匿名のユーザー
初めてのピラティスでした。
とても丁寧に指導していただき、あっという間に時間が経ってしまいました。懸念事項にもすぐに対応していただき、心地よい疲労感が広がってます。
楽しかったです。
本日は体験に来てくださり、ありがとうございました。
動く整体とも言われるピラティスで自分の身体を自分で整えていきましょう⤴️
目標に向かってサポートさせていただきます✨😌✨
2025年10月30日匿名のユーザー | 40代
初めての体験でした。帰宅後は、足全体に力が入らないような不思議な感覚が続いております。それだけ、普段使わない筋肉を使ったのかな?汗だくになるような運動ではないけど、身体の内側からジワッと温かい、ほどよい疲労感です。
本日は体験に来てくださりありがとうございました。
「トレーニング」とは違う「整えながら身体を使う」感覚わかっていただけたようで嬉しいです。
途中から緊張も緩んだのもあり、呼吸の使い方が変わったのに気付かれましたでしょうか?
先ずは半年目標に、是非続けてみられてください。
2025年09月12日