2017年3月スケジュール

2017年3月スケジュール

3月のスケジュールです。

3月は痩せるをテーマにします。
体を引き締めて燃焼、そしてデトックスをしていくことを中心のエクササイズをしていきます。
程よく筋肉がついてすっきりさせて春からまた新しいスタートを切りましょう!

無駄な肉をおとして使える質の良い筋肉にしていくことを目標とします。

またバレトンの裏メニューセンタームーブス、ジョイントイベントレッスンも念願かなって3/26に開催します!またとない機会なのでぜひ足をお運びください^^

3/1(水) 原宿nohara
20:00~21:00 
バレトンソールシンセシス

3/4(土)原宿nohara 《🈵》
11:00~12:00 
バレトンソールシンセシス

3/11(土)新宿マイスタジオ6A 《🈵》
12:15~13:45 バレトンセンタームーブズ&バレトンスタンディングフロー

3/15(水) 原宿nohara
20:00~21:00 
バレトンスタンディングフロー

3/18(土)原宿nohara 
11:00~12:00 バレトンセンタームーブズ&バレトンスタンディングフロー 《🈵》

12:30~13:30 バレトンソールシンセシス 残1

3/22(水) 原宿nohara
20:00~21:00 
バレトンソールシンセシス

3/25(土)原宿nohara
12:30~13:30  
バレトンスタンディングフロー 中級

★3/26(日)新宿マイスタジオ6A
15:15~17:45 (途中休憩Timeあり、詳細以下参照)
★半年に1度のイベントレッスン★ チケット2枚または4000円

《🈵》
満席です。下記のキャンセルまちページから入れておいてください。キャンセルがでて入れる状態になったらメールが飛びます。
https://coubic.com/pickandnick/361435

2017年1月から会員制となりました。

●料金について
1レッスン 3000円(税込) 
入会金 5000円(税込)

回数カード パーソナルセッション、アロマのサービスも含まれております。
 
    税抜価格 (税込価格)
 4回  9,260円  (10,000円) 

体験レッスンを受けてその日に入会で入会金無料! 
レスパスでいらしていた方が購入の場合入会金無料。4月末まで

予約時、金額3000円表記になっていますが、1回のみで来る方の値段です。回数券などによって異なりますので気にせず予約を進めてください。

会員特典
★パーソナルセッションつき
グループレッスンでは補いきれなかった細かい個々に対応した指導がスタート!
今までと違う点はあなたのカルテができ、それをもとにあなたの希望をかなえるためのパーソナルセッションがつきます(30分、希望者のみ、予約制)予約制で5回ごとくらい

★レッスンは同じ。
レッスンは今までと同じグループレッスンですがお一人おひとりを見ています。やみくもにただトレーニングしていくのとは違いますよ!

※会員特典
スタンプ特典、セッション、割引など。

※セッションはレッスン前後、または別日でも相談で決めます。

※2コマ連続で受けると2コマ目は1000円になります。(イベント除く)

※中級とテクニックについて
中級は細かい説明が省かれていたり休憩時間が短めになっています。
初めてでも受けられない訳ではありません。チャレンジしてもいいですね☆

〜カテゴリの説明〜
※バレトンセンタームーブズ
まだ日本に正式にははいってきてないバレトンです。多少ステップを踏みながらの動きが入るので有酸素の割合が高くなりますが複雑な動きではありません!大人気です。

※バレトンソールシンセシス
フィットネス、バレエ、ヨガの動きで行います

※バレトンのスタンディングフロー
バレエの動きのみで構成されています。

※お友達ぜひご紹介ください。
こちらのサイトで紹介者のお名前を書いてもらってお申し込みいただくと半額の1500円で受講可能です。
(料金改定に伴い変わりました)紹介者も次から使える1000円チケットをプレゼント!

★3/26ジョイントレッスンについて★
関田香緒利先生をやっと呼ぶことができました!大人気の先生のため、半年に1回位しか来ることができないのでぜひいらしてください!時間は2時間半の枠ですが休憩など取りながらリラックスした雰囲気の中でいろんなジャンルを体験してみましょう♪ バレトンは交互にインストラクターが変わります。
めちゃくちゃ楽しませます。

内容:バレトンリレーレッスン(メイン)、ボクササイズ、ズンバ、筋膜リリース(家でできるものを紹介)、骨盤系 、アロマリラックス etc

注)室内シューズ持参していただいたほうがいいです。足の衝撃のため。

スタンプカードなどの割引特典は対象外です。ご了承ください。

金額 3,000 円

予約日時を選ぶ

2017年03月26日 (日)

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バレトンを中心に美と健康のためのサポートをします。

Jポップや洋楽で楽しく動きながら体幹を鍛えていきます。体が硬くても運動音痴でも大丈夫。運動が続かない、苦手な人にこそ気軽に参加できるよう...

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