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OneSelF

OneSelF

05035654649
東京都三鷹市下連雀3-33-8 三鷹婦人会館藤ビル2F

「あなたが、あなたのトレーナー」

OneSelFは、カラダづくりの専門家による緻密な評価に基づき、お一人ひとりにオーダーメイドなトレーニングを提供する"セルフ"パーソナルトレーニングジム。

Review

4.6(19 Reviews)

“セルフ”パーソナルトレーニング

今日は危うく仕事を入れられそうでしたが、トレーニング死守して良かったです!!前回がダメダメだっただけに、ちゃんと集中してやると体の動きの色々なところに気付けるな、と感じました。片足スクワットのちょっとした違い(あのサポートはゴッドハンドでした…)、あの動きをぜひ体に覚え込ませたいところです。
次回もよろしくお願いします。

C120x120 33bc335b69Reply
2019/12/03

ユーザー様

本日もありがとうございました!トレーニングも死守して頂きありがとうございました!
トレーニングの原則の中に「意識性」と言われる原則があります。トレーニングの目的や効果を理解し、自分の体の動きに気づきがあると、トレーニング効果を最大限得られるようになります!
次回もよろしくお願いします:)


“セルフ”パーソナルトレーニング

今日も充実の1時間をありがとうございました。
肘の痛みが帰りにはなくなっていました。
びっくりです!トレーニングは自宅でもやれるメニューなので、今後に活かしていきます。
長年の自分の身体の使い方のくせを治すのは大変ですね。でもめげずにやれそうな気がします。
結果として現れているところもありましたので‼️
次回も楽しみです。

C120x120 33bc335b69Reply
2019/12/03

ユーザー様

先日はご来店いただきありがとうございました!
実は痛みの原因はちょっとした歪みや使い方で、大きく変化することも少なくありません。
原因を的確に把握し精確にアプローチできれば、マシンや特殊な器具がなくても、ご自身でカラダを進化させることは難しいことではありません。

結果が出るとモチベーション上がりますよね!着実に確実に結果を出されておりますので、我々もその進化を加速できるよう、ご協力いたしますね!

次回もお会いできること、楽しみにしております!

シニアフィジカルパートナー 佐藤祐輔


“セルフ”パーソナルトレーニング

今日は試合の負けを引きずったつもりはなかったのですが、若干集中力を欠いていました。すみません。
まだ始めて4ヶ月、さらにパワーアップできるように、背の低さをスピードでカバーできるように、また1月に向けて頑張り直します。
今日もありがとうございました!

C120x120 33bc335b69Reply
2019/11/27

ユーザー様

本日もありがとうございました!
試合の結果、残念でしたね。そういう時は引きずってしまいますし、落ち込んでしまうこともありますよね。常に高いモチベーションを保ち続けるのは僕たちも難しいです。上だけ見続けると疲れちゃいますよね。

そういう時は思い切り落ち込んじゃいましょう!そして、そんな時だからこそOneSelFの扉を開けてみてください。ホッと一息歩みを止めて後ろを振り返ってみると、できなかったことができるようになってるのに気づきます。カラダは着実に進化してます。たまにこうして後ろを振り返ったら、また続きから一緒に歩き出しましょう。

引き続きよろしくお願いします(o^^o)