Reviews (25)

  • クービックユーザー

    呼吸が難しく『私の肋骨変わった形で難しいのよ~』と心で叫びながらの10回目終了で、気が付きました。出っ張っていた肋骨が、ちょっと引っ込んでる・・。不思議な。

    太った下腹が気になるので、そこへの変化も注目中です。

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。

    そう、呼吸で肋骨動くんですよねー!動いてないとしたらまだまだ伸びしろだらけ。

    呼吸が動きも姿勢も(下腹も笑)変えてくれますので、少しずつ攻略していきましょう!

    2021年06月11日
  • クービックユーザー

    体験含め、9回目のプライベートレッスン。毎回楽しいです。

    歩き方が変わったことに気が付きました!骨の認識ができました!

    いろいろポジティブに変わりすぎて、書ききれません(笑

    そのうち、自分でも、自分の身体のことを理解して、必要な運動をしてあげられるようになりたいな、という壮大な新しい目標が一瞬浮かんでは消え、浮かんでは消え・・。

    子どもの頃の体育は、全部ピラティスでいいんじゃないかって、思っています。

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。

    ピラティスをしているとき、日常生活の中で・・・今までとは違う発見が日々あるのが、ピラティスの楽しいところですよね!

    積み重ねていく中で、だんだん、今日の身体が欲している動き(ここ詰まってるから伸ばしたいな~とか)が分かってきますのでますます内観する力を磨いていきましょう♪

    2021年06月11日
  • クービックユーザー

    先日のレッスン、ありがとうございました。この間は、体幹が大事、お腹(腹筋)が大事、ということがよくわかりました。腹筋が無さすぎな私には腹筋ワークはつらいけれど、先生の「もうひといき」「もうちょっとだけ」という声かけに支えられて、何とかがんばれます。お陰で翌日は腹筋が筋肉痛笑 これからもがんばって、少しずつ腹筋を強くしたいです。よろしくお願いします。

    返信コメント

    レッスンご受講ありがとうございます!

    腹筋筋肉痛きましたねー!笑!

    ピラティスで鍛えている腹筋は、いわゆる体幹・コア、あらゆる姿勢や動きの土台です。

    身体の芯はどーんと安定して、その他は軽く自由に動けるような身体に進化していきましょうー!

    2021年06月02日
  • クービックユーザー

    小学生には早いかな?と思いながら、2回目の体験でした。

    骨折手術や交通事故を低学年でして、身体が歪んで、姿勢も悪くなり…改善しようと、あらゆる方法を試すたび、根本解決にならず、でした。


    たまたま私が始めたところ、すごく効果あったので、子供にもさせました。


    2日続けて体験させたところ、

    謎のフラつき改善、

    背骨の柔らかさ改善、

    姿勢改善、

    目に見えて良くなりました。


    本人は無自覚のようです。

    まだまだ伸びしろが沢山なので、このまま続けてくれれば嬉しいです。

    返信コメント

    お子さんのご受講ありがとうございました。

    一生懸命取り組んでくれていましたね!

    食事中の姿勢に変化が見られたことも嬉しかったですね~。

    できそうでできないチャレンジングなワークに挑戦することを、

    できるようになった!が積み重なることを楽しんでいただけると嬉しいです。

    2021年06月02日
  • クービックユーザー

    日々の身体の違いを感じられるようになってきました!

    今日は、身体が歪んでる気がしていたのですが、レッスン後は、軽く、バランスも整った気がします。


    真っ直ぐ見るということが、なかなか出来なかったのですが、ようやく意識を向けられるようになり、視線も身体に影響することが、実感として、わかりました!

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。

    視線による違いも感じられる、どんどん感覚が研ぎ澄まされてきていますね!視線は本当に動きをリードしてくれるのでまた次回やりましょう!

    2021年05月21日
  • クービックユーザー

    マシンピラティス5回受けて、

    気になっていた骨盤の歪みが、整った感。

    背骨が役割果たしてくれてる感。


    ウッわ!キツッ!むり!と思っても、

    不思議なことに、

    教えてもらったように呼吸ができたり、

    骨や筋肉動くと、

    あれ?できた…ということがあり、面白いです。


    回を重ねるごとに、目醒める身体!


