new! 2017年4月スケジュール★

new! 2017年4月スケジュール★

4月は新しいことが始まる予感♪

自分の体に投資する時間をちょこっと用意してみませんか?
体は必ず答えてくれますよ。人と自分ではなく自分の心と体に耳を傾けてみると自分らしく輝きます。

この春はデトックスがテーマ。無理なく体を気持ちよくほぐしながら調子を整えていきましょう!

4/2 (日) 新宿マイスタジオ6A 12:15~13:45 ソールシンセシス中級

4/6 (木) 新宿マイスタジオ6B 19:30~20:40  スタンディングフロー

4/8 (土) 原宿ノハラ 11:00~12:00 ソール&スタンディング

4/16 (日) 新宿マイスタジオ 5B 11:15~12:45 センタームーブズ&ソールシンセシス中級

4/19 (水) ※新宿NOA ANNEXスタジオM1(3F) 19:30~20:40 ストレッチ&ソールシンセシス

4/22 (土) 原宿ノハラ 11:00~12:00 ソールシンセシス&スタンディングフロー(テクニック)
     12:30~13:30 センタームーブズ& スタンディングフロー中級

4/30 (日) 原宿ノハラ 11:00~12:00 スタンディングフロー

平日のスタジオはとりあえず新宿で行います。
新宿NOA ANNEXスタジオはこちらです。わからなそうな場合はご連絡ください。
http://www.noadance.com/shinjuku2/

〜カテゴリの説明〜
※バレトンセンタームーブズ
まだ日本に正式にははいってきてないバレトンです。多少ステップを踏みながらの動きが入るので有酸素の割合が高くなりますが複雑な動きではありません!大人気です。

※バレトンソールシンセシス
フィットネス、バレエ、ヨガの動きで行います

※バレトンのスタンディングフロー
バレエの動きのみで構成されています。

※中級とテクニックについて
中級は細かい説明が省かれていたり休憩時間が短めになっています。
テクニックについてはテクニックよりの動きが入りますのではじめての方は難しいと感じる場合もあるかもしれません。
が、どちらも初めてでも受けられない訳ではありません。チャレンジしてもいいですね☆

※お友達をぜひご紹介ください。
こちらのサイトで紹介者のお名前を書いてもらってお申し込みいただくと半額の1500円で受講可能です。
(料金改定に伴い変わりました)紹介者も次から使える1000円チケットをプレゼント!

なるべくきめ細やかな対応を心がけておりますが、一人講師でサービスが行き届いてない部分もあるかと思います。
お気づきの点はご教授ください。

金額 3,000 円

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Pick&Nick

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バレトンを中心に美と健康のためのサポートをします。

Jポップや洋楽で楽しく動きながら体幹を鍛えていきます。体が硬くても運動音痴でも大丈夫。運動が続かない、苦手な人にこそ気軽に参加できるよう...

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