骨盤統制ヨガ SEIKO
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ要。
身体の中心が整えることで、全身が整います。また、血流がアップし、じんわりと内側から温まります。肩凝りや腰痛、姿勢改善にもおススメです。
アクティブ度 2〜4
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【イ...
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ピラティス 山下詩乃
呼吸や体の奥深くにあるコアの筋肉を意識しながらトレーニングを行います。結果として、体の中心に「芯」が1本十多様なきれいな骨格を維持することが可能になり、骨盤のゆがみ改善、姿勢矯正、肩こり解消の効果が得られます。
※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
レッスン受付時に対応いたします。
【インストラクターより】
ピラティス＝難しいと思っていませんか？
日常の生活で歪んだ体になっていませんか？
初心者の方も大歓迎！一緒に楽しくピラティスで健康的な体作りを目指しましょう！
Review
4.9(118 Reviews)
Coubic user
Coubic user窓が大きくて綺麗なスタジオでした。
筋肉までしっかりアプローチできて、心地いいシャバーサナができました。
ありがとうございます。
Coubic user地味な動きで、全部インストラクターの言う通りには動けないのですが、レッスン後にはカラダに小さい変化が起きています。
定期的に通えば絶対結果が出る丁寧なKugu先生のレッスンです♪
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朝のメンテナンスヨガ AYUMI
呼吸やポーズを通して、自分のコンディションを自分自身で知っていくレッスンです。自分の身体のクセに気づき、ヨガを通してメンテナンスしていきます。難しいポーズを行わず、姿勢を整える簡単なポーズをゆったりと行います。
日曜の朝に、心と身体をリセットしませんか？
※初回体験レッスンのご希望の方もこの...
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7月より新しいレッスンのお知らせ
ご無沙汰の更新ですいません。
明日20日はスケジュールアップですが、先に皆様にお知らせです。
7月より新しいレッスンがスタートいたします。
よろしくお願いします。
平素より当スタジオをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
この度はご予約方法についてお知らせとお願いがあります。
以前もお知らせいたしましたが、4月よりレッスンの申し込み限度回数を3回とさせていただいております。
皆さまにご理解頂いたこと感謝いたします。
より参加しやすい様に改善...
オルスタイルより重要なお知らせ
オルスタイルよりお客様へのお知らせ
平素はオルスタイルをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
当スタジオは最大 5 名の少人数制の中で、できるだけ多くの方にお気軽にご活用いただきたいと考 え、これまでは予約回数に制限を決めずに運営してまいりました。
そのため、現在は...
この時間帯は満員になることか゛少ないようで、今回も3人でした。
そのおかげで、いつもに増してひとりひとりkugu先生に細かく指導していただけるので、更にお得でした♪ コスパ良すぎです！
kugu先生、ありがとうございます。