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5人までの少人数制

5人までの少人数制

いつもありがとうございます!

当スタジオは5人までの少人数制でのレッスンをしております。
1人のインストラクターが十分に皆様の様子を把握できる、セミパーソナルなレッスンが期待できるスタジオです。

今までももちろん、今年はその利点を生かしたレッスンプログラムを用意しました!
まず
毎週土曜
13時半から
体幹を鍛えるコアトレ KUGU
大人数スタジオでも大人気!そしてパーソナルトレーナーとしても活躍するイントラです。
毎月基本的にテーマは決めていきますが、歩き方や動きの中から、個人的に弱い部分などを見極めてトレーニングしていきます。
後半は全身を動かすために、音楽に合わせてトレーニングを行います。

毎週日曜
朝8時半から
朝ヨガ 長谷川あんの
漢方や薬膳を勉強し、東洋医学の知識を含めヨガのレッスンを行うインストラクターです。日曜の朝はお茶を飲んで身体を温めてから、動きましょう!!お茶のサービスございます。
2月から新しくリニューアル!
それぞれの体質を見ながらアドバイスやもちろんヨガを取り入れて動いて行くレッスンです。
詳細はまた別の機会にお知らせします。

パーソナルに近いレッスンができるのは、当スタジオの特徴です。

もちろんほかのレッスンもそうですが、生かしたレッスンも増えましたので、是非ご参加ください。

よろしくお願い申し上げます。

オルスタイル

オルスタイル

最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分以内と...

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