初めまして、インストラクターの 《KEIKO》です。??
毎週木曜にヨガレッスンをさせて頂いてます。✨
形式にこだわらず 皆様がリラックスして楽しんで頂けるようなヨガをお伝えしていきたいと思っています
まずは無料体験レッスンにご予約して頂けると嬉しいです。☺️
ヨガが初めてでも 体が硬くても全然、大丈夫❤️
ヨーガは日頃の煩わしい事や、余計な考えを手放す事で 心をリセットし、本来の自分を取り戻して元気になれます。✨✨✨
普段は浅くなりがちな呼吸や、骨盤の歪み、硬くなった筋肉は
自律神経が乱れ イライラしやすくなったり ?
腰痛 肩こり 頭痛 神経痛 不眠 鬱病 生理痛…等 様々な不快な症状を引き起こします。?
ヨーガでは 深い呼吸を繰り返しながら 身体の柔軟性を保つ事で 心身共に 健康になっていきます。
生活の質をあげて 生き生きと 日々過ごしていけるよう ヨーガを楽しんで頂ければと思います✨
皆様が笑顔なって頂けるよう 私も真心込めて サポートしていきますので
どうぞ 宜しくお願い致します。☺️?