★ 朝瞑想

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東京都江戸川区東葛西6-28-5-101

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レビュー

4.9(30 件のレビュー)

★ 朝瞑想

「出来ないことを学びなさい。出来ることばかりやっていると出来ることが当たり前になり驕りが出る。出来ないことを学び出来ない人の心を知り、出来るようになるための創意工夫をしなさい。人に何かを教え導くなら教えることの100倍何かを学ばないと己自身が枯渇するよ」と尊敬するお師匠様に常々言われています。
数ある自分が出来ないことの1つがこの瞑想でありヨガです。
今日は初めて1時間の瞑想に参加させて頂きました。
さっぱり出来ませんでしたがもしかしたら回数を重ねればもう少しなんとかなるかもという望みを持ってしまいました。
また機会があれば参加させていただきたいなと思います。
貴重な体験をさせていただきましてありがとうございました。

C120x120 1d1ec8754b返信コメント
2018/05/21

ご参加ありがとうございます。できるようになるための創意工夫、本当にそうですね。瞑想のマスターになると、あらゆる感覚が研ぎ澄まされて、経験さえも超越するのだそうです。決して楽な練習ではないですけれど、仲間と一緒、先生の導きに励まされたら、苦手なことも少しづつその味わいに理解が深まるかもしれませんね。


★ 朝瞑想

瞑想1時間
耐えられるのか?と正直心配でした
結果
あっという間でした頭の中は「無」とは言い難く色んなこと浮かんでましたが
終わった後のスッキリ感ハンパなかったです

さらに、色々な質問にも答えてくださって
本当に、本当に、本当にサイコーでした❤❤❤

C120x120 1d1ec8754b返信コメント
2018/05/21

ご参加ありがとうございます。最初はこんなにも雑念があるのかと、ビッックリしますよね!アーサナの時にも、瞑想でやった集中の仕方を取り入れてみてください。眠気や足のしびれも、だんだんなくなりますので、またの機会に変化を確認してみてください。


ヴィンヤサフローヨガ

今日もありがとうございました🎵智子先生のクラスは楽しい❗いつも笑いがあり、終わったあとの「満たされた感」半端ないです❗
またお願いします🎵

C120x120 1d1ec8754b返信コメント
2018/05/21

絶賛ありがとうございます。 楽しくないと続けられないですし、真面目なんだけどちょっと笑いがある、のを目指しています。笑う門には副来る。感情もうまく使えば薬になるわけですね。


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