トレーニングやストレッチで使えるスペースを
60分500円（税込）でご利用いただけます。

１時間あたり３名様限定です。

使える器具は懸垂器、ストレッチポール、バランスボール、バランスディスク、ウエイト系、ゴムバンド、マッサージボール、酸素吸入器など全て使い放題です！！
ご要望があればこれから少しずつ増やしていこうと考えております。

着替えがなくても大丈夫！！
（各種ウエアを取り揃えております。）
着替えの貸し出しは100円（税込）です。

家ではなかなかできない！！や、ジムに通っても行かない月があるなど、お悩みをお聞きして
1回60分500円（税込）で入会金や月会費など一切必要ありません！！
（入店から退店までで60分です。着替えの時間等も含みます。）

プラス1000円（税込）でトレーナーがお客様のご質問に答え放題！！
youtubeの動画や誌面上での説明でわからない動きの解説や
トレーニング時のフォーム確認を行います。
＊ご質問にお答えするのみですので、こちらからの指導はございません。
指導をご希望の方はパーソナルトレーニングをご希望ください。
（トレーナーが空いている時のみ利用可能となります。
当日ご来店時にトレーナーにお伝えください。）

来られるたびにLINEのポイントを貯めていただけたら
5回来店で10分体験として施術もしくはパーソナルトレーニングを体験できます。

☆妊娠中、産後ママのお身体調整いたします☆
妊娠中、産後の骨盤ケアや
腰痛、肩こり、頭痛などのお悩みに！！
マタニティ全身調整7480円（税込）→初回5,280円（税込）！！
産後全身調整　7480円（税込）→初回5,280円（税込）！！
「妊娠してるかも…？」というときもお気軽にご相談ください。
おむつ替えやミルクなどでちょっと休憩したい…
という時も、お気軽にお立ち寄りください。

☆オイルトリートメントいたします☆
[足湯+オイルトリートメント・合計60分]の本気のもみだしで全身すっきり！
男性施術者による力強い施術なので効果大◎セル脂肪が気になる女性にも大人気！

5,720円（税込）→初回4,290円（税込）！！

☆頭骸骨調整・肩甲骨はがし・骨盤調整いたします☆
当店人気の肩甲骨はがし・骨盤調整に新メニューの
頭骸骨調整が加わりました！！
眼精疲労がき気になる方にオススメ♪
 施術中には気持ちよすぎて寝ちゃう方が続出中！

頭骸骨調整　　3,080円（税込）→初回2,530円（税込）！！
肩甲骨はがし　3,080円（税込）→初回2,530円（税込）！！
骨盤調整　　　3,080円（税込）→初回2,530円（税込）！！

LINE　@ofukudou（https://lin.ee/aIWMW0Q）
TEL 092-753-6731
ホットペッパーでのご予約は↓
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000407418/


【有名YouTuberの動画出演で話題★】負荷をかけながら筋肉を伸ばす《OFUKUDO式ストレッチ＆トレーニング》で健康的で美しい体の土台作り★お手軽なトレーニングで運動不足にお悩みの忙しいOLさん、主婦さんに大人気！【運動が苦手な方、お子様連れのママさん、男性の方も大歓迎】姿勢改善・首肩コリ腰痛改善・産後太り解消

トレーニングやストレッチで使えるスペースを 60分500円（税込）でご利用いただけます。

こんにちは。健美処　おふく堂です。
本日は「子供はガニ股から内股に変化する！」
という事でお話しいたします。

子供さんの相談で一番多いのが「歩き方」です。
まず子供は歩き始めてから３－４歳頃までの間は、筋肉のつき方によりガニ股で歩いていきます。
その後、段々と内股気味になってきて７－10歳頃までには真っ直ぐに歩くようになります。

もちろん成長過程や骨の状態などでも変わってきます。
その時期はあまり内股やガニ股という事は気にせずにいても良いです。

逆に神経質になりすぎてしまい、その頃から歩き方の修正を掛けようとすると
逆に内股やガニ股になってしまいます。
例えば、女の子がガニ股の時期に修正すると内股の時期には内股が強くなってしまい
男の子は内股の時期に修正するとそのままガニ股になってしまうのです。

ガニ股、内股の時期を超えると骨も身体も完成されてきますので、そこからは歩き方や走り方、立ち方などの修正をしても良いかと思います。

これはもちろん成長過程の話になってしまいます。

その他の影響として昔と比べると今は生活習慣が変わっており、
・校舎の床が昔の木造から変わり、硬い床を底の薄い上靴で歩くようになった。（環境が変化しても身につける物が変わっていないケース）
・大きめの靴や運動用の履き替え前提の靴を日常的に履いている。（靴への知識不足）
・体型に合わない机での勉強
・鉄筋造の硬い床の家を裸足で歩く
・栄養の偏り
などがあります。

