7月7日土曜 夏準備特別レッスン！
いつもありがとうございます！
7日の七夕は特別レッスンがあります。
これから本格的な夏に向けての身体づくりを、薄着の季節二の腕など気になる部分もトレーニングしていきます！
担当いたしますのは、7月よりレギュラーレッスンを担当いたしますKAORUです。水曜のベーシックピラティスを担当いたします。...
朝目覚めた時、だるいなー、起きれないなー、なんて事はありませんか？
朝の太陽はエネルギーがとても高く元気を補うのに最適です。
朝の太陽でエネルギーを補い、ヨガで気を巡らせ、すっきりとした一日を過ごしましょう
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【インストラクターより】
呼吸を大事に、ご自身の心と身体の声を聞いてあげる時間。内に流れるエネルギーを感じ、マイペースにYOGAを楽しみましょう‼︎
安全で、心と身体が喜ぶようなレッスンを心掛けています。
レビュー
4.9(70 件のレビュー)
クービックユーザー
クービックユーザーとても親切に指導していただいております。
クービックユーザー内容は良かったですが、20分も時間が過ぎていました。5～10分程度なら仕方ないかと思いますが次の予定もあるので、せめてシャバーサナからは途中退席出来るような環境にして貰う等、配慮してもらいたかったです。
返信コメント2018/06/09
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夏準備特別レッスン ピラティス KAORU
本格的な夏に向けて二の腕やお腹周りに効くレッスンです。呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。
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予約受付中
ベーシックヨガ 代行 長谷川あんの
ヨガの基本から学びながら始めていくレッスンです。動作の一つ一つ、呼吸、順番を意識しながら、心地よいポーズを体感してください。何度か参加するうちにヨガの心地よさを感じていただけるはずです。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【イ...
予約受付中
ピラティス KAORU
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※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
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7月スケジュール
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7月スケジュールをアップしました。
ご予約お待ちしております。
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身体の固い自分にとってはかなりキツかったけど、インストラクターの支えと叱咤激励で何とか楽しく出来ました。また受講したいので、もう少し枠を増やしていただきたく思います。よろしくお願いします。