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レビュー

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  • クービックユーザー

    今まで何度もやったことのあるポーズ。思い込み、慣れでやっていたポーズ…

    正しい位置にアジャストしていただいたら、効いてるところが違っていました。

    レッスン中に、気づいて変化を体感します。遅いですが、少しずつ修正して変化していく楽しさを感じています。今日もありがとうございました。

    2020年02月24日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。アーサナって新しい気づきがあると本当に面白いですね。普段から使っている腕もお腹もよーく深部まで感じながら動くとそれぞれがつながって、肉体の動きが生み出されているのがわかります。より深部まで感じ、ヴィンヤサなんかは呼吸の流れとともに自由に動かして、とことん味わってみてください。ここからがヨガの醍醐味ですね。



    感じること、感覚に意識をむけること→動きのフィードバックを受け取る 脳にとって大事な要素です。

    神経系の活性化です。


    パラダイスヨガ ブログ https://ameblo.jp/paradise6143/ もぜひのぞいてみてください。

    2020年02月24日
  • クービックユーザー

    体を使うという意味が少しずつわかってきました。ヨガがさらに楽しくなってきました。奥が深いヨガをわかりやすく身近に説明してくださる、先生の話には引き込まれます。

    2020年02月16日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。つい、ポーズができるかできないか完成や達成ばかりに目がいきますが、色々な側面と「流行り」なんかがあるのです。ヨガをブラされずに続けるには

    「自分はなんのためにやってるのか?」をなんとなく掴んでおくと良いでしょう。

    身体を通し心で感じたことを、日常に落とし込んでみてください。新しい気づきや変化は、ここかしこにあります。


    2020年02月16日
  • クービックユーザー

    自分を観る、良い時間をありがとうございました。

    心身共に未熟者ですが、先生方に手を引かれてすこーしずつ前に進んでいる?かな?

    進まなくても楽しいからいいのですけどね。


    2020年01月28日

    返信コメント

    未熟なんてとんでもない、それぞれのスタートラインがあって、それぞれの歩みを楽しめばいいのです。急いで行く必要はありません。急ぐと見失うことも多いですからね。

    2020年02月24日
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