ピラティススタジオDEP 愛知栄店 Relively

腰痛改善を目的に通い始めました。

初回はカウンセリング時間を長めにとってくださり、自分の症状を全て伝えられて安心しました。

今の姿勢を写真にとり、自分ではわからなかったズレがどこあるのかすぐ指摘され驚きました。その後のレッスンでも常に体の状態を確認し、わかりやすい言葉で姿勢を直そうとしてもらえてやる気が出ました。

マンツーマンなのでしっかりしたお値段ですが、他店よりもお値打ちで駅からすぐなので通うことを決めました。

結果が毎回出るので通うのが楽しみで仕方ありません。

ピラティス始めて１か月

身体の変化を感じてます！

ピラティスをはじめる前は自分にできるか不安でしたが、わかりやすいレッスンですし、こちらが理解できるように色んなアプローチをして頂けます

正直ハードな時もありますが、次のピラティスが楽しみです！

人生2回目のピラティスでした。

行く前は自分にできるか不安でしたが、わかりやすい進め方で安心できました。

家でできるピラティスもアドバイス（LINEで質問もできます）もらえるので良いです。

たった一度でも姿勢の変化がわかるので、続けていくのが楽しみです。

初めてピラティスをやってみて、姿勢や見た目がすごく変わりました！

インストラクターの先生方も優しくて楽しいです！

私は体がガチガチに固く姿勢も悪いです。正直、不安な気持ちや恥ずかしい気持ちがありましたが、優しくフランクに教えていただきとても充実した時間を過ごせたと思います。

明るく元気な先生で初回でしたが緊張することもなく、楽しくレッスンを受けることができました。初めにしっかりと身体を見ていただき、それに基づきレッスンを進めて行くので地味な動きが多かったです。レッスン後脚，特に足首ともも裏を使った感覚があり筋肉痛になりそうです。次回はリフォーマーを使った動きにもチャレンジしたいです。

全体的に良かったです。丁寧に教えてくれましたが、マスクつけて運動するのだけはちょっと息苦しいかったです。

DEPに通い始めて１年が経ちました。元々姿勢が悪く首から足首まで全身のいろんなところが痛くて疲れやすい体でした。体幹が弱いこともあり趣味のダンスでふらつくことも悩みでした。

現在は１年前と比べものにならないぐらい痛みもふらつきも減りましたし、体も疲れにくくなり仕事後にダンスの自主練習もやれるようになってきました。

痩せたね！と周りの人に言われることも増えました。体重はほとんど変わっていないので、骨格が正しい位置に戻ったことによってそう見えるようになったのかなと思います。

LINE @で自主トレをサポートしてくれるのもありがたいです。

いつも感謝しています。

姿勢計測で、自身の今の状態を測っていただいて、良くないところが一目でわかりやすかったです。

教え方も丁寧で、普段使わない筋肉を鍛えることができました。

継続していきたいです。

体験レッスンから現在4回目のレッスンまで、とてもご丁寧にご指導頂き、まるでできない私にレベルも合わせて下さり、とってもわかりやすいです。

身体の変化も既に感じてきています！

こちらのスタジオに出会えて良かった(^^)

少しづつレベルアップするレッスンのやり方もとても良いと感じています。

これからもゆっくりじっくり頑張りたいです。

オンラインですがしっかりみていただき、修正も細かくしていただきました。　おかげでレッスン前後の身体の可動域が広がり、改めてピラティスの凄さを感じました。パーソナルレッスンも合わせてやっていきたいなと思います。

こちらのスタジオの先生は、とても丁寧に指導してくださいます。何回できるか？どこまでできるか？といった量的な見方ではなく、身体の中で何が起こっているか？といった、質的な見方をしていただけるので、一人一人の動きの特徴に合ったレッスンをしてくださると思います。

今日が３回目で、少しずつですが身体の動かし方がわかってきました。いつも丁寧に優しく教えてくださるので集中が途切れることなく、楽しんで受けることができています。

整体も兼ねている感覚で、終わった後は身も心もすっきりします。これからもよろしくお願いします！

初心者、高齢者のため、機械トレ―ニングには多少不安がありましたが、やってみると自分の体の癖がわかりやすく、改善に向けての意識の向け方もわかりやすいような気がします。

ピラティスをやるのは初めてで運動も苦手なので出来るか不安でしたが、いつもわかりやすく丁寧に教えてくださるので、楽しくできています。まだ始めて間もないですが、体の不調からくる頭痛が少し楽になってきたので、このまま頑張っていきたいと思います！！

今回も親切丁寧でパフォーマンスの事を考えてピラティスしていただけました。

ありがとうございました。

少しづつですが呼吸と動作を合わせることが出来るようになって来ました。これもとても親切、丁寧なトレーナーのご指導のお陰です。これからもよろしくお願い致します。