
ご自分の声を聴きどんどん幸せな人生を歩んでくださいね。
海野真琴
2024年03月14日匿名のユーザー 女性 | 50代
真琴先生のブレイズマインドヨガ。
じたばたしながら必死に身体を動かしていたら、ダウンドッグから左足を手の間に置けました。
初めてできたのか？とぼんやりするくらい必死でした。帰宅してから気がつく体たらくです(笑)
じわじわとできる事が増えて幸せです。
ありがとうございます。
返信コメントブレイズマインドヨガ受けていただきありがとうございました。
必死になる❗️良い集中の時間を過ごせましたね。
人間の身体は無限大の可能性を秘めています。
自分さえ何事にも諦めなければ心・体は応え「幸せ」をプレゼントしてくれます。
ご自分が自分の可能性を信じることが大切です。
どんどん幸せを感じて人生を楽しみましょうね。
海野真琴
2024年03月07日匿名のユーザー 女性 | 40代
月礼拝ヨガは身体が硬い私にとってハードですが、終わったあとはスッキリしました。腰痛も改善しました。
返信コメント月礼拝練習会のご参加ありがとうございます︎💕︎
月礼拝は骨盤周りをしっかり使うシークエンスなので終わったあとのスッキリ感は格別ですね😊
骨盤周りの血流も良くなるので特に女性におすすめのシークエンスです
また一緒に練習しましょう
2024年03月05日匿名のユーザー 女性 | 50代
久々にマイ先生の陰陽ヨガ受講。
前半のヨガでびっくりしたのは、地味な動きなのに全身から汗が出た事！肩甲骨の間のアレのお陰様でしょうか…
ダウンドッグも丁寧に教えて頂けました、ありがとうございます!(´▽｀)
後半のじっくり伸ばすヨガでは、ゆったりじんわり疲れた身体を解放できました。
シャバーサナ、今回は1回目のティンシャの音で現世に戻れて安心しました。
またよろしくお願いいたします🙏
返信コメント2024/03/01 陰陽ヨガ/マイ ★☆☆
この度はご参加いただきありがとうございました。
肩甲骨の間のアレ、効果抜群ですね！
シャバアサナは油断してると遠くにいってしまいますよね。。
シャバアサナは本来は寝ている状態と起きている状態の間にとどまる、と言いますが
寝てしまってもいいのです。
その場合は普段の睡眠の何倍ものリラクゼーション効果があると言われています。
またご一緒に練習しましょう、お待ちしています。
マイ
2024年03月02日匿名のユーザー 女性 | 50代
マイ先生のハタヨガベーシック。
出来ないポーズをあらゆる手段を駆使して、出来たかのような疑似体験をさせて貰えました。
その感覚を忘れない内に自宅で復習してみましたが、筋肉痛で床に吸い込まれました😂
次回もよろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️
返信コメント2024/02/24 ハタヨガベーシック/マイ
ご参加いただきありがとうございました。
女子は特に苦手な人が多いかもしれないポーズですよね。
擬似体験ではアライメント（手・肘・肩の位置）を確認して
そのアライメントをキープするためにどの筋肉を働かせる必要があるかを認識しましょう。
筋力がまだなくてキープはキツいかもしれませんが
少しずつ力がついてきます。
またご一緒に練習しましょう。お待ちしています。
マイ
2024年02月26日
茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」の基本情報
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