産後ヨガ  AKIYO

母親が赤ちゃん連れでできるヨガです。出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる効果があります。
授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばしたり、出産で開いてしまった骨盤の引き締めたり、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズを中心です。
赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをしたり、他の母親との交流したりすることで、メンタル面の効果もあります。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
日々の生活の中で、頑張りすぎ、無理をしているご自身の心や身体を、ヨガの呼吸や動きを通し、ふっと楽に、少しリフレッシュしてあげる。そのお手伝いができたらと思っています。

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2017年06月30日 (金)

2017年07月14日 (金)

2017年07月28日 (金)

レビュー

4.9(16 件のレビュー)

ピラティス 山下詩乃

今日も行けなくなりそうな忙しさでしたが、何とか頑張って行ってきました~♪
自分と向き合う時間は本当に大切と痛感してます…思った以上にキツいと心が折れそうになるけど、終わったあとの身体の感覚は何とも言えない(笑)
また来週もチャレンジします


キックボクシングヨガ 戸邊隆馬

ホットヨガに通っていますが、キックボクシングヨガの名前につられて体験に行きました。パンチキックおもしろくて家で復習しました!また予約します^ ^


ピラティス 山下詩乃


オルスタイル

オルスタイル

最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分以内と...

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