OMAのヨガはアーサナの前にほぐしをしっかり行います。それによってその後のアーサナをスムーズに行うことが出来るのです。そこが他のヨガスタジオと違うところ。

身体がゆるみ、心が開きます！　クラスの最後のヨーガニドラーでは、「聖者との接見」というガイドのもと、ふわ〜というなんともいえない至福の境地にたどりつけて、深くリラックスしながら、自分の意図を感じることができます。

今まで学んできたことの総集編のようで、頭が整理できました

遠方の仲間にも共に聴いてもらえたので、認識が１つになり、本当に良かったと思っています

また沢山の資料に圧倒されました

準備なども大変だったと推測されます

大変な中、有意義な講座を開催していただき、上馬場先生にも、そしてOMAさんにも心から感謝します

次回もどうぞよろしくお願いします