• Book Now
  • About Us
Paradise yoga & Fitness

Paradise yoga & Fitness

090-8559-5150
東京都江戸川区東葛西6-28-5

江戸川区 葛西 西葛西 東西線沿線のヨガスタジオ
身体も心も元気になるヨガをお届けします。

ホームページ http://yogasoan.com

アメブロ https://ameblo.jp/paradise6143/

少人数制またはパーソナルの指導で生徒をサポート。
ヨガの呼吸法やポーズを練習し日常のストレスを取り除き、
健やかな身体と心を取り戻していきましょう。
東洋医学やマクロビオティック、ヨガ哲学などの講座も開催しています。

Review

4.9(79 Reviews)

【4月〜開催】第4期ヨーガ指導者養成講座

一歩前に進む決意をし、養成講座を受講しました。これまでの不安、悩み、 そしてアライメントの癖や筋力のなさに気付かされました。先生のご指導がとても分かりやすく、とても楽しく1回目を終えることができました。幸せでした。
また、よろしくお願いいたします。


ピラティス

久しぶりに参加したら吃驚するほど自分が出来なくて唖然茫然阿鼻叫喚でした。
先生の見本を見て「同じ人類とは思えない」と心の中でつぶやいておりました。(すみません)
全然出来ずにトホホな気分でスタジオを後にしたんですが…
その後&翌日
全然別の運動をしていて動きやすいし「あっ、ピラティスで散々やった筋肉を使っている」と
頭が理解していました。
やれば速攻で効果が出るんですね。ありがとうございました。


★ 朝瞑想

瞑想‥さっぱり出来ません!
瞑想もヨガもワタクシにはさっぱりきっぱり出来ません!
以前は厭なことも理不尽なことも「出来ない」というのがハズカシイというか、自分が劣っているような気が
して「出来ない」と言えず、無理やりやったり出来ないのに出来る振りをして誤魔化してきました。
瞑想やヨガをやるようになり「出来ないものは出来ない」と言えるようになりかなり楽になりました。
それに今は「出来ない」でも、もしかしたら「少しは出来るようになる」とか「ここまでは出来るぞ」という
ようになるかもしれないと考えると、今は無理でも出来るようになる可能性があるんですから未来は明るい!!
ということで出来ないなりに楽しんでいます。
そしていつかは少しは出来るように‥なれたらよいんですけど(遠い目)
こういう考え方ができるようになるきっかけをこちらで学ばせて頂きました。ありがとうございます。