岩見沢市温水プール

私は肩甲骨が動く感覚が全く無く背骨側に寄せる、肩を回す、無理と思っていましたが三上先生のご指導で動く回る感覚が理解できた様な気がします。

クロールの肩の回しが楽に感じました。

教えて頂いたストレッチもしっかりして1カ月後が楽しみです。

三上先生またよろしくお願いします。