久しぶりにピラティスのレッスンに参加しました。身体がなまっていたので、頑張って続けます。

遠方に引っ越してしまったので、オンラインレッスンは大変ありがたいです。

先生はいつも一人一人にあった指導を、とても丁寧にしてくださいます。

レッスンが終わったあとでも、家でできることなどを教えてくださるので本当にありがたく、頑張ろうという気持ちになります！

夜のストレッチヨガを受けました。

身体の色々な箇所をストレッチするので、自分ではあまりストレッチしない部分も全身バランス良く動かせます。デスクワークで固まった筋肉が、ゆっくりゆるんで行く感じがとても気持ちが良いです。

(自分のスケジュール的に)なかなかこの曜日はレッスンに来られないのですが、時間があったらまた受けたいです。