自分の子供が保育園に行き出して感じたのは
裸足で歩いたり走ったりする指導をしているとの事でしたが、床が木であったりクッション性の
あるものであれば問題ないのですが、現在の建物の構造上床が硬く作られており
素足で飛んだり跳ねたりすると床が硬過ぎるために足への衝撃が強く、負荷がかかり過ぎてしまいます。

今まで良いと言われていた事を単純に鵜呑みにするのではなく、
現在与えられた環境がどのように体に影響するかを今一度見直してみても良いかもしれません。

いろいろなトレーニング動画やストレッチ動画を見られてやり方がわからない方や
当店の動画を見てやり方がわからない方はパーソナルトレーニングや
ラインなどでのご質問もお受けしております。
こんな事が知りたいなど要望やご質問等あればご連絡下さい。

LINE　@ofukudo（https://lin.ee/aIWMW0Q）

ホットペッパーでのご予約は↓

https://www.youtube.com/channel/UCKEoCt_Y4FX6-uKQen5qwAg?sub_confirmation=1

#逆トレ #逆腹筋 #逆スクワット #逆腕たてふせ #トレーニング #ストレッチ #ダイエット #エキトレ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニングスペース #酸素吸入 #トレーナー #施術 #ストレス #腰痛 #肩こり #反り腰 #猫背 #マッサージ #マタニティー #産後 #妊活 #整体 #福岡 #福岡天神 #肩甲骨はがし #骨盤調整 #ガニ股 #内股

http://b.hpr.jp/kr/hp/H000407418/

https://ofukudou.thebase.in

こんにちは。健美処　おふく堂です。
本日は「子供はガニ股から内股に変化する！」
という事でお話しいたします。
子供さんの相談で一番多いのが「歩き方」です。
まず子供は歩き始めてから３－４歳頃までの間は、筋肉のつき方によりガニ股で歩いていきます。
その後、段々と内股気味になってきて７－10歳頃までには真っ直ぐに歩くようになります。
もちろん成長過程や骨の状態などでも変わってきます。
その時期はあまり内股やガニ股という事は気にせずにいても良いです。
逆に神経質になりすぎてしまい、その頃から歩き方の修正を掛けようとすると
逆に内股やガニ股になってしまいます。
例えば、女の子がガニ股の時期に修正すると内股の時期には内股が強くなってしまい
男の子は内股の時期に修正するとそのままガニ股になってしまうのです。
ガニ股、内股の時期を超えると骨も身体も完成されてきますので、そこからは歩き方や走り方、立ち方などの修正をしても良いかと思います。
これはもちろん成長過程の話になってしまいます。
その他の影響として昔と比べると今は生活習慣が変わっており、
・校舎の床が昔の木造から変わり、硬い床を底の薄い上靴で歩くようになった。（環境が変化しても身につける物が変わっていないケース）
・大きめの靴や運動用の履き替え前提の靴を日常的に履いている。（靴への知識不足）
・体型に合わない机での勉強
・鉄筋造の硬い床の家を裸足で歩く
・栄養の偏り
などがあります。
自分の子供が保育園に行き出して感じたのは
裸足で歩いたり走ったりする指導をしているとの事でしたが、床が木であったりクッション性の
あるものであれば問題ないのですが、現在の建物の構造上床が硬く作られており
素足で飛んだり跳ねたりすると床が硬過ぎるために足への衝撃が強く、負荷がかかり過ぎてしまいます。
今まで良いと言われていた事を単純に鵜呑みにするのではなく、
現在与えられた環境がどのように体に影響するかを今一度見直してみても良いかもしれません。







いろいろなトレーニング動画やストレッチ動画を見られてやり方がわからない方や
当店の動画を見てやり方がわからない方はパーソナルトレーニングや
ラインなどでのご質問もお受けしております。
こんな事が知りたいなど要望やご質問等あればご連絡下さい。
LINE　@ofukudo（https://lin.ee/aIWMW0Q）
TEL 092-753-6731
ホットペッパーでのご予約は↓
http://b.hpr.jp/kr/hp/H000407418/
商品購入はこちら↓
https://ofukudou.thebase.in
動画での説明は↓
https://www.youtube.com/channel/UCKEoCt_Y4FX6-uKQen5qwAg?sub_confirmation=1
#逆トレ #逆腹筋 #逆スクワット #逆腕たてふせ #トレーニング #ストレッチ #ダイエット #エキトレ #ジム #パーソナルトレーニング #トレーニングスペース #酸素吸入 #トレーナー #施術 #ストレス #腰痛 #肩こり #反り腰 #猫背 #マッサージ #マタニティー #産後 #妊活 #整体 #福岡 #福岡天神 #肩甲骨はがし #骨盤調整 #ガニ股 #内股

ofukudou

子供のガニ股と内股

ofukudouの基本情報