やさしいパワーヨガ AYUMI （代行）
初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるレッスンです。「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解消にもなります。「やさしい」パワーヨガですので安心してご参加ください。
※初回体験レッスンの方もこのままご予約ください。
レッスン受付時...
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ピラティス 山下詩乃
呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【インストラクターより】
ピラティス＝難しいと思っていませんか？
日常の生活で歪んだ体になっていませんか？
初心者の方も大歓迎！一緒に楽しくピラティスで健康的な体作りを目指しましょう！
Review
4.9(123 Reviews)
Coubic userCoubic user引っ越し前、最後のピラティスでした。
毎回筋トレのようできつかったですが、お腹の贅肉もおかげさまで少し減りました。
ありがとうございました😊
Coubic user引っ越しのため、今日で最後のレッスンでした。
身体がスーッと伸びてすごく楽になりました！
ありがとうございました😊
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ピラティス AMI （代行）
呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
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ベーシックヨガ HIROE
1日の疲れをリセットするように動いていきます。デスクワークなどで凝り固まった筋肉を筋膜リリースも取り入れほぐし、体を使うことで更に血液循環を良よくしていきます。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【インストラクターより】
たく...
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10月スケジュール
いつもご参加ありがとうございます。
遅くなりまして申し訳ございません。
本日10月スケジュールをアップしております。
皆様のご予約お待ちしております。
消費税が10月より10%となりますが、オルスタイルではしばらくの間全てのチケットやレッスン料金は税込のまま変わらずに販売させていただきます。
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祝日プログラム
いつもありがとうございます！
9月は2回の月曜が祝日となります！
16日は山下詩乃の美脚ピラティス
23日はSEIKOのベーシックヨガ
共に10時半よりレッスンがございます。
ぜひ皆さまのご予約お待ちしております。
オルスタイル
いつも受けているピラティスレッスンとはまた全然違う内容でした。
骨の動き、筋肉の動きを丁寧に説明してくれたのでどこにアプローチできているかわかりやすかったです。
O脚の隙間がだいぶ無くなったのでまた機会があれば受けたいと思いました。