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フリートレーニング

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東京都三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F

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Review

4.6(20 Reviews)

“セルフ”パーソナルトレーニング

今日は疲れもあって全くやる気が出ない状態でお伺いしました。
こんな中でも、身体のバランスをきちんと把握してから、やる気を引き出す指導は本当に素晴らしいと思いました。
モチベーション維持しつつ、続けることは難しいことですが、お二人のご指導あって、頑張れていると感謝しております。
これからも、よろしくお願いします。


“セルフ”パーソナルトレーニング

今日は危うく仕事を入れられそうでしたが、トレーニング死守して良かったです!!前回がダメダメだっただけに、ちゃんと集中してやると体の動きの色々なところに気付けるな、と感じました。片足スクワットのちょっとした違い(あのサポートはゴッドハンドでした…)、あの動きをぜひ体に覚え込ませたいところです。
次回もよろしくお願いします。

C120x120 33bc335b69Reply
2019/12/03

ユーザー様

本日もありがとうございました!トレーニングも死守して頂きありがとうございました!
トレーニングの原則の中に「意識性」と言われる原則があります。トレーニングの目的や効果を理解し、自分の体の動きに気づきがあると、トレーニング効果を最大限得られるようになります!
次回もよろしくお願いします:)


“セルフ”パーソナルトレーニング

今日も充実の1時間をありがとうございました。
肘の痛みが帰りにはなくなっていました。
びっくりです!トレーニングは自宅でもやれるメニューなので、今後に活かしていきます。
長年の自分の身体の使い方のくせを治すのは大変ですね。でもめげずにやれそうな気がします。
結果として現れているところもありましたので‼️
次回も楽しみです。

C120x120 33bc335b69Reply
2019/12/03

ユーザー様

先日はご来店いただきありがとうございました!
実は痛みの原因はちょっとした歪みや使い方で、大きく変化することも少なくありません。
原因を的確に把握し精確にアプローチできれば、マシンや特殊な器具がなくても、ご自身でカラダを進化させることは難しいことではありません。

結果が出るとモチベーション上がりますよね!着実に確実に結果を出されておりますので、我々もその進化を加速できるよう、ご協力いたしますね!

次回もお会いできること、楽しみにしております!

シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔


OneSelF

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「あなたが、あなたのトレーナー」

OneSelFは、カラダづくりの専門家による緻密な評価に基づき、お一人ひとりにオーダーメイドなトレーニングを提供する"セルフ"パーソナルトレーニングジム。

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