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予約開始は予約日の25日前になります。25日前になりましたら予約時間が○で表示されます。

【初めての方は以下の体験申し込みフォームよりご連絡下さい 】

＊男性の方はご紹介が必要になります。

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

・お飲み物をご持参ください。

・10分前からの入室が可能です。

・キャンセル期限はご予約の12時間前になります。

それ以降のキャンセルは直接メールでご連絡ください、キャンセル料は100%になります。

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予約開始は予約日の25日前になります。25日前になりましたら予約時間が○で表示されます。

【初めての方は以下の体験申し込みフォームよりご連絡下さい 】

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ご連絡お待ちしています。

＊男性の方はご紹介が必要になります。

◆お持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

・お飲み物をご持参ください。

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限はご予約の12時間前になります。

それ以降のキャンセルは直接メールでご連絡ください、キャンセル料は100%になります。

Senior/Certified パーソナルセッション

Senior instructorパーソナルセッション

担当インストラクター EMI、MIZUHO、KAHO、KANAE、EMIKO、AYAKA、SHOKO

Certified instructor パーソナルセッション

ピラティスで身体を動かすことは、自分と向き合うこと。 身体が本来持つ機能がよくなると、 自分らしい美しさが引き出され、輝きを放ちはじめます。 いきいきとした毎日につながり、生き方まで影響を与えてくれます。 森の中で深呼吸しているようなI PILATESでのセッションが、 身体を整え、気づきや感性を育む特別な時間になりますように。

5歳よりバレエを始め、姿勢や美しい身体への意識を高く持つ幼少期を過ごす。
その後看護師となり、総合病院や保育園、クリニックなどで研鑽を積む中でピラティスに出会う。
ピラティスは、医学的アプローチとは違った側面から身体の不調改善や心と身体のバランスを整えることができ、今を生きる人々に必要なものだと実感。
長年の看護師としての経験や知識を活かし、初めての方でも安心してセッションを行えるよう心がけています。
ピラティスを通して、一日一日を自分らしく過ごすためのお手伝いができればと思います。
ぜひ一緒にピラティスを楽しみましょう！

Shoko

3歳からクラシックバレエを始め、大学卒業後は時差を抱えながら不規則な航空会社の客室乗務員生活が続く中でI PILATESと出会いました。
上質な空気感のスタジオの中で、日常から離れ、自分の心と身体に向き合うことを通じて本来の身体の潜在能力を引き出し、自然体で自分らしく輝くように導かれることを体感しました。
外から得た美しさではなく誰もが既に持っているそれぞれの潜在能力を引き出し、I PILATESで心と身体を、そして人生を豊かにするお手伝いができたらと思います！

ayaka

6歳よりクラシックバレエを始め、フランス留学中にピラティスに出会う。
出産を機にピラティスインストラクターの資格を取得。
ピラティスをする事で自分を知り、そして身体と心の繋がりを知りました。
自分を知り、自己理解が深まりより良い方へ導いてもらう事でより良い人生になっていく。
ピラティスは心と身体を整えてくれる、心も身体もしなやかになりたい方へ。

Asami

５歳よりクラシックバレエをはじめ、学生時代はチアリーディング、卒業後はチアダンスを行い、忙しく毎日を送る中でピラティスに出会う。
１時間ピラティスのセッションが「身体と心が整う豊かな時間」であることを実感。
本質的な身体の癖を改善し良いパフォーマンスができるように、心身ともに健康的なライフ生活を送れるように、多くの人にピラティスの魅力を伝えていきたいです。

米国での大学生時代、解剖学など運動科学のベースを学ぶ。卒業後、フィットネスジムにてパーソナルトレーナー、水泳指導、グループレッスンを経験。
3人の子育ての中、ピラティスと出会い、2021年にインストラクター資格を取得。
セッションの時間は、慌ただしい日常から少し離れ、呼吸を深めて身体と向き合う自分自身のメンテナンス時間だと実感しています。今までの経験を活かし、お客さまの目的に沿うセッションをご一緒したいと思っています。

I have been developing an expertise in exercise science since 2001 when I majored in kinesiology at California State University in Northridge, USA.  I have dedicated myself to understanding anatomy and body movement through being a personal trainer and a group fitness instructor at one of Tokyo's most elite gyms.
While raising three young children, I started practicing pilates and became a qualified instructor in 2021.
I feel pilates is a life-changing daily fitness program that promotes better body, mind and spirit health. My passion is supporting a diverse clientele in Japanese and English. I also specialize in clients with special needs. 

Mizuho

6歳よりバレーボールを始め、学生時代はビーチバレーボール、卒業後はビーチバレーボール選手として活動。選手時代に身体や心のしなやかさを求めコンディショニングピラティスをはじめる。
コンディショニングピラティスで自分の身体や心の内側と向き合う時間が自分自身の気付きに繋がり、身体が整うと心も整うことを実感しました。
スタジオからの帰り道がポジティブな自分でいれたように、コンディショニングピラティスを通して自分自身と向き合い、整え、日常をしなやかにそしてポジティブに過ごせることを伝えたいです。

Kaho

３歳からバレエを始め、バレリーナになりたい一心で稽古に励み、新国立劇場バレエ団に入団。
現役時代、舞台経験を重ねていくうちに稽古だけでは表現力向上に限界を感じ、ピラティスをはじめました。セッションを重ねるうちに身体の外見や感覚が変化するのを感じ、自分の可能性を引き出してくれるもとだと実感しました。そして劣等感だらけだった身体に愛着が持てるようになりました。
ピラティスの良さは自分の身体と向き合い、自身で調整できる点です。そしてリリース、ストレッチも加えることで効率的かつ効果的に個々人が本来持っている美しさを引き出せることがi  pilatesの良さです。ご自身の可能性を一緒に引き出していきましょう！

Kanae

6歳よりバレエを始め、美しくしなやかな心と身体を持ちたいとジュニアアスリートフードマイスター、全米ヨガアライアンスRYT200資格を取得。さらに模索する中でピラティスに出会う。
マシンピラティスの良さは、マシンがその動きを深め可能性を広げてくれること。
自身では到達することができなかったコアの強さと広がりを体験することができました。
セッション後は呼吸が奥深くまで循環し、心身ともにデトックスされたような爽快感に溢れます。
忙しい日常の中で、ひたすら自身に向き合い働きかける時間は貴重です。
お客様の心と身体の調和のために、今までの経験を活かしお伝えしてゆければと思います。
心と身体に自信を持ち　健やかに過ごす生活を始めまてみませんか？

IPILATES アイピラティス駒沢公園

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