骨盤調整ヨガ AYAKA

女性は出産や加齢による筋肉量の低下により、骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が緩みやすくなります。
ヨガのポーズには骨盤底筋にアプローチできる動きが沢山あります。骨盤周りの筋肉を鍛え、綺麗なボディラインを一緒に目指しましょう。
皆様のクラスのご参加お待ちしております。

※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時にご対応いたします。
 初回体験レッスンは1000円(税込み)となります。
 詳細はWEBをごらんください。 http://olu-style.com/lessonfee/taiken.html

【インストラクターより】
忙しい中でも自分と向き合う時間を持ち、ヨガをする喜びを感じて頂ければと思います。
小さな気付きや変化を感じながら、より良い自分に出会いましょう!
皆様と共に過ごせる時間を楽しみにしています

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レビュー

4.9(18 件のレビュー)

ピラティス 山下詩乃

今日も挫けそうな心を立て替え頑張ってきました!
行くからには頑張るぞ!と雨の中…
キツいけど、頑張ったあとの達成感と身体が柔らかくなってる感じがとても心地よく、山下先生に感謝!今日も質の良い眠りに満足できそうです
帰りに言われて気がつきましたが、足の痺れが取れていました!
嬉しいです
来週も頑張ります


ピラティス 山下詩乃

今日は遅れての参加になりました!
それでも温かく迎えてくだる山下先生
ありがとうございます。
今日も帰り道、足がかくかくしてました(笑)
筋肉痛も最近では自分の時間の証しに思えたりしてます!
また来週もめげずに頑張ります

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/06/28

いつもコメントもありがとうございます!

そしてレッスンご参加ありがとうございます。
足がカクカク、、当スタジオの階段は少し急なのでお気をつけくださいね。
筋肉痛を楽しんでください。
来週もご参加お待ちしております!!

オルスタイル


ピラティス 山下詩乃

今日も行けなくなりそうな忙しさでしたが、何とか頑張って行ってきました~♪
自分と向き合う時間は本当に大切と痛感してます…思った以上にキツいと心が折れそうになるけど、終わったあとの身体の感覚は何とも言えない(笑)
また来週もチャレンジします

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/06/28

いつもコメントもありがとうございます。とっても励みになります!!

身体が楽になった様で、良かったです!
今週後半もお仕事頑張ってください!
またご参加お待ちしております。

オルスタイル


オルスタイル

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