食べ物で冷え症を改善。どんなに外から身体を温めても、身体の中が冷たくては効果がありませんよね。

陽性の食品をとって食べ物から得るエネルギーで身体を温めて、体質を変えていくことを「食養生」と言います。良く燃えて、身体を温めてくれるような食品を取っていくことで、辛い冷え症を徐々に改善、ダイエットにもつながりますね。