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おはな整骨院のプログラムサービス

おはな整骨院のプログラムサービス

おはな整骨院による予約プログラムサービスです

・ボディーケア(スポーツマッサージ、パートナーストレッチ)
・加圧トレーニング
・パーソナルトレーニング

お時間はプログラム内容によって異なります

各ページメニューでご確認ください

メニュー・コース

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング (60 分 6,480 円)

STEP1:カウンセリング
過去の運動歴、既往歴、体力レベルを確認し、「どんな身体を手にしたいのか」「どんな能力を向上させたいのか」目的をしっかり定めます。

STEP2:コンディショニングチェック
アメリカ・スポーツ医学(ACSM)の分類表、健康調査表などによるチェックを行います。※健康に問題のある可能性の方には医師によるメディカルチェックを行っていただき、医学的診断・処置が必要かを判断してもらいます。

STEP3:プログラム作成
始めのカウンセリングやアライメントチェック(姿勢・関節可動域)を基に、トレーニングプログラムを計画し、あなただけのプログラムを作成します。

STEP4:トレーニング実施
トレーニングプログラムに基づき、経験豊富なパーソナルトレーナーが適切な指導を行いクライアントの皆様の目的・目標達成をサポートしていきます。

金額 6,480 円

加圧トレーニング「60分コース」

加圧トレーニング「60分コース」 (60 分 7,560 円)

加圧トレーニングに加えて、お客様に合ったオリジナルの全身ボディメイクプログラムを作成し実施していきます。ワンランク上のボディメイクをしたい方にオススメです。
※KAATSU TRAININGはKAATSU JAPAN株式会社の登録商標であり、KAATSU JAPAN株式会社からのライセンスを受けている商品のみに付されています

金額 7,560 円

加圧トレーニング「30分コース」

加圧トレーニング「30分コース」 (30 分 4,320 円)

短時間で効率よく加圧トレーニングの効果を引き出さしたい方にオススメです。加圧トレーニングのみを上肢と下肢に行っていきます。
※KAATSU TRAININGはKAATSU JAPAN株式会社の登録商標であり、KAATSU JAPAN株式会社からのライセンスを受けている商品のみに付されています

金額 4,320 円

パートナーストレッチ「60分コース」

パートナーストレッチ「60分コース」 (60 分 6,150 円)

全身の施術に加えて、疲れが偏っている部分を重点的に施術していきます。
スポーツケアを入念にされたい方、細かな筋肉までゆっくり時間をかけてストレッチされたい方はコチラのコースを選択ください。

金額 6,150 円

パートナーストレッチ「45分コース」

パートナーストレッチ「45分コース」 (45 分 4,600 円)

骨盤周り加えて、肩や首まわりのストレッチをして、全身の疲れを解消できます。
足先から首までの全身をバランス良く施術していきます。
お疲れに合わせた施術で凝り固まった筋肉が改善します。
全身のだるさがなくなり、リラックス効果が高いコースです。

金額 4,600 円

パートナーストレッチ「30分コース」

パートナーストレッチ「30分コース」 (30 分 3,000 円)

骨盤周りを重点的にストレッチして、腰や脚の疲れを解消できます。
特にお疲れの部分へ集中的にアプローチします。

金額 3,000 円

スポーツマッサージ「60分コース」

スポーツマッサージ「60分コース」 (60 分 6,480 円)

全身の施術に加えて、疲れが偏っている部分を重点的に施術します。
仰向けでの骨盤周りや、デコルテ周りの施術などうつ伏せでケア出来ないところを施術していきます。
左右の筋肉のハリがほぐれ、姿勢が整います。
足先から頭までバランス良くケアが出来ます。
【オススメ】過度にお疲れの場所がある方

金額 6,480 円

スポーツマッサージ「45分コース」

スポーツマッサージ「45分コース」 (45 分 4,860 円)

「スポーツマッサージのスタンダードメニュー」です。
足先から首までの全身をバランス良く施術していきます。
お疲れに合わせた施術で凝り固まった筋肉が改善します。
全身のだるさがなくなり、リラックス効果が高いコースです。
【オススメ】全身を全体的にほぐしたい方

金額 4,860 円

スポーツマッサージ「30分コース」

スポーツマッサージ「30分コース」 (30 分 3,240 円)

「腰から首までの上半身」もしくは「腰から足先までの下半身」どちらかお選びいただき施術していきます。
特にお疲れの部分へ集中的にアプローチします。
短い時間で特にお疲れの部分へアプローチします。

金額 3,240 円

アクセス

〒247-0002 神奈川県横浜市栄区小山台2丁目33-14

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おはな整骨院の予約ページ

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おはな整骨院にようこそ

栄区本郷台の地域の皆様へ

あなたの家族や、大切な方が通いたくなる整骨院を目指しています

『おはな』はハワイ語で『家族』を意味します

『身近な人か...

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