    体温が上がり、汗をかく身体になりました。

    よく眠れるからか、朝の目覚めが良くなりました。

    他にも、細かい変化たくさん。


    運動キライの私が、なんの苦もなく、楽しく運動取り組める日が来るとは…!うれしいです。

    2週間くらい続けて、1日運動しないと動きたくなる自分に驚いています。


     

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます♪

    目醒める身体!!

    嬉しい!!

    小さなたくさんの変化がある、変わっていく自分が嬉しい楽しい、まさにピラティスの旨味ですね〜!

    2021年05月21日
  • クービックユーザー

    今日は2回目のオンラインレッスンでしたが、じっとり汗をかいて日曜朝の良いリフレッシュになりました。前回は初めてだったので画面を一生懸命見過ぎたあまり首が痛くなってしまいましたが笑、今回は、画面を頼りすぎず先生の説明中心に画面はチラ見する程度にして、レッスンを楽しみました。終わった後に飲むコーヒーはやはり格別でした!


    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    画面はチラ見する程度、大事ですよね!首の位置、向き、目線、全て正しい動きの一部ですのでぜひそこも大事に動いてみてください。

    スッキリした身体での最高のコーヒーを楽しみにまた頑張りましょうー!

    2021年05月21日
  • クービックユーザー

    根性で頑張るのではなくて、身体が頑張る感じで、運動したって感じではないのですが、また動かしたくなるので不思議です。

    身体が喜んでるのかも、と思っています。 


    返信コメント

    身体が頑張る、おもしろい表現です!まさにですね。頭で考えて動かすのではなく、身体が動いてくれるのを感じてあげる。身体が心地よいタイミングや方法を身体に相談してみる。そんなことがうまく繋がったとき、私は身体が喜んで動き出すなあと感じます!

    2021年05月09日
  • クービックユーザー

    今回は、脇の下の後ろ側をキュッと意識すると、姿勢が良くなり、自然に背筋が伸びで気持ち良いことを実感しました。これまでは姿勢を良くしようと思うとただ背中を反らす感じでしたが、意識することのなかった部位をきちんと働かせて体を変えていくという、小さいけれど大きな気づきがありました。

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます♪

    大きな気づきのシェアありがとうございます!自然と背筋がのびて気持ちよい姿勢、体感いただけて良かったです。これからもそういった身体の使い方をどんどん発見していきましょう!

    2021年04月20日
  • クービックユーザー

    Emiko先生、今日もありがとうございました。今日も前回同様、同じ動作でも体の使い方ひとつで、効果が全然違うという事を痛感しました。見た目は地味で簡単そうに見えるワークこそ、理屈をきちんと理解して体を動かさないと効果半減です。世の中には無数のピラティス動画があがっていますが、形だけ真似しても効果は期待薄笑

    少しずつ正しい理解を積み上げていきたいです。来週もよろしくお願いします。

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。

    よい気づきをありがとうございます。きちんと効いてるときは、ココだー!っていうのが感覚でわかりますよね!そんな発見を楽しみながら深めていきましょうー!

    2021年04月06日
  • クービックユーザー

    久しぶりに受けましたが、少人数でしっかり見ていただけるので忘れているところを的確に修正しながら集中して楽しむことができました。朝のクラスということもあり、レッスン後には体にたくさん酸素が入り、とても気持ちよく一日をスタートできていることを感じます。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    酸素がたくさん入った身体、ナイスワークでした!朝に身体を動かすと、本当に一日の土台が変わりますよね。また一緒に動きましょう!

    2021年04月06日
  • クービックユーザー

    今日も、普段意識することのない体の部位にジンジン効くさまざまなワークをやりました。毎回そうですが、体の芯からじんわりしっかり汗が出てきて、ほんと気持ち良いです。また、自分ではわからない体の癖に合わせた改善策をピンポイントでご指導いただけるのが何より貴重です。

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。そうなんです、身体の芯からじわーっと効いてきますよね!これからどんどんご自身の身体のパターンを発見してよりよく動けるように進化してきましょう!

    2021年03月07日
  • クービックユーザー

    いつも的確なアドバイスありがとうございます。先生のおかげで苦手な動きも頑張れますし、レッスン後の体の変化にいつも驚かされます!プライベート空間で集中出来るのも魅力です♬

    これからもよろしくお願いします!

    返信コメント

    いつもご受講ありがとうございます。苦手な動きも頑張れる!ステキです♪その達成感と変化にまたやみつきになりますよね。これからも進化を一緒に楽しみましょうー!

