List of ticket books or subscriptions

🌸 7/10 10:00~ 🌸ブックオリティを愛するみんなで【ヨガとトーク】
🌸 7/10 10:00~ 🌸ブックオリティを愛するみんなで【ヨガとトーク】
【ご購入後の自動返信メールに当日のzoomURLが届きます】

こんにちは、出版ゼミ3期生の朝日奈 杏です!

ゼミを卒業したみなさま
いまゼミに通っているみなさまとのご縁をいただき
この度、ゼミ内にて、ヨガのクラスをさせていただく機会をいただきました。
みなさまと私の大好きなヨガでつながり、楽しい時間を過ごせるとうれしいです。
(「出版の内容を!」と言いたいところですが今練りなおし中(⌒-⌒; ))


ちなみに
【体力がなく 身体がガチガチに硬い】
これは真っ先に「硬さ自慢」をしていた
10年前、ヨガをはじめる前のわたしです。

当初のわたしは
”ヨガをする”ことに苦手意識がありましたが

体が硬いということは
おどろくことでも
はずかしいと思うことでもなく
すべての人の、すべての筋肉が
年々硬くなっていくので、ふつうのこと
と、いまは気付くことができています!!

何歳からでも、
体が硬くてもできるものがヨガです。
まだヨガしたことない方こそ、ぜひ体験しにいらしてくださいね。

ちなみに
今回はタカトモさんもご一緒いただけます!

大好きなタカトモさんとゼミ仲間で
27分の独自のヨガレッスン\(^-^)/

たった27分ですっきり変わる!
体、脳、心に起こる変化をぜひご体感ください。
ヨガ初心者🔰大歓迎!


【ヨガ×トーク】
1時間 1000円(税込)
※ヨガ後のzoom退出は自由です!

*9時50分〜 入室・雑談
10時   〜  ヨガ(30分)
10時半  〜 座談会(30分)
ーーーーーーーーーー
●ヨガでの必要なもの
・伸び縮みするウェア
・ヨガマット( バスタオルでもOK ⭕️ )
・パソコンやスマートフォンなどの通信端末
・水分補給のドリンク
+【zoomアプリ】と【安定したインターネット環境】

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
       提供するクラス
足から軽くなる”ボディメイク・ストレッチ”ヨガ
講師: 朝日奈 杏
__________________________________
筋肉の3分の2は、下半身にあります。
その下半身にある3大筋肉
・大腿四頭筋(前太もも)
・ハムストリングス(後ろ太もも)
・臀筋群(お尻)
を効率的に
ヨガのポーズを使い、ストレッチ!

呼吸とともに行うことで
自律神経も整い、ストレス解消にも◎

特に
新型コロナウイルスによる外出自粛にて
《むくみ》《だるさ》《筋力の衰え》と
《運動不足》を日々感じている方におすすめ
---------------------------------------------------
※↓必ず受講前にはこちらのページをご確認ください※
オンライン受講方法&ご留意点
https://www.openspace-k.jp/on-lineguideline/
---------------------------------------------------
新型コロナウイルスの影響で、気軽に会うということが
できないことが悲しいですが、zoomで楽しい時間をご一緒に♬

お会いできることを楽しみにしています!!


ーーーーーーーーーー
オンラインレッスンでは
予約後のキャンセルでのご返金ができかねます。

ご了承くださいませm(_ _)m
ーーーーーーーーーー
🌸 7/4 16:00~ 🌸ブックオリティを愛するみんなで【ヨガ&トーク】
🌸 7/4 16:00~ 🌸ブックオリティを愛するみんなで【ヨガ&トーク】
【ご購入後の自動返信メールに当日のzoomURLが届きます】

こんにちは、出版ゼミ3期生の朝日奈 杏です!

ゼミを卒業したみなさま
いまゼミに通っているみなさまとのご縁をいただき
この度、ゼミ内にて、ヨガのクラスをさせていただく機会をいただきました。
みなさまと私の大好きなヨガでつながり、楽しい時間を過ごせるとうれしいです。
(「出版の内容を!」と言いたいところですが今練りなおし中(⌒-⌒; ))


ちなみに
【体力がなく 身体がガチガチに硬い】
これは真っ先に「硬さ自慢」をしていた
10年前、ヨガをはじめる前のわたしです。

当初のわたしは
”ヨガをする”ことに苦手意識がありましたが

体が硬いということは
おどろくことでも
はずかしいと思うことでもなく
すべての人の、すべての筋肉が
年々硬くなっていくので、ふつうのこと
と、いまは気付くことができています!!

何歳からでも、
体が硬くてもできるものがヨガです。
まだヨガしたことない方こそ、ぜひ体験しにいらしてくださいね。

ちなみに
今回はタカトモさんもご一緒いただけます!

大好きなタカトモさんとゼミ仲間で
27分の独自のヨガレッスン\(^-^)/

たった27分ですっきり変わる!
体、脳、心に起こる変化をぜひご体感ください。
ヨガ初心者🔰大歓迎!

【ヨガ×トーク】
1時間 1000円(税込)
※ヨガ後のzoom退出は自由です!

*15時50分〜 入室・雑談
16時   〜  ヨガ(30分)
16時半  〜 座談会(30分)
ーーーーーーーーーー
●ヨガでの必要なもの
・伸び縮みするウェア
・ヨガマット( バスタオルでもOK ⭕️ )
・パソコンやスマートフォンなどの通信端末
・水分補給のドリンク
+【zoomアプリ】と【安定したインターネット環境】

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
       提供するクラス
足から軽くなる”ボディメイク・ストレッチ”ヨガ
講師: 朝日奈 杏
__________________________________
筋肉の3分の2は、下半身にあります。
その下半身にある3大筋肉
・大腿四頭筋(前太もも)
・ハムストリングス(後ろ太もも)
・臀筋群(お尻)
を効率的に
ヨガのポーズを使い、ストレッチ!

呼吸とともに行うことで
自律神経も整い、ストレス解消にも◎

特に
新型コロナウイルスによる外出自粛にて
《むくみ》《だるさ》《筋力の衰え》と
《運動不足》を日々感じている方におすすめ
---------------------------------------------------
※↓必ず受講前にはこちらのページをご確認ください※
オンライン受講方法&ご留意点
https://www.openspace-k.jp/on-lineguideline/
---------------------------------------------------
新型コロナウイルスの影響で、気軽に会うということが
できないことが悲しいですが、zoomで楽しい時間をご一緒に♬

お会いできることを楽しみにしています!!

ーーーーーーーーーー
オンラインレッスンでは
予約後のキャンセルでのご返金ができかねます。
ご了承くださいませm(_ _)m
ーーーーーーーーーー

体と心が軽くなる*オンラインヨガスタジオOPEN SPACE's Information

Business Hours

月 10:00 - 20:00

火 10:00 - 20:00

水 10:00 - 20:00

木 10:00 - 19:00

金 10:00 - 20:00

土 10:00 - 17:00

TelBookFavorite