パラマナンダヨガスクール

オンラインで参加させていただいてます☺️音質も良く、先生もしっかり見てくださるのでスタジオにいるかのように受講できます。しっかり運動量もあるので汗もかきつつ、終わった後は極上の気持ちよさです♡これからもお世話になります！

クラスは小人数で、ハーブの良い香りがして、落ち着いて気持ちよくヨガをすることができました。

先生のお声も落ち着いていて心地よく、ヨガのポーズは簡単すぎず、難しすぎず、ちょうど良かったし、マイペースでやっても問題ない雰囲気もあったので、これなら通えそうかなと思いました。

「次回のレッスンが待ち遠しい」

慌ただしく時間に追われる毎日ですがこのレッスンに参加して久しぶりに自分自身に向き合う時間がもてました。瞑想をしているようで、レッスンが終わった後は体がじんわりとほぐれ、優しい気持ちになりました。レッスンを続けたら穏やかに過ごせるようになりそう。次回のレッスンが待ち遠しいです。

ヨガに通っていただけの時より、アドバンスで学び、時折ヨガに参加出来る今の私は、仕事や普段の生活で腰痛が出るか等、知識と身体の使い方(姿勢や動き、筋肉の使い方)を学べ活かすことができるようになりました。たまにしかヨガに参加できませんが、学びを意識し実践・確認する場になっている今は、大変、貴重で以前より有難さを噛み締めてのぞむ時間となっています。関わってくださる先生方、有難うございます。腰痛から遠のいてます。これまでとは異なり腰痛が出始めたら、立位姿勢や座り姿勢でどの筋肉を意識して姿勢や動きをすればよいかまでが、完全に繋がったおかげです。私自身のこれからの老後及び関わる方々に役立つ素晴らしい学びの機会に心より感謝致します。生きる質を高められる機会を頂いた学びの場を有難うございます。長文ですが、ハタヨガそしてアドバンスコースの魅力を一人でも多くの方に伝えたいだけでした。

汗だくになるほど、しっかりストレッチをしてポーズなど全身の筋肉をしっかり収縮、弛緩と本当に気持ちよかった。休みがあえば、また受けます。明るく元気でポジティブで気持ち良い空間をありがとうございました。アドバンスコースを受けていて、ポーズに知識がつながるようになってきて嬉しく楽しいです。

やはり、なまった体を動かすことの大切さを実感しました。先生の笑顔や聞く姿勢、ポジティブで明るい声かけ素敵です。有難うございます。色々な点で学ばせていただいてます。有難うございます。ヨガに触れ合う機会に感謝です。時間見つけて足を運びます。

1ヶ月半ぶりに、ヨガに行け嬉しかった。アドバンスコースでの学びと繋がり一つ一つのポーズの意味、どこの部位に対して効果を得ようとしている。先生の声掛けや説明、タイミング改めて素晴らしい、凄い!!と感じました。ここにもってくるまでの準備や努力が具体的に推測できるようになったがために、より心から深く感謝致します。より、学びも終盤。退会するつもりはないので時間を見つけてヨガに足を向けていく気持ちは変わりません。火曜日の夜、仕事が早く終わり参加できそうなら行く!!ときめてやります。夜ができないストレスを減らします。

無理なくひとりひとりに寄り添ったアドバイスを頂けるので、怠け者の私でも続けることができ、とても感謝しています。

食制限は一切なく、時にはチートデーもOKと友人との会食も制限することなく、楽しく過ごしながら、食事バランスを整えることに重点をおいたアドバイスのおかげで、無理なく続けられ、ダイエットをしている感なく、痩せられて健康になれるところが最高です。

コアトレはめちゃめちゃ苦手なのですが、できる人はこのように、できない人はこうするようにと個々の力にあわせて、徐々に負荷をかけていく指導がとてもありがたいです。

ひとつひとつの動きがゆっくりで、そしてじっくりと自分の身体と向き合えた、とっても心地よい時間でした。行ってよかったぁ〜と思いました。心身ともにリラックスでき、何かと忙しい12月、いいご褒美になりました。

ありがとうございました。また行かせていただきたいです。

ゆっくり、じっくりで気持ちいいあせをかきます。先生も明るくポジティブで素敵。日曜日にヨガが受けられる嬉しさもあります。ありがとうございます。

丁寧に指導していただき満足です。雰囲気もよかったです。

休会明け、久しぶりに参加させていただきました。

キャンドルのゆらゆらが心地よく、ゆっくりゆったりと心身ともに癒やされ、とっても幸せな気持ちになれた時間でした。また是非よろしくお願いいたします。

久々で、ヨガ出来たことが嬉しいです。数人で落ち着いて出来ることもいいですね。また、時間みつけて、この時間いきます。

オンライン参加でもわかりやすく、スタジオにいるような感覚で参加できました。トレーニング中も細かく指導頂けて、一体感がありました！

初めて夜開催のヨガに参加しました。

丁寧な説明とペース、私にあってます。

また、参加します。

1.5ヶ月ぶりに、スタジオでレッスン。

心身の凝りがとれますね。睡眠の質も断然良くなります。仕事が忙しいからこそ、スタジオレッスンに通うことを意識していきます。ありがとうございました。

キャンドルリラックスヨガに初めて参加しました。スタジオの照明を落し、ロウソクの灯りだけの空間でのレッスン。朝のレッスンとはまた違って、より集中でき、自分に向き合えた気がしました。

あき先生が、皆さんの様子を見ながら、ストレッチを中心にポーズを深めて下さり、終わった後は、程よい疲れと解放感を味わえました。また、時間を作って参加したいです。有難うございました。

体幹に特化したトレーニングを、アップテンポのインド音楽に乗せて行います。最初はキツイかもしれませんが、普段使わない筋肉を活性化して体幹が鍛えられそうです。食事やダイエットに関するコメントも楽しく、参考になりそうです。

「腹筋割ろうclub」という文言を見ると、かなりきついレッスン？と思いますが、全くそんなことはなく、ヨガの要素も盛り込まれていて、音楽を聴きながら楽しく動けます♪何より、個別の栄養指導があるので、身体の内側からキレイになれるなんてとってもいいなと思ったので、受講を決めました！通常レッスンでもかなり個々に合わせて分かりやすい指導をしてくださるので、3ヶ月後の自分の変化がとても楽しみです！BGM音楽が少し聞こえにくかったので、録画視聴でも聞こえるようにして頂けたら嬉しいです。

パンフレットの詳細をわかりやすく伝えていただきました。やはり、スタジオに行くことや対面のzoom、効果的です。ありがとうございます。