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＼従来のパーソナルトレーニングを超えた、画期的なスポーツ医科学ジム。／
トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。
◉OneSelFの特長◉
01 在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有。
02 毎回、緻密なカラダチェックに基づく的確なトレーニングプログラムにより最短ルートでパフォーマンス向上。
03 お一人のご利用者様に対し二人のトレーナーで担当する『ダブルパートナー体制』でより多角的にご利用様のニーズへ伴走。
04 ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニング。関節の歪みを的確に把握し、専門的なエクササイズで痛みを改善。
05 スポーツ医科学の専門家が創った日常に溶け込むカラダづくり。トップアスリートのカラダづくりを、どなたでも日常に。
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レビュー (476)
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匿名のユーザー
昨日もありがとうございました！（最近コメントサボり気味すみません！）
新たにバランスシューズメニューが仲間入り。あの前後の感覚の違いは、感覚が鈍い私でもはっきり感じられ、ちょっと感動しました。笑
試合には負けてしまったのですが、強化してきたディフェンスのビジョンは良くなってきた気がしています。しっかりトレーニングを継続して、また次に繋げたいと思います！
返信コメントユーザー様
いつもご利用いただきありがとうございます！
昨日はバランスシューズのトレーニング前後でスクワットが見違えるようになりましたね！試合の結果は残念ですが、パフォーマンスの変化も出てきている様子で嬉しく思います！まだまだ伸び代がたくさんありそうなので、更なるパフォーマンスアップに貢献できるよう伴走させていただければと存じます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 松下幸平
2024年04月14日牛見 理絵 | 60代
昨日渋谷表参道ウィメンズラン10キロ走りました。坂が多いランですが一昨年よりずっと楽で遅いながらもタイムを更新できました。
HIITトレーニングのおかげです。
またチョコチョコ走りだったのが裏モモ使って大きなストライドで走る感じがわかりました。
ニーリングヒップロックエクササイズの効果を感じました。
元々は鵞足炎、足底腱膜炎というマイナスからの改善トレーニングでしたが毎回のカウンセリングで状態を確認して頂いた上で適切な運動指導、更には私の目標達成の為のプラスのご指導のおかげでここまで走れるようになりました。
ありがとうございます。
返信コメントユーザー様
ご連絡いただきありがとうございます！無事に完走かつタイムも更新ということで素晴らしい結果でしたね！
走る感覚としても新たなポイントを実感できるようになっており進化していますね！
今後もケガのマネジメントをしつつパフォーマンスアップしていけるように取り組んでいきましょう！次の大会も楽しみにしております！
シニアパートナー 宮崎準也
2024年03月26日匿名のユーザー
今日もありがとうございました！
右股関節の硬さから来る腰痛がありましたが、トレーニング後はだいぶ和らぎました。
前回の課題だったビジョンの取り方も、最後のブレイズポットで首振りのコツが何となく分かりました。（目で見えると、その分体も早く動き出せることが分かりました！）
次回以降もこの感覚を忘れないようにしたいです。
返信コメントユーザー様
本日もありがとうございました！股関節の柔軟性は大切ですね。腰痛についてもお役に立てたようで嬉しい限りです。1歩目の反応速度を高めていけるようにまた取り組んでいきましょう！
次回も楽しみにお待ちしております！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年03月20日