産後ヨガ  AKIYO

母親が赤ちゃん連れでできるヨガです。出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる効果があります。
授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばしたり、出産で開いてしまった骨盤の引き締めたり、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズを中心です。
赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをしたり、他の母親との交流したりすることで、メンタル面の効果もあります。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
日々の生活の中で、頑張りすぎ、無理をしているご自身の心や身体を、ヨガの呼吸や動きを通し、ふっと楽に、少しリフレッシュしてあげる。そのお手伝いができたらと思っています。

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2017年05月26日 (金)

2017年06月16日 (金)

2017年06月30日 (金)

レビュー

5.0(9 件のレビュー)

朝ヨガ 長谷川あんの

漢方の知識も豊富な先生で、ツボなども教えていただき、とても勉強になりました!朝から身体も動かして太陽のパワーをいただけました☆ありがとうございました♪

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/05/21

朝からご参加ありがとうございます。
当スタジオのインストラクターは色々得意分野が違いますが、皆様に色んな観点からもアドバイスできるよう心がけております。
レッスンも楽しんでいただけたようで、嬉しく思っております。

またのご参加お待ちしてまいります。

オルスタイル


ゆるヨガ HIROE

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/05/21

いつもレッスンご参加ありがとうございます!

レッスン評価ありがとうございます。
これからも楽しいと思っていただけるようイントラと共に精進してまいります!これからもご参加お待ちしております。

オルスタイル


コアエクササイズ KUGU

コアエクササイズは確実にインナーマッスルに効いて関節の可動域が広がるのを感じられます。やっている途中から大量の汗が出ますが終わった後はすっきりします。
またレッスンはwebで簡単に予約ができ、キャンセルしなくてはいけない時は12時間前なら同じくwebでできるので便利だと思います。

C120x120 42381cc49b返信コメント
2017/05/21

いつもご参加ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
コアエクササイズは動くレッスンですから、いつも汗だくですよね。
でも、クタクタなのかと思いきや皆様が帰られるときは笑顔で帰られるのを見ていて、嬉しく思っております。

キャンセルは前日22時まででしたら、ウェブで出来ます。それ以降はお電話やメールでお願いしております。
皆様にはこちらのキャンセルポリシーをご理解いただき、ありがたく思っております。

これからもご参加お待ちしております!!

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最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
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