筋肉痛で身体のあちこちが痛かったのですが、

レッスンを受けてから筋肉痛も軽くなり、

身体が動きやすくなりました。

10年後の自分のためにも、

日頃から身体を労わる習慣を身につけていきたいです。

みなさん、素敵な方ばかりでアットホームな雰囲気が

好きです♡

心も身体も癒されて大満足！

来年もよろしくお願いします☺︎

ゆったりとした空間、和やかで楽しい雰囲気の中、ゆっくり、でも深層体幹にしっかり届くピラティス。楽しかったです。翌日腹筋筋肉痛でしっかり効いたんだと実感しました笑