尾山ヨガ教室（オンライン）

尾山ヨガ教室は、初心者から上級者まで、ヨガを一から習う場所です。

↓ オンライン以外のレッスンや、１回体験をご希望の方はこちらからどうぞ。

https://oyama.yoga-space.biz

さて、このオンラインレッスンでは、平日の夜間に「瞑想」を習慣づけるための瞑想クラスを行います。週１回、あるいは毎日の瞑想を習慣として行い、自身の心の働きを観察し、客観的な視点を養っていきましょう。

また、土日の夜間は個人的な学習を進めるための個別クラスを行います。ヨガ、ハタ・ヨガ、瞑想などの理解にお役立てください。