青いクッションの上での片脚立ち、難しかったです。身体のバランスをもっと整えたいと思います。

リフォーマーに腰掛ける動作、自然に身体が動くようになりたいです。お腹周りが震える感じ、もっと腹筋を鍛えないとイケナイと実感しました。

疲労困憊で参加に不安を感じましたが、セッション後は身体の不調が軽く感じられました。呼吸と左右のバランスの捉え方、教えていただいた事を活かしてみたいと思います。参加できてよかったです、ありがとうございました。