ピラティス 山下詩乃

ピラティス 山下詩乃

呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
ピラティス=難しいと思っていませんか?
日常の生活で歪んだ体になっていませんか?
初心者の方も大歓迎!一緒に楽しくピラティスで健康的な体作りを目指しましょう!

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レビュー

4.9(19 件のレビュー)

やさしいパワーヨガ AYAKA


ピラティス 山下詩乃

今日も挫けそうな心を立て替え頑張ってきました!
行くからには頑張るぞ!と雨の中…
キツいけど、頑張ったあとの達成感と身体が柔らかくなってる感じがとても心地よく、山下先生に感謝!今日も質の良い眠りに満足できそうです
帰りに言われて気がつきましたが、足の痺れが取れていました!
嬉しいです
来週も頑張ります


ピラティス 山下詩乃

今日は遅れての参加になりました!
それでも温かく迎えてくだる山下先生
ありがとうございます。
今日も帰り道、足がかくかくしてました(笑)
筋肉痛も最近では自分の時間の証しに思えたりしてます!
また来週もめげずに頑張ります

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/06/28

いつもコメントもありがとうございます!

そしてレッスンご参加ありがとうございます。
足がカクカク、、当スタジオの階段は少し急なのでお気をつけくださいね。
筋肉痛を楽しんでください。
来週もご参加お待ちしております!!

オルスタイル


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最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
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