睡眠を極める~追いかけ受講[OMA会員専用]

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睡眠を極める~追いかけ受講[OMA会員専用]

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Services

AyurYOGA
OMAのAyurYOGAはアーユルヴェーダの考え方に基づいたプログラム
人は森羅万象の中に生きている自然の一部。
OMAのYOGAはアーユルヴェーダの季節の考え方に基づいたプログラムで2か月ごとに更新します。
継続して行うことで心身の変化を感じ取れるようになります。

Studio YOGAの特徴
OMAのYOGAプログラムを使いこなす!まさにYOGA三昧のプランです。
OMAスタジオでのヨーガ90分/月4回
スタジオヨーガはもれなくオンライン配信!普段のヨーガクラススケジュールに沿った時間帯のライブ配信でヨーガをお楽しみいただけます。
朝活!眠活!OMLINEの配信(朝と夜毎日配信のYOGAとリラクゼーションのプログラムです)
まずは体験にいらしてください。
公式ホームページよりお申込ください。

どこでもYOGAの特徴[旧YOGA放題]
OMAをオンランヨーガをどこにいても!オンラインヨーガ特化のプランです。
スタジオヨーガはもれなくオンライン配信!普段のヨーガクラススケジュールに沿った時間帯のライブ配信でヨーガをお楽しみいただけます。
朝活!眠活!OMLINEの配信
こちらよりお申込みください。

ドロップイン
StudioYOGAにドロップインしたい方はこちら よりチケットをご購入になりご予約ください。

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>>StudioYOGA
空きのあるクラスの振替、また はご予約をすることができます。
>>不定期開催のヨーガニドラークラス
ヨーガニドラークラスは不定期開催いたします。
振替のご利用も可能です。
新規の方はチケットをご利用ください。
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ホームアーユルヴェーディスト全6回講座
第7期受講者募集 2021年 10 月~ 2022年3 月
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アーユルヴェーダの広くて深い智慧からOMAが次世代に残したい智慧を選び組み立てた 18 時間
アーユルヴェーダの健康とは・・・
身体も心も魂も幸せに満ちてキラキラと輝き自身の本来持っている力を存分に発揮できる状態
OMAHome Ayurvedist Courseでは自然の力や自分の力を知り
いつまでも若々しくいきいきと毎日を過ごすことができる
具体的なアーユルヴェーダの実践法を実習を交えながら楽しく学びます。
食べ方、考え方、人間関係、人生すべてに活かせる「智慧のあるライフスタイル」がすぐに実践可能です!

上馬塲和夫先生監修
アーユルヴェーダの第一人者で医学博士である上馬塲和夫先生による監修!
日本人のためのアーユルヴェーダ
自分自身を知り、体質別のケア 方法 、選ぶべき食べ物、食べ方、過ごし方、心の持ちよう、全てが手に入ります。
オンライン対応
おうちでもスタジオと同じように受講ができます。
デモ・実習多数
すぐに実践できるアーユルヴェーダのセルフケアや過ごし方を楽しく学べます。
振替制度あり
次の開講期間であれば無料で1回振替が可能。
•再受講も OK
受講済の回は3000 円で再受講できます。
<開講スケジュール>
2021年10月~2022年3月 全6回 18時間
第2日曜日 13:00~16:00(初回のみ12:30より)
第1回 10月10日
アーユルヴェーダとは何か
[実習]食べて良し、塗って良し!万能オイル、ギーを作ろう!
第2回 11月14日
自分の体質を考える
[実習] アーユルヴェーダの万能おかゆ!キチュリー作り♪
第3回 12月12日
アーユルヴェーダ的過ごし方
[実習] アーユルヴェーダの智慧で美肌を目指そう!インド伝統の美肌パック♪
第4回 1月9日
人は食べたものでできている
[実習] 季節のミックススパイスを作ろう!
第5回 2月13日
ホームレメディ
[実習] キッチンファーマシー♪おうちでアーユルヴェーディックケア♪
第6回 3月13日
心と身体は繋がっている
[実習] 体質と香りの関係を考えながらアロマロールオンパフュームを作ろう!

