ピラティススタジオDEP 京都桂店

ピラティスを始めて3ヶ月と少し経ちました。

毎週のレッスンと、先生から教えていただける家トレを毎朝行っています。

続けていると、姿勢が綺麗に、コンプレックスだった足の太さがスッと細くなってきました！

そしてO脚も改善されつつあります。ピラティスでこんなにも変わるんだなと驚いています。

これからも家トレやレッスンを続け、より理想の身体へと近づきたいです。

体験レッスンで、詳しくこちらの思いや希望を聞いていただきました。パーソナルレッスンなので、体の固い私に合わせてできるメニューを探して、マット・器械としていただけました。写真でビフォアーアフターを比べても、と言うか自分の体がしっかり手ごたえを感じられています。背筋が伸びていられるのがとても嬉しいです。しばらく通って、自宅でのストレッチの方法なども習得できそうです。これからお世話になります。

心を癒すピラティス

2ヶ月半間のピラティストレーニングの後、松村先生の辛抱強く専門的な指導と毎日の自宅でストレッチのおかげで、コア筋肉の力が改善し始め、肩甲骨周りの痛みも大幅に軽減しました、リラックスの効果もあります、親切な先生のご指導に感謝し、これからも頑張ります！

体の動かし方や姿勢、意識するポイントなど丁寧に指導して頂けて運動してる間のお声がけもめっちゃ褒めてくれるので頑張れます

運動前と運動後の違いも毎回効果が実感出来るのがとても良いです

自分に必要な体の動かし方やトレーニングについて分かりやすく教えていただけます。

自分の動きの癖を知ることができ、またそのためのストレッチまで教えていただけて、とても有意義な時間になりました。私のペースに合わせて行っていただけるので、無理なくこれから通っていけそうです。

初回体験をしましたが、きちんと細かいところまで、ゆっくり指導していただけるので、安心して、今後通えそうです。他のところでも少し通っていましたが、きちんとした体勢ができているのか？これであっているのか？どこに意識しないといけないのかわからなかったので、マンツーマンだと疑問に思っていることが解消されるので、よいと思います。