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産後ヨガ  AKIYO

産後ヨガ  AKIYO

母親が赤ちゃん連れでできるヨガです。出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる効果があります。
授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばしたり、出産で開いてしまった骨盤の引き締めたり、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズを中心です。
赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをしたり、他の母親との交流したりすることで、メンタル面の効果もあります。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
日々の生活の中で、頑張りすぎ、無理をしているご自身の心や身体を、ヨガの呼吸や動きを通し、ふっと楽に、少しリフレッシュしてあげる。そのお手伝いができたらと思っています。

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Fri, September 27, 2019

Review

4.9(123 Reviews)

祝日レッスン 美脚ピラティス 山下詩乃

いつも受けているピラティスレッスンとはまた全然違う内容でした。
骨の動き、筋肉の動きを丁寧に説明してくれたのでどこにアプローチできているかわかりやすかったです。
O脚の隙間がだいぶ無くなったのでまた機会があれば受けたいと思いました。


ピラティス 山下詩乃

引っ越し前、最後のピラティスでした。
毎回筋トレのようできつかったですが、お腹の贅肉もおかげさまで少し減りました。
ありがとうございました😊


ゆるヨガ HIROE

引っ越しのため、今日で最後のレッスンでした。
身体がスーッと伸びてすごく楽になりました!
ありがとうございました😊


オルスタイル

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最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
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ピラティス AMI (代行)

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