OMA公式HP ホームアーユルヴェーディスト講座 については こちら

<定員>
スタジオ定員 5名
オンライン定員 若干名

<全 6 回 修了後>
「 OMA Home Ayurvedist Course 」修了証 発行
内閣府認定 NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会「生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーター」認定講座受講 資格 取得
<全6 回受講料>
スタジオ・オンライン共通 64,900 円(税込)
ー内訳ー
全6 回テキスト代、教材費、スタジオ体験料又はオンライン受講キット送料
ー別途負担ー
アーユルヴェーダのコーディネーター登録料
OMA会員でない方は入会金 11,000 円(税込)

<申込期限>
10月 2 日 土曜日

<お申込み方法>
① 『第7期』を選択してください。
② 日時の選択より初回日程の10月10日を選択してください。
③ 決済画面へお進みください。
決済後の予約登録はOMAにて行います。
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生命の科学 アーユルヴェーダ特別講座【一般専用】
『生命の科学アーユルヴェーダ』は生きるための智慧、死ぬための智慧。
そこには私たちの人生には欠かすかことにできない『健幸』であるための智慧があります。
昨年に大好評 を博した 上馬塲和夫先生のアーユルヴェーダ講座 『 ハーブを極める 』
アーユルヴェーダの知識は活かしてこそ 智慧のある生活を日常に ♪
自宅のキッチンはご自身や家族の健康を守るキッチンファーマシー!
日本人の生活に即したユニークなハーブ&スパイスの実践法や、
上馬塲先生よりアーユルヴェーダやハーブなどの最新情報など をご紹介 します。
- 生命の科学 アーユルヴェーダ特別講座要項 -
『ハーブを極める-SEASON2』
自分と家族を守るキッチンファーマシー
11月3日(祝・水) 10:00~17:00 <休憩1時間>
<オンライン講座> 後日講座の録画配信をいたします。
<特典>キッチンファーマシーに最適なハーブセット
※講座の終了時間は延長する可能性がありますので、時間に余裕を持ってご参加ください。
※OMAスタジオでは会員の方のスタジオ受講がございますのでご了承ください。

<特典のハーブセットについて>
前回『ハーブを極める』にて大好評だったハーブ帳!
こちらに加えられるハーブセットを特典としてお送りいたします。
初めてのお申し込みでご希望の方へはハーブ帳をお送りします。
お申込時に「ハーブ帳付」(受講料12000円+ハーブ帳2000円=14000円) をご選択ください。
なお、お送りするハーブ帳は前回特典と仕様が異なることがございますのでご了承ください。

<受講料>
ハーブ帳なし 12,000円 ※2020年ハーブを極める受講済の方、もしくはハーブ帳を希望しない方
ハーブ帳希望 14,000円 ※決済画面にて【ハーブ帳希望】生命の科学アーユルヴェーダ特別講座[一般]の回数券をお選びください。

<お申込みについて>
最終締切は11/2です。
決済完了をもって「受講申込」とし、OMAにて確認が取れた方から講座手配に入らせていただきます。
ハーブセットは10/27に日本郵便にて一斉発送予定です。離島等にお住いの遠方の方は配送事情を考慮し、余裕をもってお申し込みください。 一斉発送後はお申込み順に配送手配いたします。
配送に関しては、配送事情による到着の遅延、場合によっては講座後の手配があることをご了承ください。

<振込に関して>
原則的にカード決済をお願いしておりますが、お振り込みにも対応しておりますので、その際はお問い合わせください。
お振り込み手数料は申込者負担にてお願いします。
OMAにて振込確認ができた時点で、講座に関する手配を始めさせていただきます。週末のお振込や夜間の振込、講座直前の振込の際はご注意ください。

