昨日もありがとうございました！（最近コメントサボり気味すみません！）

新たにバランスシューズメニューが仲間入り。あの前後の感覚の違いは、感覚が鈍い私でもはっきり感じられ、ちょっと感動しました。笑

試合には負けてしまったのですが、強化してきたディフェンスのビジョンは良くなってきた気がしています。しっかりトレーニングを継続して、また次に繋げたいと思います！

昨日渋谷表参道ウィメンズラン10キロ走りました。坂が多いランですが一昨年よりずっと楽で遅いながらもタイムを更新できました。

HIITトレーニングのおかげです。

またチョコチョコ走りだったのが裏モモ使って大きなストライドで走る感じがわかりました。

ニーリングヒップロックエクササイズの効果を感じました。

元々は鵞足炎、足底腱膜炎というマイナスからの改善トレーニングでしたが毎回のカウンセリングで状態を確認して頂いた上で適切な運動指導、更には私の目標達成の為のプラスのご指導のおかげでここまで走れるようになりました。

ありがとうございます。

今日もありがとうございました！

右股関節の硬さから来る腰痛がありましたが、トレーニング後はだいぶ和らぎました。

前回の課題だったビジョンの取り方も、最後のブレイズポットで首振りのコツが何となく分かりました。（目で見えると、その分体も早く動き出せることが分かりました！）

次回以降もこの感覚を忘れないようにしたいです。