【予約優先制｜完全個室】
＊前日までにご予約下さい。
＊当日予約をご希望の方はＬＩＮＥにて対応させていただいております。


【公式ホームページ】
　　　　↓　↓
https://onlystretch.studio.site/
店舗までの道程もHPからご確認ください。



○ストレッチ専門店にてランク保持トレーナーとして６年半培った唯一無二のストレッチ技術。

○お客様のお身体や生活習慣に合わせて寄り添ったストレッチサービスを提供。

○首や肩のコリ・腰や膝の痛み・日常における疲労感など辛い箇所に直接アプローチ。


MISSION=関わる全ての人を幸せに。
VISION=健康習慣に感謝と感動を届ける。

人生において健康であり続けることが、一番の幸せだと思っています。

今までの経歴として、
接骨院・介護・ストレッチ等色んな場面で色んな方々に出会い経験を積んできました。
その経験を活かして"自分だからこそ出来るサービス"として、
「Only One」のサービスを常に追求し提供する事を心がけております。

そして、皆様の人生のサポートをしていきたいと思っております。



支払い方法：
・予約サイト内
・クレジットカード（JCB/VISA/Master/AmericanExpress/DinersClub）
・現金(都度払いのみ)
・交通ICカード(都度払いのみ)


【お問い合わせ】
　公式LINE→ https://lin.ee/1mRbfmY

四谷三丁目駅から徒歩2分、曙橋駅から徒歩5分の所にある完全プライベートのストレッチサロン「Only's」。
ストレッチ店での現場経験が6年以上のプロのトレーナーが行う、ストレッチで身体を変えてみませんか？
また、接骨院と介護施設でも勤めていたので経験豊富な為、様々な方に柔軟に対応出来ます。
親しみやすさと清潔感のある店舗です。
関わる全ての人をストレッチを通して健康で幸せな日々を過ごしてもらう為に、
お客様に寄り添い全力でサポートします。
首・肩・腰の不調や痛み、頭痛や姿勢改善等をしたい方は「Only's」にお任せ下さい。

Only's｜四谷三丁目駅徒歩2分｜曙橋駅5分｜完全個室・予約優先制｜

今回は、何故ストレッチが重要なのかを簡単に説明したいと思います。

～筋肉の柔軟性と可動域の向上～

ストレッチは筋肉を柔軟に保ち、関節の可動域を向上させます。

柔軟性が高まることで、日常生活や運動時の動きがスムーズになります。

ストレッチをする事で、血液の循環を促進させて筋肉に酸素や栄養を運びます。

ストレッチは身体の緊張を和らげ、ストレスを軽減させるとともにリラックス効果があります。

トレーニングや運動前にストレッチを行うことで、筋肉を準備し、怪我のリスクを低減させます。

～トレーニング後のクールダウン～

トレーニング後のストレッチは、筋肉の疲労を和らげ、筋回復をサポートします。

ストレッチを日常的に取り入れることで、体をより健康へと近づけますし運動している人ならパフォーマンスも向上させることができます。

だからこそ、僕はストレッチはより健康な体へ近づける為には必要不可欠なファクターだと思っております。

僕はその健康な体づくりをする為のサポートを全力でさせて頂きます。

今回は、何故ストレッチが重要なのかを簡単に説明したいと思います。



～筋肉の柔軟性と可動域の向上～

ストレッチは筋肉を柔軟に保ち、関節の可動域を向上させます。

柔軟性が高まることで、日常生活や運動時の動きがスムーズになります。



～血行促進～

ストレッチをする事で、血液の循環を促進させて筋肉に酸素や栄養を運びます。



～緊張の緩和～

ストレッチは身体の緊張を和らげ、ストレスを軽減させるとともにリラックス効果があります。



～トレーニング前の準備～

トレーニングや運動前にストレッチを行うことで、筋肉を準備し、怪我のリスクを低減させます。



～トレーニング後のクールダウン～

トレーニング後のストレッチは、筋肉の疲労を和らげ、筋回復をサポートします。



ストレッチを日常的に取り入れることで、体をより健康へと近づけますし運動している人ならパフォーマンスも向上させることができます。



だからこそ、僕はストレッチはより健康な体へ近づける為には必要不可欠なファクターだと思っております。

僕はその健康な体づくりをする為のサポートを全力でさせて頂きます。





Only's　阿部陽斗

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ストレッチの重要性

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