• 予約カレンダー
  • プロフィール
骨盤調整ヨガ AYAKA

女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。
ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディラインを一緒に目指しましょう。
皆様のクラスのご参加お待ちしております。

※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時にご対応いたします。
 初回体験レッスンは1000円(税込み)となります。
 詳細はWEBをごらんください。 http://olu-style.com/lessonfee/taiken.html

【インストラクターより】
忙しい中でも自分と向き合う時間を持ち、ヨガをする喜びを感じて頂ければと思います。
小さな気付きや変化を感じながら、より良い自分に出会いましょう!
皆様と共に過ごせる時間を楽しみにしています

予約日時を選ぶ

2019年02月24日 (日)

レビュー

4.9(107 件のレビュー)

ゆるヨガ HIROE

ヨガは初めてでしたが、先生が丁寧かつ優しく指導していただけたので、楽しみながらできました。これからも続けていきたいと思えました。


ベーシックピラティス KUGU

丁寧なレッスンで、わかりやすかったです。


やさしいパワーヨガ NORI

いつも丁寧に指導して頂いています。ハタヨガをベースのやさしいパワーヨガでいい汗をかいています。一週間の疲れのリセットに最適です。


オルスタイル

オルスタイル

最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分以内と...

もっと見る

オルスタイルの他のページ

祝日レッスン 筋膜リリース&身体ほぐしヨガ HIROE

祝日レッスン 筋膜リリース&身体ほぐしヨガ HIROE

前半ではセラピーボールを使って、お尻・太もも・腰回りをほぐしていきます。腰痛持ちの方は特に硬くなりやすい、骨盤周辺にフォーカスして筋膜リリースしていきます。 後半では、陰ヨガのポーズを取り入れ、力を抜きながら、じっくり時間をかける事で、結合組織(筋膜・靭帯・腱)に働きかけ、制限のかかっていたと...
予約受付中