クンダリーニヨガは【気づきのヨガ】や【エネルギーのヨガ】と呼ばれています。

呼吸・こころ・からだをゆるめて内側に意識を向け、ヨガのエクササイズで内なるエネルギーを刺激・目覚めさせます。
誰もが普通に持っている潜在エネルギーを開花させて、無限の可能性を開きます。
肉体、オーラ、エネルギーを浄化して強化。
魂と深く繋がり、本来の自分へ戻っていく。
クンダリーニヨガではレッスンの最中に涙が出ることもありますが、ブロックがリリースされてエネルギーが流れることで起きる、とても自然なことなので安心してください。
内側に広がる愛と至福と穏やかさを体感しましょう。

＊女性限定クラス
＊クラスタイム６０～７５分

解放と自由な動きの空間をたのしむクラスです。

コミュニティの繋がりを感じて踊りながら

身体と心をゆるめて

時には潜在意識も振り払い

幸せな踊りを体感しましょう。
踊りやヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。

＊女性限定クラス
＊クラスタイム６０分
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It is a class to enjoy the space of liberation and free movement.
Feeling the connection with 5 elements （earth, water, fire, air and ether ）
Relax your body and mind, release subconscious.
You will experience the happiness of dance.
Even if you never done dancing or yoga before, it will be perfect for you to enjoy!!!

＊A class for only women
＊Class time 60 min
＊Spoken in Japanese

If you like Japanese culture or would like to learn Japanese lunguage too, you are always welcome!!

ウェルネス＝輝くように生き生きしている状態。優しいハタヨガのフロークラスです。
サンスクリット語で、
ハ（ha）は【 太陽・陽 】
タ（tha）は【 月・陰 】を意味し、
陰陽のエネルギーの流れを調和させ、心と身体のバランスを整えることを重視します。
呼吸を整えながら、自分自身の内側と向き合い、ありのままの自分を受け入れる。
仕事・家事・育児と毎日忙しく過ごしていても、自分を取り戻す時間。
もっと自分自身に優しくなれるように。
そんなあなただけの穏やかな時間を作るためのお手伝いをします♡

＊男女OKクラス
＊クラスタイム６０分
初心者の方でも安心してご参加いただけます。

呼吸とヨガのポーズにフォーカスしたクラスです。

からだの意識に導かれて、
エレメント：水・火・地・風と繋がります。
身体とのコネクションを感じます。
大地に深く根づき、内なる自己と繋がりましょう。

呼吸法、クロージングのやさしいポーズは深いリラクゼーションと祝福を体感します。
ヨガの初心者の方、英語が得意でない方でも安心してご参加いただけます。
＊ENGLISH
＊男女OKクラス
＊クラスタイム６０～７５分

イザベラ先生は日本語が話せませんが、日本人が同席することが多いです。ご不明なことがありましたらお気軽にお問い合わせください。