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産後ヨガ  AKIYO

産後ヨガ  AKIYO

母親が赤ちゃん連れでできるヨガです。出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる効果があります。
授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばしたり、出産で開いてしまった骨盤の引き締めたり、下腹部のシェイプアップを狙ったポーズを中心です。
赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをしたり、他の母親との交流したりすることで、メンタル面の効果もあります。

※初回体験レッスンのご希望の方もこのままご予約ください。
 レッスン受付時に対応いたします。

【インストラクターより】
日々の生活の中で、頑張りすぎ、無理をしているご自身の心や身体を、ヨガの呼吸や動きを通し、ふっと楽に、少しリフレッシュしてあげる。そのお手伝いができたらと思っています。

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Fri, July 12, 2019

Fri, July 26, 2019

Review

4.9(118 Reviews)

コアエクササイズ KUGU

この時間帯は満員になることか゛少ないようで、今回も3人でした。
そのおかげで、いつもに増してひとりひとりkugu先生に細かく指導していただけるので、更にお得でした♪ コスパ良すぎです!
kugu先生、ありがとうございます。


骨盤からコアトレヨガ AYAKA

窓が大きくて綺麗なスタジオでした。
筋肉までしっかりアプローチできて、心地いいシャバーサナができました。
ありがとうございます。


ベーシックピラティス KUGU

地味な動きで、全部インストラクターの言う通りには動けないのですが、レッスン後にはカラダに小さい変化が起きています。
定期的に通えば絶対結果が出る丁寧なKugu先生のレッスンです♪


オルスタイル

オルスタイル

最大でも5名までという少人数制のヨガ&ピラティススタジオです。
大きなスタジオとは異なり、丁寧できめ細かいレッスンを受けられるのが大きな特徴です。
東急大井町線戸越公園駅から歩いて1分以内と...

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