レビュー (536)
匿名のユーザー
ありがとうございました！
匿名のユーザー
月2回のプランで始め1ヶ月半くらい経ちました。
日本舞踊で40過ぎてのオーバーワークで膝が痛くなってしまい、このまま坂を転げ落ちるようにダメになってしまったら困る！とこちらに通いはじめました。
家でできるトレーニングも紹介していただけますがスタジオで一緒に指導いただくと効果が全然違います。丁寧に教えてくれる上にトレーナーの皆様応援上手です。
体の使い方や重心の置き方一つでこうも変わるのでですね。おかげさまで頑張れております。
今後ともよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
本日もお越しいただきありがとうございました。
大変嬉しいレビューコメントをいただきありがとうございます。
痛みや不調なく日本舞踊のお稽古に専念していただけるよう、引き続きサポートさせていただきます。
次回もどうぞよろしくお願いいたします！
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年10月12日匿名のユーザー
久しぶりに立川でのトレーニングでした。
昨年から数十年ぶりにテニスを再開したので、ストローク、サービスの強化を目標にメニューをこなしています。
久しぶりのテニスでしたので、怪我（アキレス腱痛、肩痛など）も多々あり、その時の体の状況に合わせてメニューを決めていただけるので、回復も早く、スタミナもアップしました。
通常は三鷹に通ってますが、立川のゆったりとした雰囲気は気に入ってます！
また、駅周辺はいろいろなお店があって、食べ歩きもしたくなりますね！
返信コメントユーザー様
レビューをいただきありがとうございます！
テニスに向けた身体づくり、少しずつ作れていっていると感じています。いつもは三鷹店かと思いますが、また立川店もご活用ください！立川店周辺、お店は多くあって食べ歩きの場所は尽きません笑
OneSelFデザイニングパートナー 水野敬太
2025年10月03日匿名のユーザー | 60代
先月後半はいろいろ予定あってトレーニングにいけず、11日ぶり。忙しくて疲れもあり、自分でストレッチしても膝が伸びなかったのが、ストレッチ、トレーニングを丁寧にやってみたら膝がスッと伸びてびっくり。なるべく間が空きすぎないよう、トレーニングに行きます。今後もよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
レビューいただきありがとうございます！
定期的なメンテナンスは大事ですよね。
膝のコンディショニングからパフォーマンスアップまで、引き続き良い形とできるようサポートしていきます。
こちらこそよろしくお願いいたします！
OneSelFデザイニングパートナー 水野敬太
2025年10月03日匿名のユーザー | 60代
久しぶりに立川店を利用。普段利用の三鷹店もいいけど、たまに立川店を利用するのもおすすめ。店の雰囲気がそれぞれ違うので、新鮮な気分でトレーニングできました。立川の方が時間枠もゆったりしていて、リラックスできる気もします。また機会みつけて行くのでよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
レビューをいただきありがとうございます！
三鷹と立川、また違った雰囲気なので、気分の転換にも、良い形で活用いただければ嬉しく思っております。
またぜひ立川店もお越しください。お待ちしていたしております！
OneSelFデザイニングパートナー 水野敬太
2025年10月03日匿名のユーザー
匿名のユーザー
大変丁寧にご指導いただきました。ありがとうございました。
返信コメントユーザー様
本日もご利用いただきありがとうございました。
この度は温かいレビューをお寄せいただき、ありがとうございます。
皆様にわかりやすく、適切なトレーニングを提供できるよう研鑽を積んでおりますので、スタッフ一同大変励みになります！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年09月25日匿名のユーザー
いつも丁寧に指導頂き、有難うございます。本日も、右足の重心の矯正のトレーニングは、衝撃的でした。膝の中で、今まで使っていなかった筋肉のバランスだったのか、音にならない体の中に響く音がゴキゴキと鳴って驚きました。その直後ちょっとジョギングさせて頂いたら、確かに重心が今までと違う気がしました。少しずつ矯正して頂いているのだなぁと実感しました。
返信コメントユーザー様
本日もご活用いただきありがとうございました！
重心の位置はちょっとしたことで変化していきますよね。普段使っていない箇所を刺激すると、カラダは驚くほど反応してくれます。
そうした反応を上手に活用しながら、最適な負荷を積み重ねてまいりましょう！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
デザイニングパートナー 佐藤祐輔
2025年09月13日匿名のユーザー | 10代以下
最近少しずつ自分の身体を各部に分けて考えられるようになってきました。
なんとなくではなくここが！とわかるようになると、自分の具合が悪いところに自然とアクセスして、改善しようとするようになります。まだまだですがこの年齢になって初めて自分の身体を知る事がでました。
