バスケができない中、寒くてなかなか走る気にもならず、月4回のトレーニングがとても貴重な時間になっています。

仕事で座りっぱなしの姿勢が多いので、気づかないうちに姿勢が崩れ、股関節がカチカチに。トレーニングに行くと「このままではマズい！」と思えるので（笑）、次回までに、できることから頑張ります！！

ストレッチ主体でフリートレーニング。最後、自転車こぎを10分こぎ、１ケ月の仕事漬けで体力低下を実感。また宣言出て、練習量が減りますが、その分、トレーニングはしっかりやって、ジョグも再開したいです。今日もなんとかトレーニングできてよかったです。会社のフロア引っ越し準備で疲れてバタバタでたどり着いたけど、リフレッシュできました。

2021年一発目、絵に描いたような正月太りで臨みました（笑）　姿勢もこの2週間で崩れ、背中と腰が張っていたことに気付けて良かったです。今年の目標はずばり、怪我をしない体づくり！！まだまだ大変な状況は続きますが、楽しんでトレーニングしたいです。

今年もよろしくお願いします！！