<キャンセルポリシー>
お申込み後の返金の対応は致しかねますのでご了承ください。

<問い合わせ>
Yoga&AyurvedaOMA ✉ info@omayoga.com
講師
上馬塲 和夫 (うえばば かずお)先生
医師・医学博士・温泉療法専門医
先生の経歴はこちらからご覧ください。
https://www.omayoga.com/dr-uebaba
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生命の科学 アーユルヴェーダ特別講座【OMA会員専用】
『生命の科学アーユルヴェーダ』は生きるための智慧、死ぬための智慧。
そこには私たちの人生には欠かすかことにできない『健幸』であるための智慧があります。
昨年に大好評 を博した 上馬塲和夫先生のアーユルヴェーダ講座 『 ハーブを極める 』
アーユルヴェーダの知識は活かしてこそ 智慧のある生活を日常に ♪
自宅のキッチンはご自身や家族の健康を守るキッチンファーマシー!
日本人の生活に即したユニークなハーブ&スパイスの実践法や、
上馬塲先生よりアーユルヴェーダやハーブなどの最新情報など をご紹介 します。
- 生命の科学 アーユルヴェーダ特別講座要項 -
『ハーブを極める-SEASON2』
自分と家族を守るキッチンファーマシー
11月3日(祝・水) 10:00~17:00 <休憩1時間>
<スタジオ・オンライン併用講座>
会員の希望者はスタジオ受講をしていただけます。(定員6名)
後日講座の録画配信をいたします。
<特典>キッチンファーマシーに最適なハーブセット
※講座の終了時間は延長する可能性がありますので、時間に余裕を持ってご参加ください。
※OMAスタジオでは会員の方のスタジオ受講がございますのでご了承ください。

<特典のハーブセットについて>
前回【ハーブを極める】で大好評だったハーブ帳!
こちらに加えられるハーブセットを特典としてお送りいたします。
初めてのお申し込みでご希望の方へはハーブ帳をお送りします。
お申込時に「ハーブ帳付」(受講料10000円+ハーブ帳2000円=12000円) をご選択ください。
なお、お送りするハーブ帳は前回特典と仕様が異なることがございますのでご了承ください。

<受講料~OMA会員特別価格>
ハーブ帳なし 10,000円 ※2020年ハーブを極める受講済の方、もしくはハーブ帳を希望しない方
ハーブ帳希望 12,000円 ※決済画面にて【ハーブ帳希望】生命の科学アーユルヴェーダ特別講座[OMA会員]の回数券をお選びください。

<お申込みについて>
最終締切は11/2です。
決済完了をもって「受講申込」とし、OMAにて確認が取れた方から講座手配に入らせていただきます。
ハーブセットは10/27に日本郵便にて一斉発送予定です。離島等にお住いの遠方の方は配送事情を考慮し、余裕をもってお申し込みください。 一斉発送後はお申込み順に配送手配いたします。
配送に関しては、配送事情による到着の遅延、場合によっては講座後の手配があることをご了承ください。

<振込・現金決済、paypay決済に関して>
原則的にカード決済をお願いしておりますが、お振り込み、スタジオでの現金又はpaypay決済にも対応しておりますので、その際はメール、又はLINEにてお問い合わせください。
お振り込み手数料は申込者負担にてお願いします。
OMAにて振込確認ができた時点で、講座に関する手配を始めさせていただきます。週末のお振込や夜間の振込、講座直前の振込の際はご注意ください。

<キャンセルポリシー>
お申込み後の返金の対応は致しかねますのでご了承ください。

<問い合わせ>
Yoga&AyurvedaOMA ✉ info@omayoga.com
講師 上馬塲 和夫 (うえばば かずお)先生
医師・医学博士・温泉療法専門医
先生の経歴はこちらからご覧ください。
https://www.omayoga.com/dr-uebaba
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YOGAファスティング講座説明会
仲間とヨーガを行いながら、のびやかに苦しくない断食をします。
食べること・・・その向こう側にあるものを感じてみませんか。

