new!6月のスケジュール

new!6月のスケジュール

6月のスケジュールです!

夏に向かっていくこの季節は引き締め効果を狙っていきます。
水着を着たり露出が多くなりますが運動をしている人はやはりプロポーションがいいですよね。
太っている痩せているだけではなくて程よい筋肉とのバランスが大事!

ということで筋バランスをテーマとし6月は引き締めていきます。

4日(日)12:15~13:40 新宿マイスタジオ6A
ソールシンセシス中級+筋力UP&ストレッチ

8日(木)19:30~20:40 新宿NOAスタジオ M1
スタンディングフロー

10日(土)13:15~14:40 新宿マイスタジオ5B 《?》
ソールシンセシス・スタンディング中級&センタームーブズ

17日(土)※12:30~13:45 新宿マイスタジオ6A
ソールシンセシス、スタンディング中級+筋力UP&ストレッチ

22日(木)19:30~20:40 新宿NOAスタジオ M1
ソールシンセシス&スタンディングフロー

★申し込み画面で13:15になってましたが、下記の時間です。

24日(土)11:15~12:30 新宿マイスタジオ6B
ソールシンセシス&センタームーブズ
(任意参加12:30~13:45 バレエ入門)

《?》となっていたら満席です。キャンセル待ちページより入力ください。空きが出たら承認メールが届きます。キャンセル待ちページはこちら↓
https://coubic.com/pickandnick/361435

平日のスタジオは新宿で行います。
新宿NOA ANNEXスタジオはこちらです。わからなそうな場合はご連絡ください。
http://www.noadance.com/shinjuku2/

〜カテゴリの説明〜
※バレトンセンタームーブズ
まだ日本に正式にははいってきてないバレトンです。多少ステップを踏みながらの動きが入るので有酸素の割合が高くなりますが複雑な動きではありません!大人気です。

※バレトンソールシンセシス
フィットネス、バレエ、ヨガの動きで行います

※バレトンのスタンディングフロー
バレエの動きのみで構成されています。

※中級とテクニックについて
中級は細かい説明が省かれていたり休憩時間が短めになっています。(勝手に休憩してもらうタイプ)
テクニックについてはバレエのテクニックよりの動きが入りますのではじめての方は難しいと感じる場合もあるかもしれません。
が、どちらも初めてでも受けられない訳ではありません。チャレンジしてもいいですね☆

テクニック講座はうんちくを知りたい方のみ参加してください。
理屈っぽいhanaさんの得意分野ですが、頭で理解して動きたいという人は是非。
最後に設けていますので、帰っても大丈夫なようにしています♪

~料金~
入会金5000円

会員制 回数券  (税込)
4回  9,260円 (10,000円)
8回 16,300円 (17,600円)
10回 18,520円 (20,000円)
15回 26,390円 (28,500円)
20回 31,482円 (34,000円)

※お友達をぜひご紹介ください。
こちらのサイトで紹介者のお名前を書いてもらってお申し込みいただくと半額の1500円で受講可能です。
(料金改定に伴い変わりました)紹介者の方はお友達ご入会で1000円チケットをプレゼント!
また、その日にご入会で入会金5000円無料!

なるべくきめ細やかな対応を心がけておりますが、一人講師でサービスが行き届いてない部分もあるかと思います。お気づきの点はご遠慮なくどんどんご教授ください。

金額 3,000 円

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レビュー

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2017年5月スケジュール★

バレトンは、体幹を鍛えながら有酸素運動等が出来て、無理なく運動が出来てお勧めです。体の硬い方でも無理なくうごけます。又、会員になると個人セッションをしてくれて、バレトンでの目的に向けてのアドレスもしていただけます。


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バレトンを中心に美と健康のためのサポートをします。

Jポップや洋楽で楽しく動きながら体幹を鍛えていきます。体が硬くても運動音痴でも大丈夫。運動が続かない、苦手な人にこそ気軽に参加できるよう...

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