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「骨盤調整体験」(妊娠中、産後もOK)
マタニティ&産後専門の整体師による「無痛骨盤調整」の体験版です。
【対象】産後1ヶ月~、妊娠中の方、その他、コリや痛み、歪みが気になっている方
☆その場で「身体の安定」「姿勢の改善」等を実感していただけます。
☆肩こり、腰痛等の改善等も期待できます。
八千代助産院で「産後骨盤リセット教室」の講師を務める整体師が、一人一人の身体の状態を診ながら骨盤と全身のバランスを整えます。
ボキボキ鳴らしたり、痛い施術は行いません。産後の方、妊婦さんでも安心、安全な骨盤調整です。
妊娠中、産後の骨盤矯正で、妊娠前よりも健康でキレイな体を目指しましょう!

■内容/流れ
・骨盤や体の状態を簡単に検査した上で、2~3分で骨盤調整は終わります。
・ベッドの上で座った状態、または横になって行います(状態により施術方法は変わります)
・お家でできる簡単なセルフケアの方法もお伝えします。
※体験版ですので、全ての症状を改善できるわけではないことを予めご了承ください

■所要時間:10~15分(検査、アドバイスを含む)
■料金:1000円
■申し込み方法:事前予約(下記の時間を選んでご予約ください)
 ※当日予約枠もありますが混雑が予想されるため、できるだけ事前予約をお勧めします。
■施術者:下田武志(整体院「心身バランス整体アルボル」院長 http://arbol-sango.com/)  
ひめポールでエクササイズ
産前、産後ひめトレエクササイズ

今まで意識しづらかった骨盤を支える『骨盤底筋群』に力を入れやすくするひめトレエクササイズを体験してみませんか? 排尿 排便コントロール 尿もれ ぽっこりお腹などに影響ある『骨盤底筋群』を知っていただき 力を入れる感覚 締める意識を覚えると ご自身の正しい姿勢 骨盤の位置などがわかりやすく 意識しやすくなります!

椅子やベットなどにひめポールを置き、その上に座ったり、立った状態でポールを挟み 呼吸、身体を動かすエクササイズ いつでもどこでも簡単に行える『なるほど、簡単エクササイズです』

ポールを転がして 足裏 ふくらはぎのエクササイズもでき 足の疲れやむくみにも効果的です。


姿勢、骨盤が整いやすくなり、産前 産後骨盤の歪み  腰痛  肩こり 尿もれ ぽっこりお腹 内臓のゆるみ(臓器脱) などの改善、予防に効果的です!!


ご自身のお身体(骨盤)の状態を知り、授乳 、抱っこ姿勢 育児しながらなど 日常生活の中でできる『ながらエクササイズ』をお伝えします。


ご予約お待ちしてます‼

※妊娠中の方もご予約いただけます。

鍼灸整骨院サステーナ

國吉 裕史
鍼灸師/柔道整復師
Gcsプロコーチ
Jccaひめトレインストラクター
Jccaアドバントトレーナー
http://www.sustaina-k.com/

マタニティーベビーサイン体験会
「マタニティーベビーサイン体験会」
赤ちゃんはお腹にいるときから、ママやパパの声が聞こえています。マタニティベビーサインとは、おなかの赤ちゃんとコミュニケーションをとることを基本とし、今できるコミュニケーション方法のレクチャーや、ベビーサインってなに?のお話はもちろん、生まれてからすぐ役立つあかちゃんのふれあい方をお歌やサイン使用してレクチャーさせていただきます。
※パパ・おばあちゃま・おじいちゃま皆さん参加OKですので、是非ご家族皆様で参加ください。
※大人向け講座になります。
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■対象
マタニティー(妊婦さん)とそのご家族

■参加費
800円/お一人
(大人1名追加につき+¥200)

■場所
東京助産師会館 4階 

■募集人数
6組様(予約優先・当日受付もあり)

予約時に妊娠周期(〇ヵ月)とご家族参加の可否をお聞かせください。

例)
・現在8ヵ月 家族参加なし(追加料金なし¥800)
・現在5ヵ月 パパ参加あり(大人1名追加¥1000)
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■参加特典(1家族に1つ)
※生まれてからすぐできる「ふれあい遊びと簡単サインシート」プレゼント
※教室割引券¥500
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担当講師:一般社団法人日本ベビーサイン協会認定 
マスター講師 小泉磨伎子

※この件に関するお問合せは「ベビーサインワオ!」講師小泉まで
■「ベビーサインワオ!」http://www.babysignswow.com
■お問合せフォーム http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P24382202
■メール:mail@babysignswow.com
現地支払可
ベビーサインファミリー体験会
「赤ちゃんとお手てで話そう!ベビーサインファミリー体験会」
あかちゃんは話し始めるよりずっと前から色々な事を考え、周囲とお話ししたいと思っています。ベビーサインとは、まだ話せない赤ちゃんと手話やジェスチャーを使って会話する育児法です。
アメリカで25年ほど前から研究されてきましたが、近年になって、親子の絆が深まり、言語能力の発達に寄与するなど、様々なメリットが科学的に証明され、日本だけでなく世界中のママ達に支持されています。

「ベビーサインってなに?」
「なぜ言語発達に良いの?」

ベビーサインを知っていただいてから、手遊び・ふれあい遊びをしながら、
ご自宅でもすぐに実践できる初歩的なベビーサインを楽しくレクチャー致します。
ベビーサインは赤ちゃんをとりまく人皆さんで使用していただきたい育児法です。
パパ・おばあちゃま・おじいちゃまご家族皆さん参加OK!
是非ご家族皆様で参加ください。
※今回は30分のプチ体験会になります。
※体験会終了後、疑問や質問にお答えします。
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■推奨月齢
5ヵ月~1歳半までのお子様

■参加費
赤ちゃんと保護者 2名1組 800円
※お席のご用意が必要になりますので、大人1名追加につき+¥200かかります。
 何卒ご了承ください。

■場所
東京助産師会館 4階
(予約時間 開始5分前までにお集まりください)

■募集人数
各回6組様(予約優先・当日受付もあり)

※赤ちゃんはお膝の上で受講いただきます。
※予約時にご家族参加の可否をお聞かせください。
例)
・子供とママで参加します。(追加料金なし¥800)
・パパとお姉ちゃん4人で参加します。(大人1名追加¥1000)
・おばあちゃんと3人で参加します。(大人1名追加¥1000)

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■参加特典(1家族に1つ)
※6つのサイン&見せ方のコツシート
※教室割引券¥500
※オムツのサンプルプレゼント
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担当講師:一般社団法人日本ベビーサイン協会認定 
マスター講師 小泉磨伎子

※この件に関するお問合せは「ベビーサインワオ!」講師小泉まで
■「ベビーサインワオ!」http://www.babysignswow.com
■お問合せフォーム http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P24382202
■メール:mail@babysignswow.com
現地支払可

おとわバースフェスタ2019♪の基本情報

住所
東京都文京区音羽1-19-18 東京都助産師会館
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電話番号
03-5981-3023
営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

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