過去のファスティングでもはじめましての仲間ともファスティングという共通目的を通じて連帯感が生まれ、
みんなでフォローしあいながら、とても雰囲気よく過ごされています。
本断食の2日間はヨーガだけでなく、プチ講座のコンテンツも用意し、自分自身に向き合いながら過ごしていただきます。
本断食までは数日かけて減食し、2日間の本断食の後、時間をかけて復食していきます。

【ヨーガファスティング講座2021秋】
本断食 10月1日(金)~3日(日)開講予定!
本講座にご参加希望の方はファスティング説明会のご予約をお願いします。

【ご参加いただける方】
OMA会員でアーユルヴェーダカウンセリングが済んでいる方
医療機関にかかっている方は医師の許可を得られている方

※条件に合わない方は以下をお読みください。
⇒ OMA会員でカウンセリングが済んでいない方
カウンセリング予約よりご予約ください。(会員様の初めてのカウンセリングは無料です)
カウンセリング予約
⇒ 一般より参加希望の方
ファスティング説明会にご参加ください。
お話に納得していただけましたらOMA会員登録、アーユルヴェーダカウンセリング後のご参加となります。
尚、会員登録には入会金10,800円が必要です。(更新なし、アーユルヴェーダカウンセリング付)

【説明会について】
ファスティング講座参加希望の方は必ず説明会に出席ください。
講座は説明会にご参加の会員様のみお申込みが可能です。
お申し込みの方のコンディションによっては受講をご遠慮いただく場合がございますのでご了承ください。
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アーユルヴェーダ基礎講座
スタジオとオンライン併用にて開講しております。
この機会に是非遠方の方もご利用ください。

OMAのヨーガやワークショップはアーユルヴェーダの考えに基づいています。
アーユルヴェーダ基礎講座ではアーユルヴェーダの基本的な考えを丁寧に分かりやすくお伝えしております。
この考えを知ることでヨーガクラスの会員様はOMAのヨーガの効果をより感じていただけるはずです。
アーユルヴェーダに興味のある方への最初の一歩にも最適な講座です。
会員以外の方もお申し込みいただけます。
>>OMA基礎講座で学べること
・アーユルヴェーダの基本的な理論と考え方
・アーユルヴェーディックオイルを使ったセルフマッサージ
(オイルはお土産にお持ち帰りください)
・ご自身の体質診断
・体質に合った食べ物や生活法
・オイルうがい
・季節のスパイスを使ったインド直伝本格的チャイの作りかた

アーユルヴェーダを知ることは自分自身を知ることです。
自分らしく毎日がキラキラと輝けるように…
身体も心も健やかに保てるように…
すぐに簡単に実践できる方法をご紹介します。

