完全予約制
痛みの予防改善、
猫背や反り腰等の姿勢改善、
スタイルアップ、
アスリートトレーニングまで対応。
【ご挨拶】
当スタジオでは、お客さまのさまざまなニーズにお応えする為、
1対1で行う『パーソナルレッスン』
と
少人数制の『グループレッスン』があります。
『パーソナルレッスン』
人目を気にせず自身の身体に対し集中していただきたいので、あえて1対1で行うという形でお客様のサポートをさせていただいています。
お客様はほとんどの方が、腰痛・股関節痛・膝痛・首肩の痛みといった方々ばかりです。しかし、トレーニングを継続されていく中で姿勢が変わり、動きが良くなり、それとともに痛みが和らぎ「いつの間にか痛みのことを忘れてしまった」とか、そして何事にも積極的になってチャレンジするようになったり、日常生活を楽しく豊かに過ごされている方を何人も見てまいりました。
そんな痛み改善のスペシャリストとして、トレーニング指導や姿勢指導だけでなく、日々の食事や生活等に関するアドバイスさせていただく場合もあります。お客様の身体や、健康の悩みを改善するために全力でサポートさせていただきます。
『少人数制グループレッスン』
マットピラティス、
propsピラティス(小道具を使用)、
barrelピラティス《大きなバレルという道具を使用》、
lets JUMP(トランポリン)、
など多彩なプログラムで
お客様の様々なニーズに合ったプログラムをお選び頂けます。
一人だと不安という方にお勧めです。ご家族、職場の友人やお友達と一緒に受けられるから安心。
また周りの頑張ってる方を見ていて「私も頑張らなくちゃ」って思えるから運動の効果が上がります。
お客様のカラダ作りを全力でサポートさせていただきます。
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匿名のユーザー
バレルを通いはじめてから、体の意識が変わりいつもいくたびに体が柔らかくなって姿勢がよくなった気がします。姿勢が良くなることでお腹も凹みます。
どこに意識を向けていくか教えてもらえるので普段の日も意識することができます。
なかなか毎週通えないため言われたことを普段意識することで行ったときも体が覚えているようで、出きるようになってきます。
しっかり姿勢や体を治したい人には良いと思います!
前田 悦子
いつ参加しでもすごく楽しくて、身体はもちろん心も気持ち良くなるレッスンです!
トランポリンを教えてもらえるlessonは少ないので、
ぜひぜひ続けたいです!
最近、くみこ先生のlesson人気過ぎて、すぐに🈵になっちゃうのが困り事です。笑
匿名のユーザー
1ヶ月ぶりのレッスンでした。今日は股関節中心のメニューで、股関節含め脹脛、腿裏とかなり効きました。お陰で姿勢の矯正が出来ました。やはり1ヶ月は空けすぎかな!定期的にレッスン来れるよう調整しようと思います。