返信コメントユーザー様
レビューをご投稿いただきありがとうございます。
身体の部位別で捉えられるようになってくると、ストレッチ・エクササイズともに精度が上がっていきますのでとても良い変化ですね！日常生活の中でも気にできるポイントが増えていくので、さらに良い反応が得られると思います！
ぜひこの調子で、理解を深めつつカラダづくりに取り組んでいきましょう！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年09月09日匿名のユーザー
トレーニングが、こんなにも多彩で、奥深いものであることを、ワンセルフに通い始めて、初めて知りました。ちょっとした姿勢の違い、ちょっとした体の傾きで、全然負荷の大きさが違い、今の体の状況に合わせて、丁寧に見ていただける事は本当にありがたいです。この夏、職場の人々は、暑い暑いと言っておりましたが、私は自分の体の変化が楽しくて、あまり暑さが苦になりませんでした。秋も、宜しくお願い致します。
返信コメントユーザー様
今回もご活用いただきありがとうございました^^
トレーニングの面白さを感じていただけていること、とても光栄です！
この面白さに気づくためには、日々の積み重ねとカラダの微細な変化を捉えるための感覚を研ぎ澄ませる必要がございます！
これからも一緒に積み重ねさせていただけることを楽しみにしております。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
デザイニングパートナー 佐藤祐輔
2025年08月28日匿名のユーザー
6周年おめでとうございます㊗️
今回の記念品の麻バック素敵で青山への通勤バックに使います👍
毎回センスの良い品物でどれも愛用中‼️
これからも私の人生の伴走をお願いします。
返信コメントユーザー様
いつもご利用いただきありがとうございます。
6周年バッグが青山に進出できるということで、私たちも大変嬉しく思います！
今後も伴走者としてサポートさせていただきます。
7周年もどうぞよろしくお願いいたします！
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年08月04日匿名のユーザー | 40代
とっても楽しく体験できました！また来たいです！
返信コメントユーザー様
この度はイベントにご参加いただき、誠にありがとうございました。
また、嬉しいご感想もお寄せいただき、心より感謝申し上げます。
難しい動きもありましたが、皆さんと一緒に楽しく取り組むことができ、私たちもとても充実した時間を過ごせました^^
ぜひ、本日お渡しした資料をご活用いただき、ご自宅でも少しずつ実践してみてください。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
OneSelF フィジカルアカデミー
秋山 智紀
2025年08月03日匿名のユーザー
トレーニングのメニューをうまく組み立ててくださり、また動きを補助してくださることで、自分のウィークポイントの箇所が効果的に強化されていることがわかります。こんなところが弱かったのかとか、こんなに左右のバランスが悪かったのかとか、自分の体に対して、今まで知らなかったことがよくわかりました。自分の体の変化が楽しくなり、これまで週一回でしたが、もう少し増やしていこうと思っているところです。
返信コメントユーザー様
貴重なレビューコメントをいただきまして、誠にありがとうございます。
皆様のご希望や状態に応じたトレーニングを進めていけるように、事前のカウンセリングとトレーニングの実施状況を確認した上で毎回のメニューを作成・調整しておりますので、私たちもこのようなコメントをいただき日々の取り組みの励みになります。
一緒にトレーニングに取り組んでいき、課題の改善やさらに上のレベルのカラダ作りを目指していきましょう。
次回のトレーニングも楽しみにお待ちいたしております。
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年07月21日匿名のユーザー
ありがとうございました
返信コメントユーザー様
この度はご利用いただきありがとうございました。
今後も、より良いサービスをお届けできるよう努めてまいります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
OneSelF立川マネージャー
松下幸平
2025年07月17日匿名のユーザー
関節の硬さが悩みのタネですが、やたらそこにアプローチするわけでない、方法を指導され納得です。
できることを続けて5年経ちましたが、難なく片足立ちができるようになり、成果を実感できるようになり、うれしいです❗
返信コメントユーザー様
レビューをいただきありがとうございます！
本日もお越しいただきありがとうございました。 問題が起こっている場所、以外の部位へのアプローチも重要なポイントです！ぜひ、全身をみたトレーニングに取り組んでいき、さらに良いパフォーマンスが発揮できるように、一緒に取り組んでいきましょう！
次回も楽しみにお待ちしております。
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年07月15日匿名のユーザー