>>受講料(税込)
3,500円/会員
5,000円/一般
1,500円/再受講(会員のみ)
最小催行人数 3名

>>受講形態
スタジオ受講:中目黒のスタジオへお越しください。
オンライン受講:Zoomを利用したオンライン受講、ご自宅に受講キットを送付します。

>>決済方法について
<会員>
決済画面で【会員用回数券】を選択してください。
<一般>
決済画面で【一般用回数券】を選択してください。

>>〆切
スタジオ受講:講座前日で締め切ります
オンライン受講:講座の7日前で締め切ります

>>キャンセルポリシー
キャンセルは前日までにお知らせください。
それ以降のキャンセルについては以下のキャンセルポリシーに沿った対応とさせていただきます。
なお振込のかたは振り込み手数料を引いた金額を返金とさせていただきます。
当日のキャンセル:100%を申し受けます。
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ヨーガニドラー瞑想マスター講座
「眠りのヨガ」や「寝たままヨガ」などとも呼ばれ、肉体、脳、精神、感情などを深くリラックスさせるためのリラクゼーション・テクニックであるヨーガニドラー。日本ヨーガ二ドラー健康協会・オリエンタルアプローチの「ビハールスクールオブヨーガ・サッティヤナンダ ヨーガニドラー瞑想マスター講座 」をOMAにて開講いたします。
ヨーガニドラーとは?
スワーミー・サッティヤナンダジによる瞑想ヨーガプログラムです。
スワミジご自身の不思議な修行体験から、タントラ聖典の技法をもとに現代人が安全に瞑想を体験できるように作られました。
私たち人間の身体や脳、そして心の繋がり、それらへの正しいアプローチを完全に知り尽くしたヨーギー達の体験と智慧、そして現代の科学者達と共同研究し、安全に体系化された内容です。
ヨーガニドラーで何が得られるか
肉体的なリラクゼーションと調和をもたらす意味、感情や思考の領域、さらに深い領域の潜在意識、記憶などからの改善等、様々な可能性を引き出す意味。
これらのメカニズムをこの講座で理解し、実践トレーニングを積みます。これにより、自分自身や周りの人々の変化を実感できるでしょう。
ヨーガニドラー瞑想プログラムについて
ビハール・スクール・オブ・ヨーガのスワミ・サッティヤナンダジのテキストに基づいたプログラムに忠実に学びます。オリエンタルアプローチが得たインドのビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミー・サッティヤナンダのヨーガニドラー瞑想プログラムの瞑想マスター講座を体系立ててお伝えします。
少人数制でじっくり学び「ヨーガの目覚めた眠り」の可能性を学びましょう。
ヨーガの技法だけでなく、医療や教育、様々なセラピー、企業のストレスマネジメントの分野で応用も可能です。
カリキュラム内容の一部ご紹介
サッティヤナンダジによるヨーガニドラーの解説 、ヨーガニドラーの誕生、タントラによる起源、ヒプノヨギック状態の意識、リラクゼーションの技術、三層の緊張について、変容の秘密、心のトレーニング、創造性の源泉、変容の種を蒔くサンカルパの理解、人間の性質を知る、人間の性質の理解、無意識と潜在印象、心理的な貯蔵庫、創造性の源泉、眠りと瞑想の意識、カルマの教義、カルマの体、感覚を超えた体験、体験の操縦
眠りとサマーディ、ヨーガ的教義、ヨーガ的教育法、カルマ学説、ヤントラ、マントラ、チャクラ、超感覚体験、映像化、夢のコントロール、潜在記憶の解放、ヨーガニドラーと脳、ヨーガニドラー健康回復メカニズム、リラクゼーションと変容の秘密
脳中枢の制御メカニズム、感覚刺激と感情、記憶の訓練、無努力学習の適用、効果的な休息、ストレスを癒すメカニズム、心身症への対処、治療的応用 ほか
実習プログラム ※実習にはビハールスクールオフヨーガのヨーガエクササイズも入ります
インストラクション、インストラクション内容の考察と誘導法のポイント、インストラクション誘導用の資料、瞑想実践プログラム 1~5の実習、ヨーガニドラーとハタヨーガのプログラムづくり
こんなかたに・・・
ヨーガニドラーのテクニックを取得したい方
ヨーガニドラーのメカニズムを知りたい方
ヨーガニドラーのヒーリングテクニックを仕事に活かしていきたい方
ヨーガニドラーに興味のある方
生きるためのテクニックとしてのヨーガニドラーを望む方
※ ヨーガニドラーの習得にヨーガの熟練度は関係ありません。
講師 廣澤 妙日祜
オリエンタルアプローチ代表 https://oriental-approach.com
ヨーガニドラー健康協会代表
受講形態 全10回
費用 ※修了証が発行されます。
165,000円 ※分割払いも対応しております。お問い合わせよりご相談ください。
再受講 1クール 20,000円/ドロップイン 5,500円 お問い合わせよりお申込ください。
OMA非会員のかたはご入会をお願いします。別途入会金11,000円(アーユルヴェーダカウンセリング付)
主 催  日本ヨーガ二ドラー健康協会、オリエンタルアプローチ、Yoga&Ayurveda OMA
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カウンセリング予約
アーユルヴェーダカウンセラーによるカウンセリングを行います。
ご都合の良い時間帯をお選びください。
追ってこちらからお返事いたします。
営業時間内でもクラス中、講座中は予約をお受けできない場合がございますので
ご希望日の3日前までにお申込ください。