    2021年02月23日
  • クービックユーザー

    久しぶりのレッスンありがとうございました。

    身体の意識する場所を丁寧に教えてくださるので、ギシギシしていた身体が、動かすたびに滑らかに動かせるようになりました。

    終わった後は、身体のスッキリ!は、もちろん、気持ちも変わります。

    これからもよろしくお願いします!!

    返信コメント

    今日もレッスンにお越しくださりありがとうございました!身体滑らか、気持ちもスッキリ、嬉しいです♪

    今日は呼吸と動きがとても自然につながっていました。その集中が引き出してくれた身体やマインドの変化です。これからも日々の変化を一緒に楽しみましょうー!

    2021年02月15日
  • クービックユーザー

    今日もプライベートレッスンありがとうございました。ピラティスは、見た目は簡単そうなポーズや動きでも、体の使い方一つで効果の違いがあって、その辺が面白くもありむずかしいところでもあります。Emiko先生はいつも優しく丁寧に教えてくださるので、毎回楽しく少しづつ学んでる感じです。亀の歩みでゆっくり行きますので、今後ともよろしくお願いします。

    返信コメント

    今日もレッスンにお越しくださりありがとうございました。本当に、少しの角度や位置の差でも体感が変わる、身体の奥深くて面白いところですね。楽しいをたくさん感じながら取り組んでいただけるようわたしもどんどんブラッシュアップしていきます!

    2021年02月14日
  • クービックユーザー

    先月から始めたばかりの初心者ですが、プライベートレッスンでは「きほんのき」を優しく丁寧に教えていただき、楽しく通えています。体験3回だけでも悩みの肩こりが軽減された気がします。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    肩こり軽減、嬉しい変化ですね!快適な身体に整える使い方をこれからどんどん身に着けていきましょう!

    2021年02月09日
  • クービックユーザー

    zoomレッスンを週2~3回受講するようになってから数ヶ月で体が明らかに引き締まってきてうれしいです。オンラインでも分かりやすい指導で、継続するとかなりの効果がでるのでおすすめです!

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    明らかに引き締まってきた!!外出自粛で運動量が減りがちな一年にもかかわらず、最高な変化ですね。ピラティス中の動きも変わって来ましたよね。継続してご自身の身体に向き合えたご自身に拍手ですー!

    2021年02月09日
  • クービックユーザー

    Zoomのレッスンも良いけど、スタジオ行くと

    ここの力でやらないで〜とたくさん修正してもらえるので気づきが多いです!

    家と違ってもうこれダメーってサボれないしめっちゃ疲れる😂

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます!

    見てもらうことは自分では気づけない視点がどんどん入ってくるので動きが深まりますよね!(=ハードになります笑)zoomのレッスンは、その気づきを自分で実践してみる場。上手に併用してひきつづき進化していきましょう♪

    2021年02月09日
  • クービックユーザー

    肩凝りで身体がだるかったのがレッスンでスッキリしましました!ありがとうございます!

    肩凝りが辛くていつもモーラステープを貼ってましたが、ピラティスを継続してやるようになってテープとも無縁です。

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます。

    モーラステープと無縁!わー!なんて嬉しい成果!

    テーピングもマッサージもいらない身体を自分で作れる、それこそピラティスの魅力だなと思っています。もっと心地よく動けるように一緒に深めていきましよう!

    2020年08月05日
  • クービックユーザー

    フォームローラーを使ったクラスでは、やればやるほどクラスの開始時と比べて柔らかく軽くなった体を感じることができ、終了時には心身ともにスッキリします。先生の指示が的確で大変わかりやすく、毎回同じフォームローラーを使っていても内容が深化しているので新鮮な気持ちで取り組めます。ぜひ週一ではなく、もう少し増やして欲しいです!

    返信コメント

    いつもご参加ありがとうございます!終了時の、柔らかく軽く、心身ともにスッキリできること、まさにピラティスの良さを実感していただけて嬉しいです!それはご自身の身体をきちんと感じで動けているからですよ♪もっと深めていけるよう内容もレベルアップしていきますね!

    2020年07月24日

ピラティス青空's Information

Address
東京都練馬区土支田
Open Map
Business Hours

月 08:30 - 17:00

火 08:30 - 17:00

水 08:30 - 17:00

金 08:30 - 15:00

土 09:00 - 18:30

日 09:00 - 17:00

TelBookFavorite