予約対象
初級マットグループ60分 (仮受付)
60分2,200円じっくりご自身の身体と向き合う60分♪
少人数のマットグループです。
ピラティスの基礎的なポジション、用語などもわかりやすく解説しながら丁寧に進めるクラスとなります。
体力に自信のない方もご自身のペースで進めて頂けます。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
少人数のマットグループです。
ピラティスの基礎的なポジション、用語などもわかりやすく解説しながら丁寧に進めるクラスとなります。
体力に自信のない方もご自身のペースで進めて頂けます。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
リフォーマーグループ40分 (仮受付)
40分2,200円ウォーミングアップ15分＋日替わりエクササイズ25分
お手軽にリフォーマーエクササイズを楽しみたい方向けのレッスンとなります。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
マシンの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
お手軽にリフォーマーエクササイズを楽しみたい方向けのレッスンとなります。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
マシンの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
シルクサスペンショングループ60分 (仮受付)
60分3,300円基礎的なエクササイズに加え、空中でトレーニングしたり、こうもりのポーズ(逆さま)や1~2分のおやすみ時間を取り入れたクラスです。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
シルクの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
シルクの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
シルクサスペンショングループ40分 (仮受付)
40分2,200円お手軽にシルクサスペンションを楽しみたい方向けのレッスンとなります。
空中系のエクササイズに挑戦したい方は60分のクラスにご参加ください。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
シルクの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
空中系のエクササイズに挑戦したい方は60分のクラスにご参加ください。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
シルクの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
リフォーマーグループ60分 (仮受付)
60分3,300円ウォーミングアップ15分＋日替わりエクササイズ45分
リフォーマーで全身しっかり動かしたい方向けのレッスンとなります。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
マシンの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
リフォーマーで全身しっかり動かしたい方向けのレッスンとなります。
注意：これは本予約確定ではなく、あくまで仮受付となりますのでご注意ください。
申し込み後、スタッフから日程調整のご連絡を差し上げます。
ご希望のお日にちが満席になっている場合がございますのでご了承くださいませ。
マシンの取り扱いが初めての方は初回に必ず操作方法を含めた安全講習(10分)を受けて頂きます。
レビュー
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クービックユーザー | 40代
怪我をして弱っていた部分の機能改善や、苦手な部位の使い方も細やかで的確なアドバイスにより改善されていると感じています。毎回、とてもレッスンが楽しみです。いつもありがとうございます。
クービックユーザー
最近仕事が忙しくなると首から方にかけて重だるい感じが出てくるようになったことを相談。肩甲骨まわりの動きが悪いということで、肩甲骨の内外転が出るようなエクササイズを中心に受けました。
途中、右股関節の動きが左に比べてぎこちないということでそちらの調整も行って頂き、全身ガッツリ動かしました。翌日脇下周りと腿周りり満遍なく筋肉痛になりました。
返信コメントレビューありがとうございます^^筋肉痛を感じられるほどしっかりお身体を動かしていただいたとのこと、何よりでございます。肩周りと股関節はお互いに影響し合うこともありますので、全身満遍なく動いていくことが慢性的な怠さの予防にもなるかと思います。ぜひまたいつでもメンテナンスお待ちしております！
2023年04月27日クービックユーザー | 30代
初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくださり、細かいところまで見ていただけている安心感があります。運動とは無縁でしたが、これからも自分のペースで続けられそうです。
返信コメントレビューありがとうございます！そう言っていただけて私たちもとても嬉しいです^^もし分からないことやリクエストなどあれば気兼ねなくどんどん担当スタッフにお声がけくださいませ♪またのご来店をお待ちしております。
2023年04月26日