昨日、久しぶりにキックを再開しました。
ずっと膝の不安があって、正直怖かったのですが・・・
佐藤さんに「そろそろやってみても大丈夫かも」と声をかけていただき、思い切ってやってみたら、痛みもなく
動かせて、本当に感動でした！
振り返ると、
筋力アップ→膝の安定感が増す
膝が安定→キックの衝撃にも耐えらるようになる
キック復活→モチベーション＆テンション爆上がり
という、流れを見越したアドバイスだったのだと思います。
励ましでなく、身体の状態を見たうえでの「今ならいける」という言葉は、プロとしての信頼の証だなと
感じました。
通い始めた頃よりも確実に身体が変わってきていて、何よりも気持ちまで前向きになれていることが嬉しいです！ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
いつもご活用いただきありがとうございます！
そして、キックボクシングへの復帰、おめでとうございます^^
この復帰成功は間違いなく、これまでの積み重ねを土台としたカラダの機能的向上にあるかと思います！まずはこれまでしっかりと積み重ねてこられたご自身を讃えてください！そして、この先、さらなる進化に心を躍らせながら、また今日から一つずつ丁寧に積み重ねてまいりましょう。
僕らもユーザー様の変化をとても楽しみにさせていただいております！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
デザイニングパートナー 佐藤祐輔
2025年07月03日匿名のユーザー
自分の体に対する普段思っていることをお話しすると、すぐにトレーニングに取り込んでくださり、とてもモチベーションが上がります。きつすぎず、しかし、絶妙に大変なところを狙っていただき、一回一回で効果を実感しております。
返信コメントユーザー様
本日もお越しいただきましてありがとうございました。レビューの投稿をいただきましてありがとうございます。
毎回のトレーニング前にカウンセリングのお時間をいただいていることの効果を実感していただき、嬉しい限りです。トレーニングの最適な負荷設定というのは、ご自身では一番難しいところだと思います！
引き続き、状態を確認しながらトレーニングを進めさせていただきます。
次回も楽しみにお待ちいたしております！
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年05月28日匿名のユーザー
主人が始めて、生活が一変したのを見て、私も、長年膝に問題を抱えていたので、始めました。これまでいろいろな整形外科を受診しましたが、不安や不満に思っていたことに、佐藤シニアトレーナーが、一つ一つ丁寧に答えてくださり、非常に参考になりました。少しずつ自分の体が変わっていくのを、楽しみにしながら、通っています。
返信コメントユーザー様
ご夫婦でのご来館、誠にありがとうございます。
また、膝のお悩みと真摯に向き合ってくださっているご様子を拝見し、私たちも大変励みになっております。
これまで抱えてこられた不安や疑問に対して、少しでも安心して取り組んでいただけるようサポートできたこと、大変うれしく思います。
体の変化を前向きに感じていただけていることも何よりです。
今後も一歩一歩、確実に膝と全身のバランスを整えていけるよう、トレーニングとケアの両面からご提案してまいりますので痛みのない快適な日常に向けて一緒に取り組んでいきましょう！
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
デザイニングパートナー 佐藤祐輔
2025年05月19日匿名のユーザー
最初のカラダチェックで、体の不調をズバズバと当てたのには驚きました。数年前に右足を剥離骨折してから、右足の指や足首が硬くなり右腰に痛みが出るように。始めて2ヶ月が経ちますが、姿勢に気をつけるようになり腰痛もなくなってきました。
自宅で動画を見ながらトレーニングできることも嬉しいです。
返信コメントユーザー様
この度は高評価でのレビューをいただきまして、誠にありがとうございます。
怪我からの左右差は様々な不調が生じる原因になることは多くあります。トレーニングを進めていく中で、セルフエクササイズや日頃の姿勢も気にかけていただけたことで状態が良くなっており、私たちも大変嬉しく思います！
今後も、不調を改善させてより良いカラダに向けて一緒にトレーニングを進めていきましょう！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
三鷹店マネージャー
宮崎準也
2025年05月19日匿名のユーザー
身体に優しいだけではなく、素材の味が活かされた優しい味付けで、本当に美味しい！！
繰り返しますが、本当に美味しい！
返信コメントユーザー様
先日はちょいすにお越しいただきましてありがとうございました！また、高評価でのレビューありがとうございます。
そして嬉しいお言葉、すごく励みになります。
「食べる」ということがどういうことなのか、ちょいすのお食事を通して感じていただけるよう今後も努めて参ります。
また、一息つきにちょいすにお越しください。
スタッフ一同お待ちしております＾＾
Home Kitchen ちょいすマネージャー
舘田調
2025年06月04日