アーユルヴェーダカウンセリング 60分 3800円(税込)
尚、OMA会員様で初めてのカウンセリングは無料となります。
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OMA HAPPY AYURCOOKING [会員限定]
作ってHAPPY
~スタジオでお料理のデモンストレーション
学んでHAPPY
~食材やスパイスの使い方を学びます
食べてHAPPY
~みんなで美味しく試食タイム
OMAで得たHAPPYをみんなでシェアしてHAPPYの輪を広げましょう
OMAがクッキングスタジオに変身!
OMAが提案する美味しい旬のお料理のデモンストレーション。
もちろんアーユルヴェーディックも意識したお料理を丁寧にレクチャーします。
そして出来上がったお料理はみんなで試食!
覚えたお料理はおうちでも是非作ってみてください。
そうしたらみーんなHAPPYの輪が広がって笑顔がたくさん生まれますよね!

-STUDIO-
デモの様子を見学、試食タイム、レシピ冊子付
アーカイブ配信予定
3,900円
定員10名

-ONLINE-
Zoomにて調理の様子を視聴、レシピダウンロードURLお知らせ
アーカイブ配信予定
1,100円
こちら よりお申込ください。
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瞑想会
深く吐いて…ゆったりと座った形で
まずは自分を解きほぐすヨーガを
ヨーガの本来の目的である「楽に瞑想に入れる身体」を作ります
そして浮足立った忙しい自分を沈殿させていくと
内側の深いところにある「命の泉」が絶え間なく湧き出ているのを感じます
現在
過去
そして未来の時間軸を越えて

「今ここ」に存在している「本当の自分」に出会います。

瞑想という言葉が身近に感じられるようになってきたこの頃
でも・・・
「瞑想ってなんだろう?」
「興味はあるけれどどうすればいいのかわからない。」
そんな方も多いのではないでしょうか

OMAの瞑想会は初めての方でも気軽に簡単に瞑想を体験していただけるように
丁寧に分かりやすくお伝えしていきます
ご参加お待ちしています

受講料 
スタジオ・オンライン共通
1100円
最小催行人数3名
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日本の誇るべき発酵食品~手前味噌を作ろう
私達日本人と発酵食品は切っても切れない食品。
講座ではアーユルヴェーダと日本の発酵食品を紐解き学びます。
そして実際に手前味噌をつくりましょう。
梅雨の開ける頃には美味しいお味噌がいただけますよ♪

本来のお味噌づくりは2日がかりですが、今回作るお味噌は混ぜるだけの簡単なものです。
けれど自分で作った手前味噌は格別なんです!
あなたも手前味噌生活始めてみませんか?

なお、原材料費の大幅な高騰につき、今回は昨年とは違う麹屋さんに発注いたします。
予めご了承ください。

>>受講料
味噌仕込量を5kgと2.5kgからお選びいただけます。
①初回受講のかた
5kg ¥7,000、2.5kg ¥5,400
②リピーター
5kg ¥6,500、2.5kg ¥4,900
③味噌追加
5kg ¥3,200、2.5kg ¥1,600
※容器をお持ちの方は味噌2.5kg毎に100円割引
>>持ち物
エプロン、ふきん、お味噌を持ち帰る袋
他の材料はこちらで用意いたします。
※当日は納豆を控えてください。
申込〆切2020年1月29日(水)

>>お申込み後のキャンセルについて
2月10日を過ぎたキャンセルは承れません。
ワークショップ後に仕込んだお味噌をお渡ししますのでご了承ください。
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新年ヨーガ初め会 2020【会員のみ】
令和の新年!2020年のヨーガ始め!
2020年1月3日(金)11時~13時
こちらはOMA会員様のみのご予約が可能です。
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Yoga & Ayurveda OMA 中目黒's Information

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月〜金 10:00 - 21:00

土・日 10:00 - 21:00

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