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★ 朝瞑想

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東京都江戸川区東葛西6-28-5-101

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レビュー

4.9(78 件のレビュー)

ピラティス

久しぶりに参加したら吃驚するほど自分が出来なくて唖然茫然阿鼻叫喚でした。
先生の見本を見て「同じ人類とは思えない」と心の中でつぶやいておりました。(すみません)
全然出来ずにトホホな気分でスタジオを後にしたんですが…
その後&翌日
全然別の運動をしていて動きやすいし「あっ、ピラティスで散々やった筋肉を使っている」と
頭が理解していました。
やれば速攻で効果が出るんですね。ありがとうございました。


★ 朝瞑想

瞑想‥さっぱり出来ません!
瞑想もヨガもワタクシにはさっぱりきっぱり出来ません!
以前は厭なことも理不尽なことも「出来ない」というのがハズカシイというか、自分が劣っているような気が
して「出来ない」と言えず、無理やりやったり出来ないのに出来る振りをして誤魔化してきました。
瞑想やヨガをやるようになり「出来ないものは出来ない」と言えるようになりかなり楽になりました。
それに今は「出来ない」でも、もしかしたら「少しは出来るようになる」とか「ここまでは出来るぞ」という
ようになるかもしれないと考えると、今は無理でも出来るようになる可能性があるんですから未来は明るい!!
ということで出来ないなりに楽しんでいます。
そしていつかは少しは出来るように‥なれたらよいんですけど(遠い目)
こういう考え方ができるようになるきっかけをこちらで学ばせて頂きました。ありがとうございます。


アナトミック骨盤ヨガ

レッスンが終わった後は達成感が残るレッスン内容でした!ありがとうございました!

C120x120 1d1ec8754b返信コメント
2019/03/08

ご参加ありがとうございます。アナトミック骨盤ヨガはポーズはけっこうハードですが、目標を定めて努力する楽しみを味わっていただきたいな、と思います。正しく体を使おうとすることで、体にスイッチがはいりますね!


Paradise yoga & Fitness

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